減肥日記 / 【Ｓａｂｒｉｎａ的減肥日記】

先開起來

因為版版快要500篇了

一樣要加油~~~

sabrina1

2007-04-23 20:14:55

瑞瑞*:

培根熱量很高喔
要記得不吃太多

好了
我今天買了便宜ㄉ針織衫(幾百元)
因為有年記了要穿針織衫better

------------------------------------------------
體重52.2

早:咖啡燕麥
午:素菜飯
晚:糙米飯+涼拌菜+香蕉

點心:咖啡+吐司一片

運動:走路100分

***附帶一提的是--->我上次買的襯衫皺了
我不想燙所以又沒穿了
我一直在研究懶人穿衣法
用洗衣機洗+不皺+耐穿

我每季會買衣服也會淘汰掉過季的
我喜歡西裝外套+針織衫+牛仔褲+平底皮鞋或平底布鞋
最近想買戒指
都是便宜的貨色喔(才能常換)

***大家加油^^"

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sabrina1

2007-04-23 20:24:08

簡簡單單

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sabrina1

2007-04-23 20:34:13

瑞瑞*:

我沒有媽媽喔
因為她在我小時候生病走了

我只有新媽媽
可是我们感情不好

所以我把心都寄托在信仰上

所以啦
妳有媽媽比我幸福的喔~~~^^"

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sabrina1

2007-04-24 18:47:18

瑞瑞*:

心情有沒有好一點呢??

我剛在7-11取貨(649元的隨身碟)~~~pay easy

很開心網路shopping

這樣便可以隨身記錄日記了

加油喔^^"

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sabrina1

2007-04-24 18:48:47

瑞瑞*:

打拼總是辛苦的啦

共勉之~~~

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瑞瑞*

2007-04-24 19:35:08

TO sabrina1
SORRY 跟妳比起來真的我太幸福....
加油喔一個人生活很辛苦吧!又沒有媽媽的安慰
一起努力朝美好的將來!
好多了我會給自己一些壓力搞的會喘不過氣來
現在學著不要讓自己一些莫名的壓力壓著
不過還是要努力準備考試我才能脫離這個討厭的學校
加油

早餐五穀土司1片肉鬆三明治
午餐 (自助餐)高麗菜波菜番茄炒蛋白飯半碗

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瑞瑞*

2007-04-24 19:39:36

下午3點芭樂火龍果
最近沒吃什麼都不會餓
大概是受到心情影響吧

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sabrina1

2007-04-25 15:04:09

瑞瑞*:

我現在52公斤

然後啊

我的家不溫暖所以我很重視信仰

我家(討債的人)

我(還債的人)

我下一世不想再和他们做家人

又不是我的親媽+親妹

父親又只向著他们

我欠他们的還完就ok了

這是我的觀點

我也不談感情是因為家中的傷害

我說了一堆希望瑞瑞*妳不煩喔

我一個人+工作+朋友+信仰也可以ok的

不奢求美好的家

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瑞瑞*

2007-04-25 20:14:55

sabrina

嗯我懂
覺得妳很堅強要勇敢的活下去對吧!
不過在生命當中遇到對的人也是很重要的
至於那個人我想是還沒出現吧...別因為家裡這樣
還是要勇敢尋找自己的人生唷

早餐肉鬆三明治低脂鮮奶黑麻纖麩餅
午餐清湯冬粉
晚餐燙空心菜蘋果一顆

一包黑麻纖麩餅19克2小片1克77卡這樣怎麼算阿??
搞糊塗了拉

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有沒有感覺胖胖的

2007-04-25 22:07:12

sabrina1
我想跟你說其實我跟你還真像,我們家一直在負債,我很小就半工半讀,我們家的負債好像永無止盡,一個月都可以聽到我爸媽吵架他們感情不好,我以為我麻木了這些事情,可是我變的很悲觀很自卑我害怕感情,害怕誰跟我交往是害人家,可是越害怕越會遇到,所以我開始學著讓自己開心的生活,這些事是不能改變的,但至少我改變是因為我不想走我爸媽的路,我衷心的相信老天爺不會遺棄我們,因為我相信我們會幸福的,有一天我們會.......

