減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等等我^O^ <第五版>

Dear all,

這是我們的第五版囉^O^

因為有各位水水的互相鼓勵＆督促...我們都隨著討論版的增加體重也跟著下降囉^O^

希望在這版結束前大家的體重又降更多嚕^^

一起加油嚕^O^

Quotation

2006-05-27 10:18:01

Dear all,

昨天真是太累了...當天往返台北去出差...晚上八點多才回來...跟朋友聊了msn和電話就睡了:p

不過昨天中午吃福華的Buffet...超罪惡的...晚餐都不敢吃...>"<

不過好怪喔~早上量體重降了ㄝ^O^

今天要節制一點,看可不可以再降一些^^

希望各位這兩天假期愉快喔^^

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Quotation

2006-05-27 10:24:08

先補po昨天的飲食紀錄^^

5/26(五)

早餐:1顆大肉包
午餐:福華飯店Buffet+1杯柳橙汁
(鮭魚+浦燒鰻+蘆筍莎拉+通心麵莎拉+1塊巧克力蛋
糕+1個提拉米蘇)....很克制囉:p
晚餐:x

水分:1500c.c.
運動:x

體重:55.7(-0.2)

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Quotation

2006-05-27 10:53:37

Dear愛因斯坦~

嗯~妳藥停了~可是最好也是配合那個飲食喔^^因為我覺得這樣比較會忌口喔^^

像我如果停了藥之後,我還是會盡量以他的規定飲食ㄝ...還有冰的最好不要吃了...我現在都盡量不碰冰的囉^^

我們一起加油囉^^

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死胖子

2006-05-27 10:54:27

to 肥湯圓
我來了
你們也加油加油挖
我遇上困難了
體重回升回升><
加油!!

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Quotation

2006-05-27 12:11:14

Dear KAME66~

嗯~謝謝妳的鼓勵^^我還是會堅持到底的^^

我就算到六月底還是55,我會先停藥,但還是會努力的^^

我們一起努力囉^^

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肥湯圓

2006-05-27 14:09:47

死胖子^^

歡迎歡迎^^ 減肥就是這樣,起起落落很討厭>"< 有時也沒多吃體重卻升高,有時多吃了些反到下降囧rz
我今天就回升0.5,也是莫名其妙啊! 唉唉~~~~

不過要繼續努力啦! 至少目前穿衣服都不用煩惱了,什麼都能穿啦^^
一起加油哦!!

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肥湯圓

2006-05-27 14:13:26

5/27(六)

等等下午要去彩排晚上要演出了,先來po飲食紀錄吧! 要不今天一定會弄到很晚,忙碌的一天>"<
今天體重很怪,回升了0.5... 每次體重都這樣,等我快下到另一個體重時,就會給我回升...無奈啊~~~

飲食紀錄
早:1個5榖雜糧饅頭+1粒芭樂+1根香蕉
中:1碗飯+2碗菇菜湯+炒豆干+蛋+茄子+花椰菜+1粒芭樂
晚:沒辦法吃^^"

水分:2000c.c
ㄣㄣ:4次
運動:X

體重:66.7(+0.5)Orz..

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Quotation

2006-05-27 21:42:05

Dear可可美&湯圓~

哇~香蕉跟鳳梨我最近都有吃到ㄝ>"<

昏倒~~~~~~~Orz

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Quotation

2006-05-27 21:44:29

Dear小憨憨~

恩~對呀~只要堅持到底~一定能成功的^^

恩~暑假喔~真好有暑假^^

我是週休兩天都可以啦^^

到時候我們都美美的出去玩囉^^

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Quotation

2006-05-27 21:48:52

Dear愛因斯坦~

哇~好可惜喔>"<

不過妳有美帶子,我想應該多少有效的^^

最近真的好多種相仿的產品喔^^光看東森購物就好多種...還有不到三千的~@_@???

