減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

前一陣子少吃多運動下~
好不容易瘦到53KG
最近卻很容易肚子餓+嘴饞
又胖到54KG了啦
所以決定上來PO日記
監督自己
目標50KG(160CM)
腰圍 26吋--->24吋
臀圍 35吋--->34吋
大腿 53CM--->50CM
小腿 33.5CM-->31CM
手臂 26.5CM-->24CM

我在想我是不是在所謂的停滯期呀
因為之前減了5KG了
現在體重突然很難掉下去了
救命呀~我不要啦>"<

粉紅小羊

2006-06-21 00:32:22

6/20(二)第37天體重52Kg
午餐
芋丸一個
(鹿港買的~外面像是芋粿~裡面包瘦肉)
晚餐

高麗菜
奶油花椰菜
蒸魚
紹興香腸
西瓜

人蔘蜂蜜綠茶半瓶(約120卡)
這是在7-11新發現的飲料~綠色很東方的鋁罐包裝
一大瓶(將近700ML)賣30元
味道嘛~只能說跟想像的差很遠~
像是很淡的雀巢檸檬茶~打死都不會再買了>"<

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粉紅小羊

2006-06-21 23:45:43

6/21(三)第38天體重52Kg
午餐
兩口飯
炸魚排
青菜一點點

晚餐
烏龍麵一碗

今天心情很不好~因為我的小紅又來了
明明也才結束不到十天呀~一個月來兩次是怎樣呀
整個人感覺很虛~~~~
這幾天我可能要暫時放棄減肥了
不會還是會努力維持不讓體重上升太多啦

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粉紅小羊

2006-06-23 01:35:51

6/22(四)第39天體重51.5Kg
晚餐
涼筍(不加莎拉醬)
川七
醉雞一塊
煎魚兩口
芒果

今天吃好少好少
而且昨天晚上有嗯嗯
所以體重下降了吧
可是現在覺得頭很暈
來去吃餅乾+唸書去

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isigna

2006-06-23 10:06:16

to 小羊~
嗚嗚嗚~~我來看看你嚕我的小紅六月沒來@@ 嗚嗚~~
還跑去買了兩次驗孕來驗可是沒有懷孕~~ 可能找時間去看看醫生吧 ˊˋ! 每次都不準真想哭~~

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阿蚊

2006-06-23 20:16:34

小羊~
小羊~
小羊~
用高湯煮菜這個提議很好~呢~~
減肥湯喝完以後我打算試一下軟糖公主的食譜~
那個好像比較健康~
用高湯燙菜和肉這個點了正好可以解決用油的問題~
謝啦~ >3<

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粉紅小羊

2006-06-24 00:55:44

6/23(五)第40天體重51.5Kg

午餐
肉粽一顆

晚餐
豆芽菜
青江菜
白鯧魚
雞肉一塊

6/24是我生日~~
啦啦啦 ~剛剛吃了1/4個六吋巧克力蛋糕
哇哈哈~姊姊有練過~小朋友不要學喔

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阿蚊

2006-06-24 09:10:39

祝你生日快樂~
祝你生日快樂~
祝你生日快~樂~
祝你生日快樂~
(請自行配上音樂~ :P)

