強尼斯事務所之中華健兒拿冠軍得金牌光榮返回來!!!

對了咩對了咩....我是第一名唄....>///<

宇治布丁妹~

2008-08-12 22:59:15

大家晚安 ^^

0

回應

檢舉
波瀾萬丈

2008-08-12 22:59:50

書子的話：
波波...你眼睛脫窗了啦......

累了喔....這樣怎麼當可魯阿.....>"<
======================================
手一攤= =

0

回應

檢舉
波瀾萬丈

2008-08-12 23:01:09

______________
就真的懶之前在練是因為要去墾丁玩
不練一下怎麼見人
但現在延期了我也沒動力練
==============================
不過腹肌真的不好練

我曾經很有毅力的持續了三個月

只有一點點線條出來而已

0

回應

檢舉
書子

2008-08-12 23:02:38

布丁....安安...

有人今天有看到這篇報導嘛??

生日6/6，7/7，8/8，9/9 4人駕車連環追撞~~

(今天奇摩新聞有....我覺得好不可思議喔!!@@)

0

回應

檢舉
宇治布丁妹~

2008-08-12 23:05:44

書子的話：
布丁....安安...

有人今天有看到這篇報導嘛??

生日6/6，7/7，8/8，9/9 4人駕車連環追撞~~

(今天奇摩新聞有....我覺得好不可思議喔!!@@)

==============================================

剛剛看到新聞不知道為什麼覺得好毛

最近總有種很不安的感覺不知道為什麼

0

回應

檢舉
波瀾萬丈

2008-08-12 23:09:08

波波你都怎麼練
我之前在練
是仰臥起坐至少都有30下再一天一天慢慢加次數
然後再躺在腰部以下可以懸空的桌子上抬下半身
我覺得效果不錯 (還有我記得做完要讓腹部伸展一下)
讓腹部ㄍ一ㄥ住
======================================
我喔

先從20下開始

然後增加到四十下

然後還有買滾輪回來滾

懸空的我是用椅子輔助

聽說每次作都要做到腹部有酸痛感

才算有運動到@@

0

回應

檢舉
書子

2008-08-12 23:10:38

布丁.....咪兔......鬼門開的前三天我都不敢睡...~"~

總覺得我的床在晃....(嚇)

明天我們家這邊普渡希望趕快送走好兄弟說...(呼)

要不然就是....

布丁最近妳常欺負人喔???~~XD

0

回應

檢舉
書子

2008-08-12 23:11:43

惡魔的世界沒有M號　時間: 2008/8/12 下午 11:06:41

加入我的收藏夾

波波你都怎麼練
我之前在練
是仰臥起坐至少都有30下再一天一天慢慢加次數
然後再躺在腰部以下可以懸空的桌子上抬下半身
我覺得效果不錯 (還有我記得做完要讓腹部伸展一下)
讓腹部ㄍ一ㄥ住

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
So....小S 的腰力很好........(羞)

0

回應

檢舉
書子

2008-08-12 23:13:03

狗兒們的運動好難瞭......(有看沒有懂)

0

回應

檢舉
宇治布丁妹~

2008-08-12 23:13:41

書子的話：
布丁.....咪兔......鬼門開的前三天我都不敢睡...~"~

總覺得我的床在晃....(嚇)

明天我們家這邊普渡希望趕快送走好兄弟說...(呼)

要不然就是....

布丁最近妳常欺負人喔???~~XD

-----------------------------

可能是我自己心理作用吧

最近都沒有很想騎車但是又沒辦法,沒有車子不方便

剛剛家族聚餐我很堅持要早回家

因為我弟亂講話之後發生一些很玄的事情

我不想拖到12點才騎車回家...

0

回應

檢舉
波瀾萬丈

2008-08-12 23:13:44

哇靠那很難用欸我只有當兵時有用過
接下來都沒用過不過效果好像很好
嗯腹部要有酸的感覺肌肉才算練到
======================================
但是沒弄好

脊椎會受傷XD

0

回應

檢舉
書子

2008-08-12 23:16:16

@@ 書子妳是常常遇到嗎?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
S....我小時候有遇到過ㄚ...