恩~就說美女粉美咩~而且她沒化妝就粉美^O^

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Quotation

2006-05-27 21:55:02

Dear愛因斯坦&可可美~

吼~妳們兩個的對話會把我給笑死啦^O^

還一個減肥苦命女另一個減肥苦情女~~~~Orz~~~

對了~我那天想跟妳說~那個陳健忘前陣子有打給我ㄝ~

現在應該是抽脂的淡季喔^^不然怎麼會想起我~哈~^O^

不過我希望妳能靠自己減就靠自己減啦^^

像我已經完全不會想抽了說~

我還有五六公斤要努力~無論多久~我都會堅持的^^

我們一起努力囉^^

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Quotation

2006-05-27 22:02:32

Dear現在想lipo~

哈~不要啦~人家不好意思這樣叫妳~

恩~太好囉^^其實我現在也是完全沒有抽的念頭囉^^

真的嗎~那你們要出來可以找我喔~

不過澎湖我可能去不成了~唉~~~~>"<

一來我之前以為會上台北,暫時不用工作...不過現在還是得找新工作上班>"<

二來~我現在也算沒男友了>"<所以暫時不能一起去了>"<

對不起了~>"<

不過妳若有要我上台北看妳們,只要週休兩天我都可以上去喔^^

好想去看看大家喔~^^

一定要找我喔^^

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Quotation

2006-05-27 22:05:37

Dear湯圓~

哇~~~~對不起啦~人家不能跟妳一起去澎湖了啦>"<

我還是乖乖換新工作,努力賺錢>"<

不過妳們在台灣要見面一定要找我喔^^

我一定要參加啦^^

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Quotation

2006-05-27 22:12:13

Dear mmff,

唉~謝謝妳還安慰我~~~~~謝謝^^

現在我們幾乎算分了吧~~我們假日也沒見面了~~

唉~~~~

可能我們真的是相愛容易相處難吧~~~也或許多年的相處後才發現個性真的不合...真是可笑~~~

算了~不講我的了~謝謝妳的鼓勵&祝福囉^^

希望我能早日開心一點^^

謝謝^^

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Quotation

2006-05-27 22:27:50

先來po今天的飲食紀錄了~

5/27(六)

早餐:1顆包子
午餐:1碗白飯+1條鹹魚+1份菜甫蛋+1盤炒青菜
晚餐:1盤炒豆腐+1碟炒青菜

水分:1500c.c.
運動:x

體重:55.2(-0.5)^O^

好怪喔~昨天中午吃這麼多~今天居然掉0.5~~~@_@??

不過真開心^^

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現在想lipo

2006-05-28 02:20:41

Dear Quotation

我是lipo大肥婆

我滿為你高興的,看你現在開朗的過新生活,真是很有元氣
當然啦, 我想一人有時也會難免有低潮,我們都在網上陪你啦!
但是你現在應該是桃花滿天飛,所以也許不太用的著我們啦, 哈哈哈. 要持續的樂觀下去唷.

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小憨憨

2006-05-28 02:24:47

5/27(六) 黃金期第2天

體重:58.8(-0.7)

早:頻果*1

午:牛肉米香堡(只吃裡面的肉跟菜)+紅茶+聖代

晚:步確定明天說

運動:今天還在搬器材嘟要變成壯漢了

扭扭盤1000下+呼拉圈30分鐘 (預計)

原來體重:67kg(2/28起)
目前體重:58.8kg(-8.2kg)
目標體重:58kg(還有0.8kg)
距離時間:倒數4天(5/31前)

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小憨憨

2006-05-28 02:25:32

DEAR Quotation~~

嗯嗯好呀好呀到時候約依約

我們一起出去玩!!!

我們一定會變成美女的^^

GOGOGO

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現在想lipo

2006-05-28 13:15:12

飲食記錄週六
日期 5月27日
起床體重 60.4 (+0.1)
體脂 26.00%
水分 51.80%
飲食溫水500
早香蕉+豆漿+牛肉+紅蘿蔔
午蕎麥面+蒟蒻+火腿絲+蔬菜絲+優格+草茶
點心長巧克力泡芙感冒糖漿
晚三個紅燒獅頭白飯豆腐豆芽+烏龍茶+草茶
便便沒
水分 2000
運動游泳30分+步行2小時
有泡澡

下午點心吃了巧克力長泡芙(eclaire de chocolat)之後發現這甜點熱量超高,至少高達360大卡,只好再多去路上快走一個小時,消耗約264大卡,因為晚上又要吃餐廳,還好餐廳的份量沒有太多,吃完後又慢慢散了一下步,再加上泡澡,睡前體重是60.6,比早上只多了0.2公斤.還好還好.

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肥湯圓

2006-05-28 22:32:33

5/28(日)

唉~~~ 今天體重又回升0.1了>"< 也不知道為什麼,我的體重老是起起落落的,超討厭的~~~
不過今天我亂吃一堆東西,我想明天可能會重死吧! 其實今天是有點灰心啦! 因為都忍成這樣了,體重卻老給我回升,所以我就放自己一天假^^" 亂吃了一天~~~

飲食紀錄
早:1個素肉夾蛋漢堡+1粒芭樂+1根香蕉+600c.c微蜜蜂蜜檸檬+波霸
中:一堆餅乾>"< +1碗冬粉木耳湯
下午(4點左右):1個素食御飯團+12片自然的顏全麥蘇打
晚:日式炒黑豆+3片自然的顏全麥餅乾
傍晚(9點):1碗素食味増湯

其實我吃太多東西了,我有些也記不得^^"明天鐵定慘慘慘~~

水分:2000c.c
ㄣㄣ:2次
運動:X

體重:66.8(+0.1)

恐怖的明天啊~~~

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