一起來減肥吧!!!!

把每天所吃的po上來(還有身高、體重&體想理重唷)，大家一起努力，一個人堅持太難了........
我是讀夜間的，白天上班晚上上課，so~幾乎三餐都吃外面，讀了快三年，體重嚴重暴增阿~

身高:160cm、體重52kg、體想體重45kg

由我先開始，昨天......

早餐:六個小煎包(素的)&一杯無糖hot菊光普洱茶
午餐:十顆水餃&一杯無糖hot菊光普洱茶
晚餐:小杯無糖木瓜牛奶&二顆茶葉蛋(沾了一點黑輪醬)6:30分以前解決
消夜:一口煎蛋&二片波卡&幾口hot的杏仁茶

sugar^^

2003-12-31 01:27:05

我也要加入...
我164/55....要受到52

我這兩天一直肚子痛...希望可以讓我變瘦那就都値得ㄌ......^^

早  真飽飯團+麥香綠
中  燒鴨3吃...大概吃ㄌ1/3....太多ㄌ
晚  蘇打5片加大水梨一顆
之後就不停ㄉ拉肚子ㄌ....

希望會瘦拜託....
我好可憐....

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小潔*^-^*

2003-12-31 09:09:47

12/30

早~香雞堡(有用少一點的沙拉醬)but，熱量還是很高&無糖茶
午~8顆水餃&無糖茶
下午茶~柳丁原汁大杯
晚餐~排骨便當(吃3分之1，飯只吃幾口)，是快來不及所以才買的，還有多沒吃完有點小浪費&無糖茶
消夜~一顆蜜餞&幾顆瓜子

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彤影

2003-12-31 11:34:26

早餐：沒吃
午、晚餐：和前一天差不多
下午：柚子四分之一顆
我覺得家裡的秤怪怪的
因為小腹有平下去
可是體重竟然增加了？

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PinkyKatie

2003-12-31 13:23:10

今天總算瘦了0.5公斤
真辛苦...花了5天才半公斤
那減一公斤不就要花10天@@"

今日飲食
早:X
午:素手捲,豆沙月餅(小),花椰菜,奶茶
晚:打算喝蛋花湯

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PinkyKatie

2004-01-01 14:52:00

where is everybody??
大家每天要來這裡喔
就像上課上班一樣不能缺席喔

早:X
午:便當(飯1/2),奶茶
晚:打算啃頻果,喝牛奶

還有20天過年喔
大家一起努力喔

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PinkyKatie

2004-01-01 14:59:24

水水--------身高----體重----目標
小潔---------160-----52-----45
魷貓---------165-----55-----52
m*m---------155-----42-----38
PinkyKatie--163-----48-----45
白色海豚---160-----48-----45
PinkyPenny
koala22------?------47-----45
beautyhollywood---167----53----50
貓是niny---164----46------42(40)
丑丑--------172----57------55
fatty(男)----175----77.8----65
藍天漂浮---157----45-----42
BiGeYeS----168----53-----48
Anan-ni-----159----53-----48
鮪魚蛋餅---155----43-----40
紫雨---------158----45----43
嘎------------162----53----48
彤影---------172----56----54
sugar^^------164----55----52

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紫雨

2004-01-02 01:29:06

1/1
早餐:睡到自然醒沒有吃><"
午餐:酸辣湯冬粉
晚餐:黑麥口糧x4
     芋頭地瓜麵包半個
     哈密瓜x3片
     鳳梨汁不加糖x1
我是豬啦................吃的很多吧!!!><"
今天早上量體重...44左右瘦了一公斤不過我想我今天這樣應該是會胖回來的吧~

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PinkyKatie

2004-01-02 09:02:42

大家不要怠惰喔
沒瘦下來也不要覺得不好意思
所以不敢上來喔
減肥本來就是要慢慢來
降子瘦下來才是紮紮實實的脂肪而不是水分喔

今日飲食紀錄
早:全麥起司蛋,奶茶
午:打算吃自助餐,飯吃一點點就好
晚:x

還有18天過年喔
大家一起加油

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fatty

2004-01-02 11:43:46

報告...
目前體重77.5...
唉

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BiGeYeS

2004-01-02 12:10:14

我瘦了一kg了..現在是52..還要再努力!!
晚餐我幾乎都只吃水果牛奶...

