減肥日記 / ★漂漂媽咪的減肥日記~Ⅱ之魔鬼瘦身法★

不知不覺第一版居然滿了...
前些日子為了懷孕..根本無心在減肥..該打該打~
未來這四個月..也就是在過年前(過完年要開始計劃做人啦~)
這四個月內..我會用最魔鬼的減肥方式來進行~
希望可以快快達到我的目標~ 加油~

目前身高：165公分
目前體重：52公斤
目標體重：48公斤
終極體重：45公斤
減肥方法：魔鬼式瘦身法

要美美的少婦

2007-11-23 12:37:57

吃了一堆零食居然還沒變重耶...真好~~

今早體重 50.6kg(與昨日比較 -0.2kg)

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漂漂媽咪

2007-11-25 01:40:48

嗯啊~ 沒變重..我也覺得奇怪 = =？
不過不知是不是星期四沒變重再加上吃的也不少...
星期五早上量體重又變重了 = ="(看來我的體重器有問題)
呵呵~~~~
==================================
星期五 96/11/23 早上體重：50.2kg
早餐：乾麵1碗+熱咖啡1杯
早上：梅子綠1杯
午餐：A菜2碗+空心菜1碗+肉絲蛋花湯1碗
下午：無糖綠1杯
晚餐：大黃瓜湯3碗+蕃茄炒蛋2碗+A菜2碗
晚上：熱咖啡1杯
嗯嗯：有
==================================
星期六 96/11/24 早上體重：49.9KG
早餐：麵包1個+熱卡布無糖1杯
午餐：熱卡布無糖1杯
下午：無糖綠1杯
晩餐：麻辣鍋牛肉泡麵1碗+炒飯1碗+香菇貢丸4顆
晚上：玫瑰果茶1杯+熱卡布無糖1杯
嗯嗯：有
==================================
今天幾乎都是喝東西比較多...
不過到了晚上..可能天氣冷的關係..吃好多喔~
希望明天體重不會增加太多才好~ ^^"

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要美美的少婦

2007-11-25 08:55:08

我又變重了...
今天才星期六而已
還有一天星期日耶 !! 真糟糕~~~
要節制了 !! >_<

今早體重 51.2kg (昨前天比較 +0.6kg)
真是豬 !!

PS.這個月小紅又晚來了...
上個月18號來的.今天都25號了....

對了~~ 漂漂媽咪
妳每次月經週期中間,會不會有人家說的那種〞蛋清分泌物〞啊?!
我有耶...人家說有那種分泌物時就是排卵的時候...
我這個月看到那分泌物的日期就晚了...
所以小紅也就晚來了...(好像有點準說)
看到蛋清分泌物是排卵，排卵後14天小紅才會來...

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漂漂媽咪

2007-11-25 23:44:51

星期日 96/11/25 早上體重：49.4kg
早餐：鹹粥2碗+卡布1杯
午餐：卡布1杯+起司片1片+無糖綠1杯
下午：卡布2杯+玫瑰果茶1杯+香蒜厚片1片
晚餐：蛋花湯1碗+大陸妹1碗+馬鈴薯3碗
晚上：吃一堆烤肉、烤雞、零食 ~`~
嗯嗯：無
====================================
完了..晚上吃一堆烤肉的東西..
還吃了零食..
明天量體重....一定看見 5開頭的..完了 >"<
同學來找我咩 ~ ~
看來真的完了... 我真是豬..吃那麼多作啥 ~"~

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漂漂媽咪

2007-11-25 23:49:19

蛋清分泌物...聽妳這樣說..
好像有耶~
我還以為那是什麼不乾淨的東西..哈哈!!!
因為我有時連小紅剛走後沒幾天... 就有了 = ="
那....真的是排卵嗎= =？
那....我才剛小紅走... 又有在排囉 @@
不...會...吧~~~

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要美美的少婦

2007-11-26 12:41:40

今早體重 51.8kg(與昨日比較+0.6kg)

厚!! 我是怎麼了... 自甘隨落了!!
明明就覺得不可以再胖下去了.
昨晚還吃了二碗飯...豬!!