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辣媽向前衝

2006-06-24 16:57:10

TO 粉紅小羊
今天是你生日喔!
祝妳生日快樂喲~^^

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粉紅小羊

2006-06-27 01:57:38

6/24(六)第41天 没量體重
今天去吃了勝博殿的咖哩豬排飯
好好吃呀~可是我變成小鳥胃了
白飯只吃了兩三口~吃了一塊手掌心大的豬排
高麗菜絲吃了3盤

晚餐吃了一些青菜和兩塊雞肉
還吃了一瓶飽足感優格

謝謝大家的生日祝福喔
我許願的時候可没忘記你們喔
祝福大家都能又瘦又美又健康啦^^

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粉紅小羊

2006-06-27 02:03:09

6/25(日)第42天體重52Kg
早餐
麥當勞滿福堡餐
附餐飲料是熱紅茶不加糖不加奶球
可是我怎麼覺得吃不飽呀

午餐
涼麵2/3盒
清心茶飲一杯

晚餐
三媽臭臭鍋一鍋
我很餓~吃光光

今天我們家族舉辦大會師活動~一大早就出門了
會場非常大~整天走來走去~還搬東西的
運動量十足~不過今天也吃了不少東西~真是有罪惡感呀

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粉紅小羊

2006-06-27 02:07:07

6/26(一)第43天體重52Kg
午餐
阿給一個

晚餐
青江菜
莧菜小魚
吳郭魚
肉片
魚丸湯

今天吃的還好不算多
可是體重不太好看ㄋㄟ
可能昨天真的吃太多了吧
昨天活動量真的太大了
今天發現手臂酸痛到不行~快要抬不起來了
而且全身都是淤青
重點是還曬黑了>"<

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辣媽向前衝

2006-06-27 23:39:57

to 粉紅小羊
說實在的，當我第一次看到照片時
還以為你是我高中同學耶!
不過想想又好像不可能
這裡大部分應該都是年輕妹妹較多吧!
感覺你應該滿年輕的吧!

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粉紅小羊

2006-06-28 00:31:08

6/27(二)第44天體重52.5Kg
晚餐
蒸魚
肉片兩片
炒空心菜
花椰菜炒番茄
魚丸湯
白飯1/5碗

我明明就吃的不多呀
怎麼體重還一直上升呀
我不要啦~好想哭喔

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粉紅小羊

2006-06-29 01:18:15

6/28(三)第45天體重52Kg
晚餐
炒空心菜
炒豆芽菜
蒸魚
肝翴肉
蓮子湯
白飯1/5碗
西瓜(今天的西瓜很甜~不愛吃)

最近變的好没精神喔
每次都睡到爬不起來
真是糟糕呀

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大頭玲

2006-06-29 08:55:28

哇∼粉紅小羊，我太久沒上來了

沒想到你竟然進步到51了啊！

真是太強了

我也要開始加油了∼∼^^

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大頭玲

2006-06-29 12:20:11

TO 粉紅小羊

哇∼你屁屁怎麼瘦的啊！
我們的體重差不多，但尺寸
差很多內，只有手臂和腰是
差不多的，真羨慕你的屁屁
還有大、小腿，這些都是我
的剋星，我要瘦屁屁和大小
腿啦！阿你都做什麼運動啊
我看你都沒有ＰＯ運動，該
不會只有靠飲食瘦下來的吧
那∼∼真的很強∼∼^^

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阿蚊

2006-06-29 14:27:20

小羊:

謝謝你喔~
我會好起來的.
懂得愛自己才會快樂一些的~!

對了... 除了抱一個以外
可以再要親一個嗎?

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粉紅小羊

2006-06-29 20:00:07

TO大頭玲
可能是因為我盡量不吃澱粉纇吧
以前很愛吃澱粉~現在不吃就瘦的很明顯了
我沒有很刻意去做運動
可是習慣在刷牙時會做側邊和向後抬腿
洗澡時會做體前彎和弓箭步
上網時會轉轉腳踝~或是按摩一下雙腿
吃飽飯後30分鐘內不坐下~會在客廳走來走去的
我都天亮才睡~所以晚餐吃的也不容易囤積在體內吧
再加上我很愛出去玩~特愛風景區和動物園
這裡走走那邊跑跑的~其實運動量很大耶

現在變成上半身壯壯的~真慘
我要瘦上半身啦(可是不要瘦胸>"<)

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永臻

2006-06-29 20:09:37

粉紅小羊

請問妳身高幾公分呢？
我看了妳板上第一篇ｐｏ的三圍，都跟我蠻像的喔^^
不過我手臂比妳多了很多，有30公分＞＜真慘!!

加油喔^^

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粉紅小羊

2006-06-30 02:31:58

6/29(四)第46天體重51.5Kg
午餐
阿給一個

晚餐
白飯2大口
煎魚
肝翴+豬舌頭
空心菜
澎湖絲瓜
蘋果

被姊姊誘惑吃了2支冰棒~真是糟糕呀
剛剛又吃了一包餅乾
我完蛋了>"<

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