去年我有跑去廟裡算是靜修一陣子...

So....也不知道算不算容易有感應...

害我鬼門開的前三天我都得戴佛珠睡覺才安心....

But....我想還是我壞事做太多唄....~"~

我去面壁思過好了......="=

0

回應

檢舉
書子

2008-08-12 23:17:59

布丁....什麼很玄的事?? 說來聽聽....(好奇ing)

會不會是之前有撞到過所以心裡會怕怕的感覺....~"~

0

回應

檢舉
雙子娃娃

2008-08-12 23:19:16

我剛去洗衣服啦~~~~

(耳朵超癢的.....)

0

回應

檢舉
書子

2008-08-12 23:19:32

波瀾萬丈　時間: 2008/8/12 下午 11:13:45

加入我的收藏夾

哇靠那很難用欸我只有當兵時有用過
接下來都沒用過不過效果好像很好
嗯腹部要有酸的感覺肌肉才算練到
======================================
但是沒弄好

脊椎會受傷XD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
脊椎受傷.....就會變廢廢了...別玩太大才好...

0

回應

檢舉
書子

2008-08-12 23:20:11

雙子娃娃　時間: 2008/8/12 下午 11:19:17

加入我的收藏夾

我剛去洗衣服啦~~~~

(耳朵超癢的.....)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
娃娃....剛剛小S在呼喊妳的名字啦......(噗)

0

回應

檢舉
波瀾萬丈

2008-08-12 23:21:29

_________________
我只有小時候會怕欸
還有當兵晚上站哨時也會怕因為那個環境真的陰森森的
==========================================
點頭ING

0

回應

檢舉
雙子娃娃

2008-08-12 23:22:21

書子的話：
雙子娃娃　時間: 2008/8/12 下午 11:19:17

加入我的收藏夾

我剛去洗衣服啦~~~~

(耳朵超癢的.....)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
娃娃....剛剛小S在呼喊妳的名字啦......(噗)

====
照片PO過很多次了

還PO

不膩嗎

XDDDDDDD

(我怕等一下你又要指點我......^^)

0

回應

檢舉
書子

2008-08-12 23:22:26

我只有小時候會怕欸
還有當兵晚上站哨時也會怕因為那個環境真的陰森森的
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
還有...前陣子我有跑去看毛毛鬼故事...~"~

(好像是蕾琪常看後來我好奇也跟著看....XD)

Curiosity killed the cat.....(噗)

當兵好像聽說比較容易遇見耶....>"<

0

回應

檢舉
宇治布丁妹~

2008-08-12 23:23:28

書子的話：
布丁....什麼很玄的事?? 說來聽聽....(好奇ing)

會不會是之前有撞到過所以心裡會怕怕的感覺....~"~

=================================================

其實我出車禍那天下午有跟我妹妹亂講話

偏偏那天是7/1 我整個覺得很不安

以後再也不敢亂說話.

剛剛去親戚家的路上我們就經過傳說中的xx大樓

我弟一直問我,那是不是凶宅,然後還再開玩笑什麼的

我就叫他不要再說了.

之後到哥哥家有人帶了很可愛的馬爾濟斯狗狗來

那狗狗很乖不亂叫跟人玩跟小朋友玩得很開心

但是狗狗一看到我弟就狂叫

屢試不爽而且是叫的很瘋狂

之後我把我脖子上的平安符給我弟弟戴

狗狗看到我弟就沒在叫了

然後有一個小baby整晚都在哭鬧不知道為什麼..

不知道是巧合還是怎樣

心理面就有點小小的不安

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回家庭教育

話題分類

熱門評鑑報告 more

強尼斯事務所之中華健兒拿冠軍得金牌光榮返回來!!!

更多文章

更多討論

精選試用心得

話題分類

熱門評鑑報告 more

強尼斯事務所之中華健兒 拿冠軍 得金牌 光榮返回來!!!

更多文章

更多討論

精選試用心得

強尼斯事務所之中華健兒拿冠軍得金牌光榮返回來!!!