減肥日記 / 我也要來參一腳~~擺脫胖子的封號!!

哈哈我是新加入的!!夏天要到了都沒辦法穿的清涼一點!!
看到自己的肥肉就覺得好糟糕!!尤其是馬鞍肉!!天阿!!我應該是被詛咒了八!!我的馬鞍肉~~
這一年太放肆了~讓自己胖8KG~ 好舉喪!!!

所以我要加入減肥的行列~~有人一起砥礪!!我的食量真的很恐怖耶.~

之前也吃了諾美婷以前吃都有用這次吃卻沒效果了~

所以我也要用食量控制~

加油~~~

卡夏雞

2005-06-13 00:49:55

今天~
早餐香瓜一顆先奶冰一杯
午餐無
晚餐京醬肉絲一盒冬瓜查一杯<有點本末倒置>
紅茶一杯

運動15分~

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foxyba

2005-06-13 20:54:10

災情報導::::阿ba家屋頂掉一部份下來了~~oh~my god!!今天下樓時~~看的儍眼了~~噗~~

阿卡啊~~我的名字ba=baby...是給男朋友瘋狂叫的~~你降猛叫我會害羞啦
~~^//////^~~

游泳哦~~我男朋友跟我說一開始會先變瘦~時間不要游太長應該就比較不會變粗了~~
但我是覺得~~不論做什麼運動~~做完後都要按摩有用力的部份~~降才不會有肌肉哦~~~

為什麼怕換泳衣會被笑啊~~你狠呆內~~怕被笑就要認真減肥啦~= ="

粉底液...有什麼作用啊~~我都上完防曬就上粉餅耶~~因為我的防曬乳有修飾的效果~~呵呵~~看起來會粉嫩嫩的~
我的眼影筆是用一般開架式的~~一隻約100元~~我覺得還不錯用呀~~反而不敢買貴的...因為用的狠兇啦~~~

現在我反而喝冰的會不舒服耶..心裡有障礙了~~噗~~~

范偉琪這次的歌狠好聽哦(整張),還有小美的"我愛卡夏爾"我超愛的啦~~~~

再過一陣子我就要去買mp3隨身碟了~~~希望到時候考上一所好一點的學校~~降就可以帶著心愛的隨身碟~邊聽音樂邊運動了~~^oooooo^~~想到就覺得好興奮好興奮~~~

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早餐:波羅密數片
午餐:一盤油雞肉+一盤炒高麗菜+一盤炒韮菜
晚餐:一隻炸魚+一盤涼拌沙拉+忘了..
點心:荔枝十幾顆+米香二個+一顆可愛肉粽外型的甜點

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小必

2005-06-14 00:42:24

喔耶~今天和BAㄟ聊天~~真是開心~!BAㄟ是個很直率的妞喔~

今天~早餐豆漿一杯玉米旦餅一個
晚餐藝人豆漿500CC~水餃10顆~豆乾海帶~

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小必

2005-06-15 01:57:33

金天應該要熬夜唸書拉~~累!!

今天一早涼體重有瘦ㄌ一點有點開心~希望不是假象!!

BAㄟ~~卡ㄟ就歡喜ㄟ<台語>

今天早上水梨一顆

下午蛋捲冰淇淋一個<我錯ㄌ> 涼麵一口豆漿一杯

晚上水腳9顆~10點多才吃~

今天不知味啥胃口不太好

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foxyba

2005-06-15 20:07:31

咦..我忘了昨天吃了些啥東東了~~嘖

昨天陪狗狗睡覺~~結果到了半夜三點才睡~~好累呀今天~~

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早餐:水梨一顆

午餐:蔬菜面+媽媽特製的醬料

晚餐:烘肉一碗+媽媽特製的醬料+半碗粥

甜點:肉粽型的可愛紅豆小甜點+一塊抺茶胡桃餅干

=================================================

我己經開始在擔心了啦~~今天早上量體重61.3~~減了約5公斤...但是速度又開始在慢了~~

我好怕啦~~我不要停滯期啦~~~哇嗚嗚嗚~~~~

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今天我在無名看一個正妹的相簿~~她真的好正哦~~~超喜歡她的~~~真想跟她一樣~~~哦哦~~

