◇◆ Mara ◆◇ 瑪拉減肥日誌

瑪拉

2006-06-06 14:42:17

2006/06/05 (一)

起床體重：51.6kg
10:00 熱紅茶蔬菜起士土司
13:00 魯味
20:00 洋蔥湯花椰菜香菇義大利麵木瓜牛奶
23:00 魚油 + 紅酒

ㄣㄣ了沒： x
運動: 逛街 30min
自我檢討： x

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瑪拉

2006-06-07 15:39:54

2006/06/06 (二)

起床體重：X (忘了量…)
10:00 熱紅茶培根堡
13:00 APPLE *3 玉米湯海藻沙拉
19:30 牛肉捲半個蛤蠣濃湯
23:00 魚油 + 紅酒

ㄣㄣ了沒： x
運動: 逛街 30min
自我檢討：愈來愈不像在減肥了...

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瑪拉

2006-06-08 13:54:02

2006/06/07 (三)

起床體重：52.2kg
10:00 熱咖啡滿福堡薯餅
13:00 魯味 (三菜)
19:30 可樂餅日式套餐
23:00 魚油 + 紅酒

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動: 逛街 30min
自我檢討：晚上去吃衣蝶的大戶屋，懷念那時在北海道吃的冰魚...
下次再來吃吧

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瑪拉

2006-06-12 12:20:54

2006/06/08 (四)

起床體重：52.2kg
10:00 熱紅茶蔬菜起士土司
13:00 生菜沙拉(樂山娘) 玫瑰花茶
19:30 粽子小雞塊
23:00 魚油 + 紅酒

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動: x
自我檢討： x

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瑪拉

2006-06-12 12:22:01

2006/06/09 (五)

起床體重：52.0kg
10:00 苜宿芽手捲*2 五穀奶
13:00 魯味
19:30 臭豆腐魚丸湯
23:00 魚油 + 紅酒

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動: x
自我檢討：雨下個不停...

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瑪拉

2006-06-12 12:25:04

2006/06/10 (六)

起床體重：52.0kg
12:00 豆漿蛋餅
16:00 大戶屋豬排定食豆腐沙拉
17:30 紅茶 700cc
23:00 魚油 + 紅酒

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動: 走路 30min
自我檢討：又去衣蝶晃晃了... 天氣終於好轉

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瑪拉

2006-06-12 13:39:51

2006/06/11 (日)

起床體重：52.0kg
12:00 油飯蔓越梅紅茶
17:00 優格咖哩南瓜濃湯烤餅印度拉茶
23:00 魚油 + 紅酒

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動: 走路 30min
自我檢討：下午去國家戲劇院看表演，加拿大瑪麗書娜_ 身體重組 (郭德堡變奏曲)
嗯... 果然很深奧，看不懂.... 看完後去 101 超市買東西，找不到我要的

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瑪拉

2006-06-12 13:46:24

補充自我檢討：
====================================
自我檢討：下午去國家戲劇院看表演，加拿大瑪麗書娜_ 身體重組 (郭德堡變奏曲) 嗯... 果然很深奧，看不懂.... 看完後去 101 超市買東西，找不到我要的牛奶粉，過幾天去微風找找....

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瑪拉

2006-06-13 13:36:10

2006/06/12 (一)

起床體重：52.2kg
10:00 熱奶茶蔬菜起士土司
13:00 魯味流糖茶
19:30 拉麵乳清飲料
23:00 魚油 + 紅酒

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動: x
自我檢討： x

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瑪拉

2006-06-14 14:17:55

2006/06/13 (二)

起床體重：52.6kg (+0.4)
10:00 炒米粉無糖豆漿
13:00 拉麵
19:30 義大利麵玉米湯
23:00 魚油 + 紅酒

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動: x
自我檢討：小紅快來了... 開始水腫...

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瑪拉

2006-06-15 11:05:34

2006/06/14 (三)

起床體重：53.0kg (+0.4)
10:00 熱紅茶培根土司
13:00 魯味
19:30 臭豆腐燒酒雞一把肉鬆
22:00 11顆脆梅

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動： x
自我檢討：紅酒喝完了，沒吃魚油，小紅報到的時間快到了，食慾特旺 / \

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蘇兒

2006-06-16 01:16:41

怎麼腫那麼多?

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蘇兒

2006-06-16 01:19:05

什麼牛奶粉?哪一牌的?為什麼妳想買牛奶粉?

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瑪拉

2006-06-16 12:04:00

2006/06/15 (四)

起床體重：53.4kg (+0.4)
10:00 五穀奶菜包
13:00 摩斯炸雞玉米湯沙拉紅茶
19:30 魯味
23:00 紅酒 + 魚油

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動：走路 30 min
自我檢討：我好像回升的太快了! 得控制一下了...
小紅快來吧!

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瑪拉

2006-06-19 11:45:38

2006/06/16 (五)

起床體重：53.4kg
10:00 熱紅茶蔬菜起士土司
13:00 拉麵
19:30 稀飯肉鬆
23:00 紅酒 + 魚油

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動： x
自我檢討：小紅第一天...還好不太痛

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瑪拉

2006-06-19 11:56:08

2006/06/17 (六)

起床體重：52.6kg
10:30 熱巧克力
13:00 藍莓貝果
17:00 廣島燒味增湯炸豆腐
23:00 紅酒 + 魚油

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動： yoga 1hr
自我檢討：晚餐去吃 "和民日本料理" 還算滿特別的店...

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瑪拉

2006-06-19 12:21:13

2006/06/18 (日)

起床體重：52.4kg (-0.2)
12:30 白飯肉鬆
15:00 熱巧克力
20:00 肉丸 10顆玉米濃湯生菜沙拉
21:30 紅豆湯
23:00 紅酒 + 魚油

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動： yoga 1hr
自我檢討：晚餐去 IKEA 亂吃東西...小紅第三天

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瑪拉

2006-06-20 14:26:23

2006/06/19 (一)

起床體重：52.6kg (+0.2)
10:00 熱紅茶蔬菜起士土司
13:00 魯味
17:00 蘋果麵包
20:00 麵線
22:00 稀飯一點肉鬆

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動： x
自我檢討：小紅第四天

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瑪拉

2006-06-21 14:48:45

2006/06/20 (二)

起床體重：52.4kg
10:00 熱紅茶蔬菜起士土司
13:00 魯味半個雞排檸檬梅子綠茶
17:30 越南河粉
23:00 紅酒 + 魚油

ㄣㄣ了沒： ˇ
運動：走路 20min
自我檢討：小紅第五天，快結束了...

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飛天小綠兔

2006-06-22 12:00:34

加油加油！！來看妳囉！

要努力唷∼∼因為看妳似乎吃的很正常ㄋㄟ！

這樣應該蠻難瘦的巴∼ㄎㄎ

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