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漂漂媽咪

2007-11-26 20:48:17

to 美美的少婦~
會不會是天氣冷的關係呀？
所以才會想多吃東西的啊~~~~
別急啦~~
慢慢來....我前一陣子也這樣的呀~
不過現在就比較好了... 加油唷 ^0^

================================
星期一 96/11/26 早上體重：49.9kg
早餐：乾麵1碗+熱咖啡1杯
午餐：無
晚餐；A菜2碗+高麗菜3碗+雞肉約5塊
豬肉片約10片+？魚空心菜湯2碗
晚上：熱咖啡1杯
嗯嗯：有
=================================
好險..昨晚吃一堆烤肉
今天量體重..還在可以接受的範圍..
呼~ 感謝老天爺..沒讓我破50 ^^

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要美美的少婦

2007-11-27 13:04:34

……………………………………………………………………
◆11/27 今早體重：51.2 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (-0.6kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 11/26
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：一個麵包+大蒜麵包醬+一片火腿+一顆荷包蛋、菜2-3口、一罐雀巢奶茶
午餐 12:00：2/3碗飯、一隻肉唧魚、炒高麗菜*1份、蝦仁炒馬鈴薯*1/2份、1/4顆蘋果
下午 01:30：一杯大冰奶
晚餐 06:30：一碗排骨菜頭湯、三層肉片*6片、菜*1份、1/4顆蘋果
晚上 10:30：3片豆干

◆飲水
起床：梅精 + 500cc水
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 二次
……………………………………………………………………
心得：
有小降一些回來了..好險~~
不過,昨天還是有喝一杯大冰奶 !! >_<

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漂漂媽咪

2007-11-27 22:21:26

TO 美美的少婦~
好險~~
妳昨天有喝大冰奶..
體重還瘦..呵呵!!!
看來老天爺對我們倆個還不錯唷~ 哈哈^0^
=================================
星期二 96/11/27 早上體重：49.8KG
早餐：熱咖啡1杯
早上：綜合菜湯2碗 (高麗菜+菠菜+菇菇+蛋花)
午餐：高麗菜炒飯1碗+綜合菜湯2碗
下午：冬瓜茶1杯
晚餐：高麗菜炒飯3碗+綜合菜湯3碗+一些滷味小菜
嗯嗯：有
=================================
媽呀~ 晚餐吃了3碗炒飯...完了 ~"~

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要美美的少婦

2007-11-28 12:55:02

……………………………………………………………………
◆11/28 今早體重：50.8 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (-0.4kg) … ^0^
……………………………………………………………………

昨天 11/27
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：1/3個麵包+一顆荷包蛋、菜*1/2份、一罐伯郞咖啡
午餐 12:00：2/3碗飯、炒洋葱*1/2份、炒小白菜*1份、滷大腸*1/2份、1/4顆蘋果
下午 01:30：三合一咖啡*2
晚餐 06:30：2/3碗飯、3塊三杯雞肉、菜*1/2份、半碗鹹菜豬肚湯

◆飲水
起床：梅精 + 500cc水
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 二次
……………………………………………………………………
心得：
嗯…有再小降一些,恢復50.x了 … ^^

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漂漂媽咪

2007-11-28 20:07:47

星期三 96/11/28 早上體重：50.1kg
早餐：湯麵2碗+熱咖啡1杯
早上：熱咖啡1杯
午餐：無
下午：太國捲2支+少許糖果
晚餐：烤米腸2條+大陸妹3碗+菠菜2碗
炒豬肉2碗+榨菜雞肉湯2碗
晚上：熱咖啡1杯
嗯嗯：有
====================================
唉~ 昨晚吃3碗炒飯..我就知道完了...
畢竟最近這幾天晚餐都比較晚吃..
幾乎晚餐剛吃飽我就上來po日記了...
嗚~
現在還是肚子超飽的狀態..完了 0.0

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漂漂媽咪

2007-11-29 00:52:01

天氣冷的關係...
剛又喝了 2杯三合一咖啡...

完了~ 我的肚子還在飽耶...
晚餐吃太多了... 救命呀 >"<

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要美美的少婦

2007-11-29 12:49:16

呵呵~~
明明吃的很飽,可是還是一直吃...這經驗我有! ..
不過代價很惨就是了 ^^
彼此再加油囉~~~

……………………………………………………………………
◆11/29 今早體重：50.8 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (-0.0kg) … @.@
……………………………………………………………………

昨天 11/28
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：1個麵包+一片起司+肉鬆、菜*1/2份
上午 09:00：三合一咖啡*2
午餐 12:00：2/3碗飯、麻婆豆腐*1份、炒青椒*1/2份、炒小黃瓜*1/2份
下午 01:30：一罐泡沫花茶
晚餐 06:30：一碗排骨菜頭湯、炒米粉*1份、滷味+青菜*1份、2塊揚桃

◆飲水
起床：梅精 + 500cc水
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 二次
……………………………………………………………………

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漂漂媽咪

2007-11-29 22:23:37

呵呵~
是啊~ 明明就飽還一直要進食 ~"~
體重不回升才怪 >"<
冬天真的不太好減肥~
天氣冷就想一直喝熱湯或熱飲...唉~
================================
星期四 96/11/29 早上體重：50.2kg
早餐：熱咖啡1杯+麵包1個
早上：熱咖啡1杯
午餐：無
下午：梅子綠1杯+麵包1個
晚餐：飯1碗+煎魚2條+高麗菜3碗+菠菜2碗+小黃瓜2碗
晚上：熱咖啡2杯
嗯嗯：有
================================
天啊~ 今天一直猛喝熱咖啡..
天氣真的好冷喔~
去田裡工作都快凍僵了 ~"~

