減肥日記 / 發狠ing ☆第2版☆ o(��皿�)=○#

第一版已經滿了第二版繼續加油!! 歡迎水水跟我一起發狠~Fight!! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 身高161 第一版去年8月開始減時59.3 現在53.5 共減去5.8 我希望減到50就好我比較喜歡曲線美終極目標再少2公斤，大約48! 比別人要減的都還少我一定可以的!! 加油!!

mytsan

2009-08-05 19:34:32

8/5 早合包蛋*2 燕麥片午三樣青菜一碗飯紅茶晚三樣青菜一片魚下雨了又沒去快走囉~ 吃菜吃的好飽 zoe 你又回來了啊加油啊哈今年過了一半了我還是卡在這真是汗顏啊@@ 好沒毅力哦哦真的是sorry sorry

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-08-07 21:20:31

颱風天真不是減肥@日子不能去走路~~ 只能待在家裡~

0

回應

檢舉
MYTSAN

2009-08-10 14:51:47

ZOE 颱風天我整天在家吃垃圾食物耶父親節還吃了蛋糕麻辣鍋一整個大胖哈 8/10 53.9 復胖了一公斤胖來瘦去真累@ @""

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-08-11 16:34:53

mytsan 不過至少妳有hold住沒有胖很多~ 不像我是比減之前還胖有生以來最胖~嗚~真不是好事而且我這次不像之前體重掉那麼快ㄝ好沒耐心ㄛ~ 這幾天天氣好怪也沒能去走路~

0

回應

檢舉
mytsan

2009-08-11 21:36:57

zoe 真的嗎? @@"" 應該是沒有運動的關系吧再加油我也都沒瘦一整個就是沒運動+貪嘴而且跟以前一樣的行動或是少吃體重也不會減少了= = 一直卡在這我們彼此努力!!

0

回應

檢舉
mytsan

2009-08-11 21:42:05

8/11 體重一樣早蘋果牛奶*1 180 午青菜　筍子　薑絲肉絲小棒腿*1 飯1碗晚青菜筍子高麗菜肉排一片快走50分空中腳踏車500下轉手300下 @@"" 我好肥哦又到了愛吃的mc前一週沒吃就會很爆躁只好運動多來幾下!! 堅持!!

0

回應

檢舉
mytsan

2009-08-12 22:03:01

8/12 早草莓牛奶午青花菜薑絲肉絲100 肉燥飯*1 晚小蘋果*2 吐司快走1小時轉手300下抬腿30分仰臥30下

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-08-14 00:03:07

mytsan 嘿啊~ 最近是沒有去走路被妳說對了~ 呵早午餐~魷魚羹米粉~ 紅茶冰幾口~優格半杯下午~來一客海鮮泡麵一碗晚餐~空心菜一碗~芥藍菜一些山蕉一條~櫻桃8顆~鮮奶一杯優格冰棒一支有點賬氣~希望明早能爬得起來去走路 mytsan我們都加油吧~

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-08-31 16:46:18

8/31 今天8月最後一天 9月是新的開始~ 一整個夏天都沒有穿到辣的衣服有穿也還要東遮西遮整個很不甘心~ 秋天來了~美美的秋裝等著我給自己一個目標~ 體重要緩慢下降才是絕不能再胖了~ 一個月1公斤也好這是種生活習慣~ 不要大起大落減肥大忌啊~ mytsan我們一起加油吧

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-11-27 19:11:41

好久沒上來嚕~ 真是太對得起自己了都吃很好~ 要來趕進度了 11/27 55.3 空腹~蔬菜湯200cc 早餐+午餐~7-11關東煮 (蒟蒻+貢丸+香腸+白煮蛋) 熱拿鐵大杯無糖芭樂4口~ 晚餐~空腹蔬菜湯200cc 肉鬆3口~紅火龍果5大塊 B群*1 burner宇治抹茶*1 感冒好嚴重~一直吃藥~ 宅男說風大又感冒不要去走路了把踏步機修一修吧~ 加油

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-11-29 09:21:37

11/28 55.3 空腹~蔬菜湯200cc 早餐+午餐~7-11關東煮 (白煮蛋+豆腐+魚卵卷) 德國香腸135k 小芭樂一個空腹~蔬菜湯200cc 晚餐~一些青菜睡前一瓶鮮奶140k 今天又去看醫生嚕感冒一樣還沒好沒有運動

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-11-30 10:24:30

11/29 55.3 空腹~蔬菜湯200cc 早餐+午餐~7-11關東煮 (白煮蛋+兩根香腸+魚卵卷+杏包菇半條) 芭樂一個空腹~蔬菜湯200cc 晚餐~ 一瓶鮮奶200k 吃感冒藥覺得好無力ㄛ睡一整天~都是要吃藥才起床

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-11-30 20:34:09

11/30 54.9(-0.4) 空腹~蔬菜湯200cc 早餐~7-11和風沙拉德國香腸135k 下午~芭樂一個空腹~蔬菜湯200cc 晚上鮮奶一瓶200k 昨天昏睡一天~今天也差不多~ 感冒快走

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-12-02 10:43:44

12/1 54.4(-0.9) 空腹~蔬菜湯200cc 早餐~7-11千島沙拉150k 德國香腸135k 芭樂一個120k 空腹~蔬菜湯200cc 晚上~青菜一碗200k 柿子半個80k 芭樂1/4個30k 今天攝取715k 感覺熱量攝取不夠可是我卻覺得好飽可能是感冒的關係~ 一點食慾都沒有

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-12-04 13:51:32

12/2 54.7(-.6) 空腹~蔬菜湯200cc 早餐~7-11千島沙拉150k 德國香腸135k 芭樂一個120k 空腹~蔬菜湯200cc 芭樂一個120k 12/3 沒量睡到下午~ 晚餐~ 一個芭樂 3塊烤雞~一塊豬腳 400cc鮮奶一包船井整個吃太多肉慘~~~~~~

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-12-06 16:27:30

12/4 吃很多澱粉~ 蛋糕~ 12/5 54.7 芭樂1.5個晚餐~一些青菜白菜滷2碗~ 一口魚肉鮮奶400cc

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-12-08 01:48:31

12/7 54.8(-0.5) 早上在睡午餐~ 水晶餃10多個奶稣炸彈一個晚上~蔬菜湯200cc 芭樂一個

0

回應

檢舉
mytsan

2009-12-10 13:48:41

天啊 zoe 我今天上來剛好看到這個我po的文章耶我也怠惰好久了麻煩你顧版真是不好意思請繼續加油我還是卡在53左右一點都沒進步嗚嗚嗚我反省後再上來po

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-12-17 07:15:38

等妳回來ㄛ mytsan 12/16 54.0 早餐~鮮奶300CC 午餐~鮮奶300CC 晚餐~抓餅一個~芭樂半個等妳回來ㄛ mytsan 等妳回來ㄛ mytsan

0

回應

檢舉
zoe~~

2009-12-18 01:25:10

12/17 53.8 早餐~鮮奶300CC 午餐~鮮奶300CC 晚餐~鮮奶400cc 青菜一些~清湯2碗~小蕃茄一些~ 感冒依然還沒好

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 發狠ing ☆第2版☆ o(��皿�)=○#

更多文章

更多討論

精選試用心得