大喊========我也要變正妹啦==========^@^=========

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foxyba

2005-06-18 12:00:26

昨天吃的~~
早餐:蘋果一顆
午餐:--------no------------
晚餐:薑母鴨一碗+鴨肉碗+一盤青菜
零食:綠茶胡桃餅干一塊

exercise:呼拉圈一小時(分30分鐘.二次做完)

阿卡人怎麼消失了~~~~?????

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小必

2005-06-18 13:06:25

BAㄟ~這幾天在忙考試拉~!!你的圖片好性感喔~~

你會不會有十看到吳明的正妹反而是一種動力!!未什麼現在的女生都可以這ㄇ瘦阿??在接上看到的都是大瘦子耶~

我知道有些女生是真的很多東西都不吃未ㄌ維持好身材~可是這樣不是很難受ㄇ~藥很ㄍ一ㄣ耶~

不過我們應該就是太貪吃ㄌ~對巴~呵呵~

你瘦了五公斤阿~好有成果喔!!不錯

我大概一值在4公斤邊緣遊走~羨慕BAㄟ~要繼續加油喔~

那天跟我同學去大江<一個MALL 裡面有一些甜食在特價天阿~我整個都抗拒不了>

呼~我快放假ㄌ~不過接下來是更可怕的差大考試

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foxyba

2005-06-18 15:07:19

旁邊的圖是一個我狠喜歡的明星啦~~她超美的啦~~

我就是去無名充電的啦~~我在無名看到一個女生超正~~好喜歡她哦~~~降可以激勵我啦~~~

昨天和我學妹聊天~~她說她現在瘦到剩50kg~~就是每天都吃一顆蛋或是一個什麼小東西~~然後就不吃了~~撐一整天~

另一個更瘦..大約40kg吧~~
她每天都只吃一餐~~其它時間都在睡覺~~呼~~大家都減肥減瘋了~~~

但我覺得太不健康了啦~~而且我一定會餓的~~所以這些方法不可行啦~~

今天早上量60.4~~減的速度愈來愈慢了...有點失望及擔心~~

但還是要努力了~~

你可要小心嘿~~~~不要再繼續吃下去了啦~~~不要亂逛mall..那是狠可怕的一件事啦~~哈

你考試加油嘍~~~我也是~~加油~~~

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foxyba

2005-06-18 17:44:25

今天大約10點半起床~~~

吃了一顆apple 和 200c.c.白開水(每天都喝的)

中午(約一點半)吃了一隻不知叫什麼名字的煎魚+炒青江菜+洋蔥炒蛋+昆布蛋花湯

接著喝了500c.c.無糖綠茶

約三點半時去運動~~走路(快走及慢走),做伸展動作,跑了操場一圈就受不了了

好像是因為還沒完全消化完..所以人狠不舒服

但因為昨天被刺激到,所以狠有動用

現在是五點多...人還是不太舒服~喝白開水中~~

今天的行程就是降~~晚餐不吃了~~~呼~~~

劉阿ba~~加油/////

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小必

2005-06-18 23:37:17

阿BA的星星變多了耶~我發現阿BA很喜歡外國藝人~偶很愛吃魚~根本是洋妞派的對巴?

人阿~真的都是要被人激一下才有動力耶~像我就是這樣!!就覺得自己真是...<<犯賤>>都需要一種動力芭~

今天跟我男朋友出去晃晃~對他的感覺真的有十讓我好矛盾喔~真是又愛又恨~不過如果我考走我們就變遠距戀愛ㄌ~阿BA的男友不視野搬走ㄌㄇ??你們現在常見面ㄇ~

我今天早餐一杯豆漿 5顆鍋貼
午餐奇異果一顆小小ㄉ鮮奶冰一小杯
晚餐 2晚滷肉飯<該死>

我還在和冰品對抗中~
最近愛上喝豆漿~每天都要喝上一杯冰豆漿~不知那ㄍ熱量高不高ㄟ??

