●飛天小綠兔●第八版．減肥日記→這次一定要瘦到５０公斤！

大家好！
小兔我又回來打拼了！

已經開到第八版了
就不再詳述之前的生涯
想知道的朋友請查閱我之前的日記！^_^

好不容易瘦到５３先暫時停止減肥的我
現在又肥到５７公斤

今天已經勉強瘦回５６！

開始使用三日減肥食譜來壓體重
希望可以瘦回５３！

這一版我希望我可以瘦到我最想要的體重５０！
現在還倒數６公斤整
我還要努力！

昨晚跟幾位高中同學開始減肥比賽
大家都要瘦三公斤以上

我要在９╱２０前瘦回５３整
如果沒瘦到要罰一千元

所以我一定會很拼的！

這一次要來善加利用三日減肥食譜
看有沒有辦法輪迴吃一個月或二個月∼
可不可以真的那麼神奇的瘦下來！

大家也可以來看我的實驗成果唷！ｙａ！

讓我們一起努力吧

2006-11-14 12:23:08

咕哩咕哩
我比你還嚴重去年的我只有65 過了一年~多了五公斤
變成70~
我身高163 體重70 ~哎
我是那種臉看來像只有40多公斤的人~可一看下半身啊~
我的媽啊~哈~不過就是因為我臉吃不胖~所以憑侍著這點
我超愛亂吃心情不好時就會一直想吃~覺的只有食物能帶給我幸福的感覺
不過我現在真的走在路上都可以開始有被人歧視的感覺~
我也要努力減肥了
希望在跨年前我能瘦到至少剩五十五~~
哎~~十五公斤的路好漫長
我們一起努有加油吧~~~~^^干爸爹!!

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＊Elizabeth＊

2006-12-06 08:10:03

小兔兔消失了。。。。

那我來把它灌滿吧！

身高：１７０公分
上手臂：３０公分
胸圍：３０．５吋
腰圍：３２．５吋
臀圍：４１吋
大腿：６１公分
小腿：３６．５公分
最胖的時候７９公斤
今年６月時６８公斤
放了暑假．．．．．．．７１公斤
減肥方式：計算熱量法
少油少鹽無糖

第一餐：茶葉蛋三個　無糖豆漿　三明治　水煮青菜

第二餐：青菜　蒟蒻

第三餐：水果

晨跑：３０分鐘

仰臥起坐：４０下

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金剛小甜甜

2006-12-06 17:52:11

小綠兔我也回來報到囉....
我現在每個禮拜也會有3天是吃3日減肥餐耶
不過我盡量晚餐在4點30以前吃完
雖然肚子常常都好餓,不過效果還不賴耶
但是每次到假日就猛破戒
我也開了新ㄉ板板,11/22號開始是64KG
希望在12/25號能瘦到61KG
1/21號能瘦到59KG
希望我們一起努力吧
對了我現在每天也都會努力跳有氧喔
你是我ㄉ榜樣耶,我也要努力變瘦

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胖豬

2006-12-06 20:53:50

to ＊Elizabeth＊

兔兔沒有消失啦
她有一個減肥家族
每天都會在那裡回答問題
幫助別人減肥

她還是有繼續減
可是兔兔沒有PO體重和飲食
我也不知道她成功了沒...

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＊Elizabeth＊

2006-12-07 01:01:03

毆毆。。是這樣啊！

那我為表示支持她

我繼續ＰＯ我的食譜！

第一餐：茶葉蛋３個　低脂肪牛奶

第二餐：蒟蒻絲

第三餐：三明治２個　無糖豆漿

第四餐：水煮青菜　雞胸肉　金針菇　豆腐１╱２

　　　　芭樂

晨跑３０分鐘

仰臥起坐５０下

ＰＵＰＵ：ＹＥＳ

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飛天小綠兔

2006-12-07 15:02:34

TO 金剛小甜甜

好久不見呀!!

妳開了新版版我有空會去妳那裡加油滴唷~^o^

to 胖豬`

是啊~我現在維持在55左右

因為前陣子長水痘身體出點問題
所以現在療養中
但是因為沒持續寫日記
這就空著沒寫啦~~

大家想找我還是可以到我家族去喔~^o^

to ＊Elizabeth＊

嗯嗯~我也會幫妳看喔^_^

少量多餐進行的似乎不錯喔~運動量也不錯

希望妳很快達到妳想要的體重ㄋㄟ@@

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金剛小甜甜

2006-12-08 16:08:55

兔兔...
之前你算熱量ㄉ網站是哪個呀???
我在你舊ㄉ文章裡面都找不到耶
你以前那ㄍ網站還蠻好用ㄉ

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飛天小綠兔

2006-12-11 02:57:53

to 金剛小甜甜

是啊~但他好像消失了

老知道就抓下來用了= ="

沒辦法~只能要知道什麼就一個個上網查了

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＊Elizabeth＊

2006-12-13 18:59:43

第一餐：三明治　無糖豆漿

第二餐：素食便當　飯１╱２　柳丁兩個

運動：ＹＥＳ

ＰＵＰＵ：ＹＥＳ

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柚子小公主^^

2007-02-25 11:16:44

小綠兔∼∼

我也好想跟你們一起討論唷∼∼

可是還在審核中　嘿嘿．．

我１６７公分╱５８公斤　目標５０公斤

目前好朋友來找我了　可能要３╱２以後才能開始減肥了

一起加油唷！

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