減肥日記 / 減肥83.5-55

夏天到ㄌ
要減肥

Mr.Feeling

2008-06-29 13:47:19

各位..有沒有甚麼方法可以讓晚上少吃點...

最近到了晚上我都忍不了...好想吃好想吃哦> <

怎辦???胖了5公斤之多吔..!!!!

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胖胖靜

2008-06-30 00:53:24

TO：Mr.Feeling
1杯450c.c噢∼
不會呀，我覺得無糖綠茶還滿好喝的
可能是喝習慣無糖的東西了。

以前第一次喝無糖豆漿，我只喝幾口就倒掉了，因為我覺得這個豆漿怎麼這麼難喝？
朋友就說因為那是無糖的呀
我才知道平常喝豆漿店的豆漿都是有加糖的= =

不過現在喝習慣無糖豆漿，回去喝有加糖的豆漿，我反而覺得甜的很噁心，哈哈= =

我是喝豆漿就會有飽足感....不知道妳會不會？
我晚餐通常都是【青菜、豆漿】【茶葉蛋、豆漿】
總之晚餐不要吃有澱粉的東西
我澱粉類食物都只會在早餐或午餐吃
這是我的原則：D

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losefat

2008-06-30 08:08:37

大家久違ㄌ~~~~!!!!

我終於回來報到ㄌ

目前飲食狀況很混亂

要重新開始減肥計畫

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losefat

2008-06-30 13:06:16

06/30 83.3

胖ㄌ~~~!!!!!

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Mr.Feeling

2008-07-03 14:18:39

我不喜歡喝茶...茶給我的感覺是又苦又難喝

無糖豆漿我沒喝過..不過..我想應該不會很難喝..

我現在的飲食習慣好不規則

早上不是沒有時間吃早餐..就是醒來就是吃午餐的時間

像這幾天都綵排畢業典禮..害我沒時間吃..搭車的時候還會想吐..幸好昨天已經正式舉行了

不過我想以後起來都是過中午12時了..開始放假了^^

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losefat

2008-07-03 14:30:39

昨天全家大小全部到運動操場報到

我走ㄌ六圈合計2.4公里

不知道可以消耗多少~~肥油~~???

也許八月初要去墾丁玩

希望

可以減多一點

即使

無法美美ㄉ穿泳衣

至少

可以露露大腿和小腿~~~~> <~~~

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losefat

2008-07-03 14:35:01

西雅圖急極品黑咖啡好~~難~~喝~~

還是7-11 city cafeㄉ美式黑咖啡較讚~~~

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losefat

2008-07-04 14:53:42

7/4

早自製煎餃*12ㄍ

7-11 city cafe` 中美式咖啡+奶去糖

午炒雞肉+炒小卷
梨子少許

晚煎蛋*3去黃
青菜

最近每晚都去操場快走6圈
約2.4公里

希望星期一能到79(現在約81.5)

加油啦~~~加油啦~~~加油啦~~~加油啦~~~

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呆呆柔

2008-07-05 05:56:48

哈囉~!!

我終於回來了~因為電腦網路被沒收所以最近都沒辦法上來~!!真的是很抱歉!!

接下來的日子大家一起奮鬥八~!!
請問這裡有台南人嗎??

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★~米粒~★

2008-07-06 00:34:02

加油

前68.5減到剛量58

希望在7月底前到55以下

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losefat

2008-07-07 13:29:28

7/7 81.5

希望7/11能到 79

每晚持續走操場6圈共2.4公里

要認真

加油啦~~~

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losefat

2008-07-07 13:32:04

瘦ㄌ4.2公斤ㄌ

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losefat

2008-07-08 18:00:23

這兩天沒去走操場

不過

有去逛街3-4ㄍ小時

應該運動量也夠ㄌ

喝水都有2000西西

加油~~!!

????? 親愛的隊友怎麼都不見ㄌ~~~

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ichigophoebe

2008-07-09 04:43:01

我是路人！

我覺得醫師娘減肥菜單不錯耶　不知道你有沒看過

我最近在試　跟其他菜單比起來真是飽足很多

只是自己還是會嘴賤想亂吃呵呵

不過真的吃了還滿飽　比較不會想東想西

可是我都沒掉體重＝＿＝

體質問題體質問題

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losefat

2008-07-10 14:19:35

路人你說ㄉ沒錯

有些方法有些人用效果很好
有些人卻沒用

真的是體質問題~~體質問題~~~~

昨天本來應該要瘦ㄉ

卻沒瘦

可能因為沒運動

不方便出去運動

在家跑跑步機

反而流和多

嘿嘿

今天早上瘦ㄌ0.5

而且有嗯嗯

太棒ㄌ

另外

我吃芒果不會瘦~~哀怨中~~

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losefat

2008-07-11 17:03:34

7/11 80.6

嘿~~嘿~~

瘦ㄌ85.7-80.6=5.1

加油!!!

7/10 跑步機跑2.0公里

最近ㄉ芭樂很好吃~~~

生理期快來ㄌ~~~

不知道會不會瘦更快~~~?

期待中~~~

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losefat

2008-07-12 09:04:01

呆呆柔

我住台北

娘家汐止

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losefat

2008-07-14 03:05:33

最近亂吃~~暴肥~~~

明天起要進入戒嚴時期~~~!!!!!

強力~~努力~~~用力ㄉ減肥

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losefat

2008-07-14 08:06:46

今天"早上"~~~~3點多

看ㄌ胖豬ㄉ減肥歷程

真的好欽佩她ㄉ毅力和決心

曾經

也減到ㄌ68

卻不知道維持及再接再厲繼續減下去

又復胖到現在ㄉ可怕體重

自己真的應該檢討

所以

真的只有懶女人沒有胖女人~~~!!!!!

說到要做到

繼續努力減肥啦

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呆呆V

2008-07-14 13:49:32

hi~大家好,我第一次登入留言~
看大家這麼努力的減肥,真想加入
現在我的已來到人生最高峰(體重)
感覺身體全身不舒服~

今天回去量體重加入你們~
我想有人一起努力該會比較有毅力吧^^

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