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foxyba

2005-06-19 00:10:38

對啊~~~我狠愛外國藝人只有少數幾個啦~~~從頭到尾貼的都是同一個~~呵呵~~

今天和我姐姐聊了我心理的話,覺得舒坦多了...
愈來愈討厭我爸爸了~~我不想被比較~~

你應該狠愛你男朋友吧~~我對我男友就沒這種感覺了~~就像隨時都準備好要分手~~己經沒什麼感覺了~~~
也狠少在見面了~~~常見面反而容易吵架~~~

阿卡要幸福嘿~~~

豆漿不會熱量高,不過要不加糖才對減肥有效~~加糖反而沒什麼用處了~~~
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悶ing~

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foxyba

2005-06-19 12:12:49

阿卡~~
糟了糟了~~~我現在好焦慮呀~~~~

我真的快停滯了啦>////<~~~~今天量60.1~~~比昨天瘦0.3公斤~~~~本來期望今天會5開頭的呢~~

昨天的運動量對我而言狠多呢~~~可是只瘦0.3公斤...讓我有些難過啦~~~~昨天搖呼拉圈有二個小時吧...嗚..搖到我覺得內臟都快破了哩~~~

六月底要瘦到58kg整(或以下)~~~所以要換方式減了~~~~這七天我都不吃澱粉~~看有沒有得補救~~~(因為減肥黃金期咩),昨天是第一天~~呵呵

從原本的66.0(5/4)到現在的60.1(6/19),共花了一個半月(45天),減5.9kg

66.0
-60.1
______
5.9

算了一下~~到月底好像不可能減到58了~~因為一天要瘦0.21公斤....
但之前一個半月是一天減0.13公斤...哇...困難了啦~~~

不行不行~~~我一定要瘋狂減肥..一定要~~~我不要讓別人看不起~~3點去游泳好了~~~哈~~~加油加油~~~

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小必

2005-06-20 00:26:24

嗯嗯~我覺得被比較真的會很不好受!!我不喜歡大人降~我和我糖姐差一歲他成績很好又很漂亮又會很多才藝~有時我都覺得我們會被拿來比較~我在想好顯我沒跟他同一年不然大學我們的成績相差這ㄇ多~它唸輔大廣告原本的成績可以上政大~!!

我對我男朋友我一值都看的很重因為我是重感情的人但是有十他的不成熟家不穩重不購替我著想會讓我很灰心~我覺得兩個人在一起就是要開心但是他真的有十壤我很不開心~讓我一直哭~我也會有想分手的打算~所以我已經在慢慢做心理建設ㄌ~阿ba交我怎ㄇ堅強一點八!!我最近也常跟他吵架~!!

baㄟ你也要幸福雖然我們住的很遠但是我希望你都一職能開開心心快快樂樂~也不要被88拿來比較和一個愛你的男朋友一直很相愛也變成大瘦子 !我也想要這樣~

所以你不要悶ㄌ~人生真的是一輪一輪ㄉ~一振子就醫堆煩惱出來一振子又不見~不是ㄇ

baㄟ也要開開心心餒

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小必

2005-06-20 00:34:25

baㄟ你已經很棒ㄌ耶瘦ㄌ很多一個半月減了近6公斤~很好阿!!不要焦慮拉~我董有十面對體重機是很挫折的~
像我有十吃很少又有運動去良的時候就一公斤都沒瘦超慘忍ㄉ~我就會很慌張!!不過真的不要急~你要想想自己一京很棒ㄌ~瘦ㄌ6公斤要更努力的維持~加油!!

我也要瘋狂減肥~看你這ㄇ有動力我要加油!!希望你快快5字頭~很快就會到來拉~

我現在肚子好厄喔~!!