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要美美的少婦

2007-11-30 12:50:56

to:漂漂媽咪
耶? 好久沒聽妳說到咖啡廳的事了
現在還有在開店嗎? 漂漂的老闆娘~~

……………………………………………………………………
◆11/30 今早體重：51.0 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (+0.2kg) … >_<
……………………………………………………………………

昨天 11/29
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：1個麵包+草莓果醬、菜2-3口、一顆藍藻
上午 09:00：三合一咖啡*2
午餐 12:00：2/3碗飯、咖哩*1份、半肉片炒?菜*1/2份、炒四季豆*1/2份
晚餐 06:30：2/3碗飯、青菜*1份、一碗麻油雞(1塊肉、高麗菜)

◆飲水
起床：紅糖薑茶500cc
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 二次
……………………………………………………………………

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漂漂媽咪

2007-11-30 23:53:51

to 美美的少婦~
有啊~ 只是... 只有假日時才有開啦~
平時要去田裡工作... 呵呵~~

============================
星期五 96/11/30 早上體重：49.7kg
早餐：熱咖啡1杯
午餐：熱咖啡1杯
晚餐：炒飯2碗+馬鈴薯1碗+大白菜1碗
晚上：熱咖啡2杯
嗯嗯：有
============================
呼~ 超冷的...
昨晚以為溫度是10度 ...
沒想到..是我猜錯了...
半夜才0度.... 快哭了~

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要美美的少婦

2007-12-01 12:43:30

天啊! 才0度...不敢想像 >_<

……………………………………………………………………
◆12/01 今早體重：50.8 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (-0.2kg) … >_<
……………………………………………………………………

昨天 11/30
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：2/3碗飯、魚肉&菜*1/2份、一顆柳丁
上午 09:00：三合一咖啡*2
午餐 12:00：2/3碗飯、紅燒魚肉*1/3份、炒高麗菜*1份、炒青椒*1/2份
下午 01:30：一大杯熱奶茶
晚餐 06:30：1/3碗飯、菜*1份、大黃瓜湯*1份、三層肉片4片
晚上 08:30：

◆飲水
起床：紅糖薑茶500cc
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 二次
……………………………………………………………………
心得：
這個月，從月底到月底…胖了 0.6kg！鳴…

唉~ 小紅又沒來了，44天了說！ >"<
都沒有照著計劃走∼

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漂漂媽咪

2007-12-02 00:11:06

to 美美的少婦~
痾... 44天了還沒來？？
要不要去看一下婦產科醫生啊？？
這樣真的不太好受孕... 日期會算不準...
還是有了啊？ ^0^
嗚~ 今天還是好冷喔..每到晚上就冷到受不了..
今天可能還是 0度~ 因為又再下霜水了... 好冷呀~

==========================
星期六 96/12/01 早上體重：49.4kg
早餐：熱咖啡1杯
午餐：熱咖啡1杯+巧克力厚片1個
下午：熱玫瑰果茶1杯+香蒜厚片1個
晚餐：香菇貢丸湯1碗+熱玫瑰果茶1杯
晚上：熱咖啡2杯
嗯嗯：無
==========================
天啊~ 好冷喔~ 一直喝熱飲和熱開水...
冷~ 冷~ 冷屬偶了... >`<

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漂漂媽咪

2007-12-02 02:04:59

呼~ 真的好冷喔~
剛又喝了 3碗豬肉湯+熱咖啡1杯..
超冷的啦~
如果下雨的話...
美美的少婦就可以來我們這邊看雪啦~ 哈哈~ (苦中做樂ing)

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漂漂媽咪

2007-12-03 01:15:06

星期日 96/12/02 早上體重：49kg
早餐：熱咖啡1杯
午餐：？菜湯1碗+高麗菜3碗+燉大白菜3碗+少許的香腸和小黃瓜
下午：熱咖啡2杯
晚餐：2碗豬腳麵線+大豬腳1隻+許多火鍋料和湯~
晚上：熱咖啡1杯+橘子2顆
嗯嗯：有
======================================
今天是婆婆的生日~ 所以晚餐吃超多東西的~
肚子飽到現在還在撐 ~"~
沒辦法天氣太冷了~ 大家都吃好多火鍋料和湯喔~
熱熱喝~ 真的好舒服耶~ 哈~
因為吃太飽了~ 不敢再吃蛋糕了...
不過有偷吃奶油啦~ 呵呵~ (抗拒不了甜食>.<)

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