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sabrina1

2007-04-25 22:22:35

現在我在這個班上也沒知心朋友甚至都獨來獨往
雖然覺得孤單但是為了將來還是要忍住
因為我發現在這個班上找不到一個跟自己麻吉的朋友
**********************************************
瑞瑞*:

我是妳的朋友啊（我自己說的啦)^^"

雖然我是個很無聊的人•••

謝謝妳的加油∼

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sabrina1

2007-04-25 22:30:32

有沒有感覺胖胖的的:

我们會幸福的

瑞瑞*也是這樣鼓勵我的

不管如何

在信仰中我是自由獨立的

我會努力的

都加油唄

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sabrina1

2007-04-26 09:47:41

不管如何

我们都要朝著信念前進

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瑞瑞*

2007-04-26 19:10:51

sabrina1

只要撐過難關美好的將來等著妳阿!
不要放棄不要難過咬緊牙關撐一下就過了
呵呵妳哪會無聊只是之前我們不常聊心理話拉
其實我在高雄的朋友很替我報不平因為
是我在班上的朋友很多誤會讓我沒有朋友的
所以他們一直覺的我班上的那些同學很可惡
根本就是仗著人多欺負我更何況在台北又沒什麼朋友
如果妳知道了他們是怎麼類型的人就知道有
多可惡了..可是沒關係我一個人上課也OK阿
更何況我還有2個月就離開了!所以現在想起來也
不會在難過了
對了~我這禮拜要回家!呵呵我會想家拉
想回家看看媽媽充充電在回來拼了!!
在家就不會玩電腦了我不在的期間
還是要繼續喔不能偷懶^ ^

妳的家既然不溫暖有些管道讓妳抒發也很好
既然都這樣了妳也要尋找新的人生阿
老話一句~~繼續加油

早餐火腿蛋不加莎拉統一多多
午餐清湯冬粉
下午2點蘋果火龍果

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sabrina1

2007-04-26 20:27:12

瑞瑞*:

呵呵~ 謝謝妳說我是不無聊的^^"

總之啊

我會加油的

妳要回家啊

那很好ㄟ

可以吃媽媽煮的菜

很開心喔!

還有妳都吃清湯冬粉，挺不錯的啊

我也很愛

*******************************************
體重52

早:素包子1個+咖啡
午:素菜飯+芭樂
晚:糙米飯+高麗菜+芋頭湯

點心:泡芙170卡+纖梅厚片蒟蒻50卡

運動:走路70分

大家加油!!

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sabrina1

2007-04-27 20:44:56

體重52

早:咖啡燕麥
午:素菜飯
晚:糙米飯+蛋+湯

點心:kido417卡~~~~吃太多了

運動:走路40分

大家加油!

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sabrina1

2007-04-29 22:11:28

體重52

早:咖啡燕麥+2個小APPLE
午:大餅+拌麵
晚:湯+糙米飯+肉

點心:麥香奶茶一罐

運動:走路100分

最近要準備公務員考試
很忙!!

大家加油~

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sabrina1

2007-04-30 19:25:59

體重52

早:咖啡燕麥+全麥三明治1個(因為小紅來要多吃一點)
午:海帶+陽春麵只吃麵
晚:肉鬆捲1個

運動:走路100分

點心:柳橙汁一些

大家加油喔!!

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sabrina1

2007-05-02 07:37:10

昨日食譜補登入∼

體重：５２

早：全麥三明治
午：素菜飯
晚：糙米飯＋肉＋蛋＋豆乾

點心：芭樂７３卡＋咖啡

運動：走路１００分

大家加油∼

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sabrina1

2007-05-02 21:27:00

體重５２

早：咖啡燕麥
午：素菜飯
晚：糙米飯＋香蕉＋肉＋豆乾＋海帶

點心：麥香奶茶＋餅乾１３１卡

運動：走路１００分

大家加油∼

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