今天午餐一個便當沒吃啥肉還有一顆芒果
晚餐兩顆水梨一杯黑豆杏仁牛奶

我也吃好少不過剛剛良體重卻又55.8有點落寞前幾天還
54.8

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foxyba

2005-06-20 00:54:15

今天吃的:
早餐:芭樂一顆+150c.c.白開水

午餐:豆乳雞一盤(超油)+竹筍一碗

下午:蘋果一顆+芭樂半顆

晚餐:蝦子十幾隻+竹筍一碗+一杯消脂茶
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阿卡:

我今天己經比較ok了~~因為我媽媽警告我爸不要再降子了~~有人替我出氣就好了啦~~哈~~((我真是不孝啊~))

對於我男朋友,我己經想放氣了..因為我沒能力改變他,或許我不該想著要改變他,但是,我無法容忍要一起生活的人和我的習慣完全不相同...(我男朋友想娶我)
況且,他也要去當兵了~~若他在這段時間變成熟點~~或許我和他還會有未來吧~~就希望了~~

堅強啊...完全難倒我了~~~我是動不動就哭的女人..是水做的啦
而且,或許是個性的關係~~我從小就獨立啊~~也不想要依賴別人,even是我的男朋友也一樣~~

我覺得你現在在心智上還是狠小孩子,所以,狠多事都要經過時間還有自己遇到的挫折中慢慢成長~~你才能真正懂得~~

我也是降過來的~所以你問我我也不知道怎麼說內~~~= ="

不過對於感情這種事~~我只能說~~~要開心才是最重要的~~我討厭一段讓我不舒服的戀情~~
或許是自私吧~~若真的太不開心了~~我都會一路上找機會抽身~~即使知道對方狠愛我....
嗯...
總之~~就是降嘍~~~

若你對你男友有什麼意見,要記得多溝通..這是超重要的哦~~祝你愛情減肥兩得意哦~~加油~~^^~~

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foxyba

2005-06-21 00:54:49

這裡應該是變成我的個版了吧...= ="

阿卡這個懶蟲~~~

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早餐:蘋果+芒果(各一顆)

午餐:魚油炒飯+蔥+十幾隻蝦子+輕體瞬間一瓶

晚餐:-------no--------

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今天做了不少運動~~~流了許多汗~~所以整個人心情變得好好哇~~~哦耶哦耶~~~我瘦了(幻想中)

帶狗狗到國小操場~~大步慢走約15分鐘~~~然後回家跳開河跳101下,搖呼拉圈1小時(20/40)==>擦了瘦身霜之後搖~~~肚子變得特別熱呢~~

哈哈~~~

不過腳好酸吶~~~是小腿在酸...不知道是不是開河跳的關係~~~

總之~~~今天一切狠ok啦~~~~明天就要出去玩了~~~有點害怕會破功~~~
希望不要再和男友吵架了~~加油~~

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小必

2005-06-21 01:07:20

阿BA 我聽董你的話ㄌ~其實我也常常試圖要改變我男友~但是越來越匯決的無力~它很習慣自己的生活模式~它會覺得我說的話是在抱怨~所以嚕..

我也很愛哭ㄟ~以前都不會覺得但是最近深深覺得自己是那樣~我怎ㄇ覺得你是堅強的女生~所以就想問問你該怎ㄇ便堅強~呵呵原來我們都依樣>

喔~你不要李你爸拉~不要管他說什麼傷人的話!!加油~進亮讓自己步要去在意他~

你也要加油~我覺得男生當玩兵之後想法真的會有差~你能有當玩兵之後一定會更成熟ㄉ!!我現在很喜歡想法成熟又懂的照顧人的男友@ 不過男生當兵的時間也是說常不常說短不短的~女生應該難免都會寂寞@因為最近我身邊一些朋友他們男友要去當兵ㄌ~他們都還是會擔心兵變