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小潔*^-^*

2004-01-02 14:08:24

12/31

早~火腿起司堡(7-11)&籐黃果優若乳
午~排骨便當(飯吃光光+.+)&附湯&養樂多
晚~火腿起司堡(7-11)&烏龍茶半糖

消夜~尤其心情有點悶，又跨年，呵~so...就一邊看一跨年節目一邊吃臭豆腐&一口肉圓

天阿~我今天吃的真是超豐盛....!_!肥死

1/1

早~睡太晚沒吃
午~一碗拉麵
晚~飯&配菜
消夜~幾顆葡萄&四分之一芭樂

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貓是niny

2004-01-02 15:12:17

12/31
早餐~沒吃~
午餐~蓮霧*4個
晚餐~半個可頌堡+小杯果汁

1/1
早餐~睡太晚~沒吃~
午餐~也在睡~
晚餐~去夜市吃了(蚵仔麵線*1/4碗)+(香腸*2口)+(泡菜*1口..太辣了)+(泡菜大腸鍋*一點點)+(炸蕃薯條*3支)+(花枝丸*1粒)+(香薇派)..........................天ㄚ~吃超多的~......不過所有的東西都是跟我男友一起吃~所以我每種都吃到了~不過都幾口~~所以胖都胖我男朋友啦~

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紫雨

2004-01-02 21:11:27

1/2
早餐:芝麻糊+雜糧麵包
中餐:黑麥口糧x3+牧草粉一杯
晚餐:蔥油餅
     水煎包x2
     蓮霧x4顆
     甘梅薯條x2
     玫瑰果茶

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紫雨

2004-01-02 21:16:02

我會不會吃太多了呀....完嚕有點罪惡感耶

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BiGeYeS

2004-01-03 12:07:30

早餐：*****
午餐：牛奶300cc、一個潛艇堡
晚餐：還沒到...應該來杯無糖珍珠綠就好

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鮪魚蛋餅

2004-01-03 15:08:19

1/2
早餐~無
午餐~一碗飯配菜花椰菜鹹蛋還有吃了番薯
下午~兩條番薯
晚餐~兩碗紫菜湯一小碗飯配菜小魚兩顆柳丁(打成汁)
宵夜~兩片土司
吃超多~~~~雖說晚餐不吃但是餓到會睡不著而且會一直覺得好冷
1/3
早餐~草莓土司兩片
午餐~客家菜包

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beautyhollywood

2004-01-03 15:32:48

1/2 早餐xxx午餐便當晚餐中午吃剩的便當
1/1 早餐xxx午餐粉多晚餐xxx

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彤影

2004-01-03 18:18:04

先說昨天的
早餐：沒吃
午、晚餐：仍然和前天差不多
今天則有吃早餐
因為不知為何半夜突然肚子很餓
結果早上起來吃了四條蛋捲
午餐是冬粉加一點火鍋料
晚餐還沒，不過應該差不多吧

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＊∼貓貓∼＊

2004-01-03 19:01:57

^ ^我也要加入∼
>"<最近得了貪吃症∼
減肥沒毅力∼= ="
我身高162公分∼體重47公斤∼想瘦到44公斤∼
腰圍希望減兩吋∼>__<

2004.01.03第一天∼
早上：睡到中午才起床∼ｓｏ沒吃^ ^
中午：一碗意麵＋滷蛋∼兩片吐司＋一片起司
晚上：被男友硬塞牛排>"<

>__<第一天就失敗∼嗚∼∼揍我吧∼救命呦！！！

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＊∼貓貓∼＊

2004-01-03 19:03:09

>"<我昨天有去打桌球∼有運動喔！

= ="開始為貪吃找藉口∼

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