我瘦了9KG

恭喜你 <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_6.gif" />

我最近也是在減~應該是說一直都在跟體重抗衡吧~XD<br /> 最近都會走路上班~運動一下~不然完全都靠飲食效果還是很有限~<br />

<p>哇！你好厲害哦！<br /> 我也真希望能廋這麼多公斤耶！</p>

厲害<br /> <br /> <br /> <br /> 過年吃太好 ... 想要再瘦各2kg好難唷!!

好厲害<br /> 我上禮拜去健身房動一下<br /> 到現在還在痠痛

版主真好耶<br /> <br /> 我連續騎2個月的腳踏車才瘦1公斤<br /> <br /> 今年過年後又胖了2公斤，到現在<br /> <br /> 還是沒瘦下來的跡象

我也很想用不吃澱粉的方式減肥<br /> 但常常就破功~<br /> 我看我還是努力運動好了XD                                                                                                                    

 我比較好奇你減了幾公斤<br /> 我真的覺得，胖子要減十公斤比較容易<br /> 瘦子去哪擠出十公斤好減啊

真的好厲害 我最近又胖了 吃了就坐在那邊 動也不動 只會胖<br /> <br /> 好想每天去跑步 可惜帶孩子沒辦法 唉

<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" />版大好厲害~<br /> 我都沒有這個耐心<br /> 沒幾天就放棄了<br /> 真希望自己也能瘦個幾公斤

<blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">smilesyuan 之話: <br /> <br />  我比較好奇你減了幾公斤<br /> 我真的覺得，胖子要減十公斤比較容易<br /> 瘦子去哪擠出十公斤好減啊</blockquote><br /> 身高164<br /> 半年前60kg<br /> 半年內胖到69kg<br /> 去年10月11月開始減瘦9kg<br /> 昨天量57kg<br /> 總共12kg了<br /> 後期比較懶<br /> 沒運動<br />

哈~2011年底發文到現在<br /> 後續要減的5KG還在身上<br /> 目前59KG 因為我只有運動那一個月.....天阿!<br /> 不過沒再一直胖就阿蜜陀佛了 想說衣服都還穿得下 哈哈<br /> 現在吃東西比較正常 一天兩餐 早+午 或早+晚<br /> 2011年底到現在 儘量少吃飯<br /> 最近一年才開始吃便當<br /> 便當只會在中午吃<br /> 但是 有時心情不好可以一整天不吃

雖然離文章時間都三年多了<br /> 也不知道版主現在怎樣了<br /> 但減肥還是要循健康手段比較好一些<br /> 太激烈只會傷害到健康的

哇 天哪，總共瘦了九公斤也太厲害了吧!<br /> 而且看你的減肥方式也很健康，<br /> 真的很恭喜妳喔!

呃 結果我剛剛重新再看了一遍，<br /> 發現原來我看錯了 T_T<br /> 原來是採取禁食的方式減肥......<br /> 似乎不太健康......

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">聽說愛情回來過 的話: <br /> <br /> 哈~2011年底發文到現在<br /> 後續要減的5KG還在身上<br /> 目前59KG 因為我只有運動那一個月.....天阿!<br /> 不過沒再一直胖就阿蜜陀佛了 想說衣服都還穿得下 哈哈<br /> 現在吃東西比較正常 一天兩餐 早+午 或早+晚<br /> 2011年底到現在 儘量少吃飯<br /> 最近一年才開始吃便當<br /> 便當只會在中午吃<br /> 但是 有時心情不好可以一整天不吃</blockquote> ==========================<br /> <br /> <span style="color:#4B0082;">減肥要有恆心跟毅力   只是我也做不到<br /> <br /> 因為今天又破功<br /> <br /> 因為吃雞排+珍奶(還全糖--因為我喜歡喝甜的)<br /> <br /> 離想減的體重愈來愈遠了</span><br /> <br />  

我今天也開始努力減重中<br /> 我是有去看減重的門診<br /> 因吃的多加上內分泌失調<br /> 體重一路快速上升<br /> 只好求助醫生的幫忙，因為也不敢吃外面賣的減肥藥<br /> 希望我能減重成功

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">能瘦了9KG的成果蠻令人感到高興<br /> 如果持續努力相信要達到自己理想的體重目標是不難的</span>