喔~BAㄟ我們是要一起加油!!別忘ㄌ~

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小必

2005-06-21 01:15:39

抱歉拉~阿卡最近期末考!!
===========================================
今天早餐奇異果一顆豆漿一杯

午餐菊花查一灌500cc 小龍包4顆水梨一顆

晚餐 500無糖豆漿一灌睡著ㄌ現在半夜肚子好餓右去吃了水梨一顆

==================================================禮拜六要去游泳ㄟ~希望在那之前能找到永褲不想穿喟那種拉~很尷尬ㄟ~喔老天~讓我永褲出現ㄅ~

呵呵阿ba熱呼呼的肚子感覺好可愛我的肉都松垮垮ㄌ~
小腿有再酸因該就代表你有運動到八~開合跳因該也能瘦大腿~

喔~要出去玩阿~真好你忍心放阿卡一個人考期末考阿真慘忍ㄟ~~

加油~出去玩吃東西錢喝一些油切查好ㄌ~不知道有沒有用??那個東東!加油~最近視吵架的季節耶我也跟我難有一直吵~加油~BAㄟ~開開心心的玩

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foxyba

2005-06-22 19:48:11

嗯~~原來女生都是會想辦法改變自己的男友...我還以為是我太自私,太強勢了咧...呼~~

我男友也是習慣他自己的生活模式,本身我也是一樣(太強硬了)...根本沒有人會讓步(這也是我想分手的原因之一)所以我們二個特別格格不入~~因此使的我想放棄這段感情,只是..我不想傷害他...= =...

無奈///

本來今天想開口跟他說分手..但是,想到他對我的好..根本開不了口...也或許對他還有感情..所以......呼...

不過昨天出去還是挺開心的啦~~~^^
==================================================

昨天出去...瘋狂大吃啦我...哎...a害~~(完全破功)

中午在家吃:洋蔥炒蛋+水煮青江菜+豆腐魚湯

晚餐(朋友的家==>是餐廳的名字):超大豬排飯+燻雞香燈沙拉(好好吃內)+一口健怡

吃完飯去看電影,嗑了一包爆米花+蝦味仙+一杯無糖綠

晚一點回家後整理男友家...跑去吃宵夜...==>一碗四神湯+一個茼仔米糕+一口麻降面+少許豆芽菜

不過我果然是不能吃宵夜....因為睡覺睡到一半爬起來吐...胃超難過的...嗚

==================================================
今天
中午:15顆水餃+一盤炒青江菜(超油)
晚餐:十幾隻蝦子+半顆西瓜+一個半紅豆+綠豆車輪餅+一顆芒果+二塊餅乾

今天+昨天=胖了2公斤

我的媽呀~~怎麼會怎麼會啦~~~~62.1~~~~嗚~~~我不要再變胖啦
>_____<

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小必

2005-06-23 13:23:37

吼~BAㄟ~第100偏被你奪走拉~!!
天阿~你出去一天就胖拉2公斤拉~而且你吃ㄉ還不少ㄟ~
===============================
超大豬排飯+燻雞香燈沙拉(好好吃內)+一口健怡

吃完飯去看電影,嗑了一包爆米花+蝦味仙+一杯無糖綠

晚一點回家後整理男友家...跑去吃宵夜...==>一碗四神湯+一個茼仔米糕+一口麻降面+少許豆芽菜
這樣對ㄇ???不過那個超大豬排飯~燻雞香燈沙拉感覺很好吃ㄟ~這兩樣都是我很愛的!!!

你要好好反省嚕~~
==================================================
這幾天我跟我男友吵的好兇~我很想改變他越想改變就越險的無力~!但是有十卻很難改變的了~女生都會降ㄅ想改變自己的男友~我之前第一個男友也對我超好當我想提分手十~真的很說不出口~
感情真的是種很煩人的事~但是又令人很想嘗試~
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這兩天我有點在拉肚子 ~但是卻沒瘦~是怎ㄇ回事~我肚子囤積太多宿便ㄌ~

你要快加油~快點在瘦回來

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