2005-10-11 22:44:31
減肥瘦身 / 減肥日記/ ** 汀汀的減肥日記開跑了** GO..GO..加油!!
大家好,
打從4月說要減肥到現在，體重計上數字只勉強的動了一公斤，上星期發現這個網頁後實在是太開心了。
看大家這麼的努力，我當然不可再懶散下去了....
大家一起加油吧!!
10/11 day 1
我，汀汀~~
身高:號稱160cm 、体重:50.8kg 、体脂:22.8
早8:30---飯糰
11:00 ---晶球優酪乳400ml
午12:00---桂格三合一麥片
下午：巧克力＊３
水果：Apple、芭樂
到了晚上因為有點餓，就破功了。
綠豆湯一碗
地瓜葉一小盤
餅乾＊４
水：２５００ml
明天加油，看到有的同伴一天熱量只有300-500卡，而我，今天卻吃了那麼多....企死了。
明天繼續努力！！
打從4月說要減肥到現在，體重計上數字只勉強的動了一公斤，上星期發現這個網頁後實在是太開心了。
看大家這麼的努力，我當然不可再懶散下去了....
大家一起加油吧!!
10/11 day 1
我，汀汀~~
身高:號稱160cm 、体重:50.8kg 、体脂:22.8
早8:30---飯糰
11:00 ---晶球優酪乳400ml
午12:00---桂格三合一麥片
下午：巧克力＊３
水果：Apple、芭樂
到了晚上因為有點餓，就破功了。
綠豆湯一碗
地瓜葉一小盤
餅乾＊４
水：２５００ml
明天加油，看到有的同伴一天熱量只有300-500卡，而我，今天卻吃了那麼多....企死了。
明天繼續努力！！
