虹ㄦ~ 169 短期55kg 終極48kg 瘦身史

因為我覺得妳很熱情阿
所以加入一定可以跟大家很熟的

所以就很快給妳加入囉^o^

要和大家當好朋友唷~~~~ccc

虹ㄦ

2006-05-24 00:26:04

to 兔兔

哈哈哈,我們兩個都是巨蟹座耶
巨蟹的天性之一就是無法抗拒美食的誘惑!!!
不過我們都要當個吃不胖的瘦子!!!
改天真的可以約出來逛街和吃飯^^
一起找好吃的餐廳哈~

我也希望真的有瘦@~@
目標已經轉移到55了!!!
56現在已經很穩固了..^________^

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虹ㄦ

2006-05-25 12:27:41

5/24

早餐蘋果一顆山藥意仁一杯

午餐綜合義大利麵(燻腸,鮭魚,磨菇,肉醬,培根)一盤
芋香奶茶一杯無骨椒鹽雞三塊白飯三口

晚餐無

熱量1108卡

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虹ㄦ

2006-05-25 20:59:50

今天偷偷穿瘦子室友的牛仔褲
她比我小隻呢~
我可以輕鬆套入哈哈哈
真的瘦了一圈呢真開心^^

今天量了尺寸大腿和屁屁又順利的往下掉了一些^^
不過早上還是沒去量體重.. 沒空~_____~

今天早餐蘋果一顆

午餐素食自助餐五穀飯半碗馬鈴薯沙拉一些炒米粉一些小壽司兩個其他都是青菜和豆腐類啦^^

因為喉嚨很癢一直咳嗽
喝了不少川貝枇杷膏還有一些橄欖感冒快快好ㄚ
咳嗽咳的腰好痛>"<
都不能去運動...唉好想去游泳好想去跑步>"<

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虹ㄦ

2006-05-30 12:14:28

這禮拜提早回家過端午節了
所以又空了好幾天沒上來了

只要回家我都正常吃吃喝喝...哈哈哈哈
晚餐一定要吃的
肚子覺得飽了,就停止了..沒精確計算熱量
不過沒在運動= =" 這三天..還是有胖一些
因為還是有多吃阿自己都感覺得到 = =""
不過端午節嘛,哈哈哈

今天又要回來和大家奮鬥了

早餐蘋果一顆小包裝的蘇打三包(280卡)

午餐白飯小碗滷豆腐一大塊炒苦瓜瓠瓜小白菜炒西洋芹燙綠花椰菜涼拌小黃瓜各一些
養樂多一瓶

飯後無糖綠茶解膩一杯

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虹ㄦ

2006-05-31 00:29:43

中午還吃了一顆貢丸..室友給的

晚上吃了兩口麵包= = 煩死了
沒運動還吃什麼阿...真討厭

下雨天不能跑步感冒天不能游泳..哭了啦我
我好想運動喔...幾天沒動覺得很怪= ="

胖了胖了晚上去量體重的時候..果然還是胖了一公斤@@""
這禮拜要把一公斤減掉!!

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虹ㄦ

2006-06-01 20:37:15

從端午節提早回家開始...
從吃下了許多粽子
又因為下雨天不能運動消除這些該死的熱量
禮拜三又有送舊家聚
自己再早餐和午餐都沒有多做克制
反而因為一些事情弄得自己心服氣躁
貪嘴多吃了好幾包小蘇打真的很糟糕
送舊家聚吃韓江烤肉
也沒有把澱粉踢除在外
拔絲地瓜還吃了很多
真的很該死...
難怪站上體重計的結果那麼讓人心碎...58= ="

接下來要期末考了我不會再有時間好好的運動
所以未來這兩個禮拜我都只能靠飲食來維持住目前的狀況或者有幸能夠瘦下一公斤也是讓人欣慰...
所以要到考完再來繼續減肥了

這未來兩個禮拜我不會上來了吧...因為這次要考好多
弄得心情有些焦躁不安打算把電腦收起來就要專心唸書了

所以各位減肥的好伙伴們
我要暫時隱居去了我一定會再回來和大家一起努力的!!
我也不會讓自己的焦躁不安成為破戒亂吃的藉口~

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虹ㄦ

2006-06-20 01:24:03

又回來了

期末考完搬宿舍
所以又一兩天沒網路不能上

開始

今天和朋友出去玩...吃了不少東西= ="

早餐蔬菜三明治 (全麥吐司兩片生菜起司一片)
無糖優酪乳一瓶

午餐鐵板燒蔥蛋香菇一朵炒高麗菜和豆芽菜
煎豆腐鯛魚一塊沙朗牛肉
酸辣湯兩碗白飯兩小碗

下午素花包一個
美國冰淇淋文化館的冰淇淋...好好吃喔
五個人點了六球然後我和另一個又個吃了一球XD
下次還要再去吃!!^^

蜂蜜可麗餅一個...

好啦...我知道我今天吃的有點多
所以晚餐也當然一點東西都沒吃

運動量就是走很多路和聊天XD

但是我之前沒po上來的日記都很乖巧的呢

體重持平..56!

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