2007-02-06 08:45:32
水桶腰變身！我要變成小蠻腰！
拷貝版主滴自我介紹！加上減肥生涯敘述！
以及目前採用的減肥方式說明吧！
●自我介紹：
從二個月前潛水至上個星期才決定加入大家
自己已經減肥有幾個月之久
從54減到目前46.8了
但腰間肉和腹部還是大得不得了
有27腰和31.5腹
的水桶腰正是在下我是也！
●減肥生涯：
在國二前一直都很瘦，肚子大大那一型滴！
開始發胖約是國二開始！
一路胖到高三！曾經最重達到５5公斤！
後來因為考上大學，認清自己不減肥就交不到男朋友了
所以逼自己少吃減到44公斤（沒有什麼運動）
可是卻留下了一堆的肥胖紋
後來交到一個志同道合喜歡美食的男友
正是我胖胖瘦瘦的開始
有一陣子自認不用再減肥
開始亂吃東西
吃到飽系列有：燒肉、蛋糕
最高記錄在卡佈拉達成
一人吃了15塊！
下午二點吃，到晚上12點都還完全不會餓！
結果馬上從44狂飆到之前的54……
又超愛吃零食、泡麵……
真是，減肥真是我一生的志業啊！
後來出社會工作，經歷殘酷的教師甄試
考了三年才考上
看到自己肥腫的身材
才真正覺醒
不能再這樣吃下企啦！
所以開始使用大量吃蔬菜、水果的方式減到現在
運動量應該還是不大夠
可是看得到體重和尺寸的變化
經過了二個月！從54順利的降到47！
但我的目標不只放在體重，還有夢想中的
24腰和29腹！
希望大家多幫我加油打氣喔！
●減肥方法：
１．早中晚餐都吃大量蔬果、肉、澱粉盡量少吃！
２．多喝水，早上固定一杯溫的，持續喝上一天！
３．多運動．每隔一天進行十分鐘有氧運動：原地跳而已，因為本身是懶人！
4.水果都買蘋果和柳丁類，纖維多營養又豐富滴！
以及目前採用的減肥方式說明吧！
●自我介紹：
從二個月前潛水至上個星期才決定加入大家
自己已經減肥有幾個月之久
從54減到目前46.8了
但腰間肉和腹部還是大得不得了
有27腰和31.5腹
的水桶腰正是在下我是也！
●減肥生涯：
在國二前一直都很瘦，肚子大大那一型滴！
開始發胖約是國二開始！
一路胖到高三！曾經最重達到５5公斤！
後來因為考上大學，認清自己不減肥就交不到男朋友了
所以逼自己少吃減到44公斤（沒有什麼運動）
可是卻留下了一堆的肥胖紋
後來交到一個志同道合喜歡美食的男友
正是我胖胖瘦瘦的開始
有一陣子自認不用再減肥
開始亂吃東西
吃到飽系列有：燒肉、蛋糕
最高記錄在卡佈拉達成
一人吃了15塊！
下午二點吃，到晚上12點都還完全不會餓！
結果馬上從44狂飆到之前的54……
又超愛吃零食、泡麵……
真是，減肥真是我一生的志業啊！
後來出社會工作，經歷殘酷的教師甄試
考了三年才考上
看到自己肥腫的身材
才真正覺醒
不能再這樣吃下企啦！
所以開始使用大量吃蔬菜、水果的方式減到現在
運動量應該還是不大夠
可是看得到體重和尺寸的變化
經過了二個月！從54順利的降到47！
但我的目標不只放在體重，還有夢想中的
24腰和29腹！
希望大家多幫我加油打氣喔！
●減肥方法：
１．早中晚餐都吃大量蔬果、肉、澱粉盡量少吃！
２．多喝水，早上固定一杯溫的，持續喝上一天！
３．多運動．每隔一天進行十分鐘有氧運動：原地跳而已，因為本身是懶人！
4.水果都買蘋果和柳丁類，纖維多營養又豐富滴！
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