想當辣妹的人進來

夏天快到了噎
我們一起減肥吧
預計在6月底前我要減到42.43左右
我要加油拉
大家一起當辣妹

Miu點點

2008-04-18 13:00:36

達兒的話：
Miu點點的話：
c.r.chou的話：
catcookies

如何雕塑腰部大腿內側和前側阿∼~

�一下拉
-----------
哈再加小腿跟屁股XD

下半身是我的致命點> <
__________________________
我需要屁股和肚子
-----------

我的屁股不好瘦
因為骨盆關係> <
有想去縮股.....

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vane3537

2008-04-18 14:52:04

達兒的話：
夏天快到了噎
我們一起減肥吧
預計在6月底前我要減到42.43左右
我要加油拉
大家一起當辣妹
－－－
達兒
妳這樣太瘦了啦∼

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vane3537

2008-04-18 14:52:59

Miu點點的話：
達兒的話：
夏天快到了噎
我們一起減肥吧
預計在6月底前我要減到42.43左右
我要加油拉
大家一起當辣妹
-----------------
唷呼//達兒
+我一個~~~ =D

我也想瘦到40左右+

我也是想要穿比基尼啦XD
－－－
４０？？？
Miu點點妳不怕小紅不來了嗎？？？

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達兒

2008-04-18 14:53:26

vane3537的話：
達兒的話：
夏天快到了噎
我們一起減肥吧
預計在6月底前我要減到42.43左右
我要加油拉
大家一起當辣妹
－－－
達兒
妳這樣太瘦了啦∼
_____________________
會嗎
我是胖子噎
肥吱吱油膩膩的胖子.......ORZ

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達兒

2008-04-18 14:54:39

Miu點點的話：

__________________________
我需要屁股和肚子
-----------

我的屁股不好瘦
因為骨盆關係> <
有想去縮股.....
_______________________
我五月會去整骨
去問問看能不能把骨盆弄小一點
有用再來跟你說

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vane3537

2008-04-18 14:55:33

金滿的話：
真的挺迷你的 @.@

不過, 大家的標準可以再加個2~3公斤吧

我知道台灣流行紙片人. 各位水水的壓力也很大

但在減肥的同時, 還是要提醒大家

要健康的減肥, 最好是運動+控制飲食

千萬別忘了 ...

((((( 身體健康是最重要的唷))))))

給妳們加油~~ya~~~ ^_^
－－－
嗯∼
金滿說的最公道啦∼

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vane3537

2008-04-18 15:02:11

達兒的話：
我住南投拉!!的話：
--------------------------
不要這樣咩~~
我也是為了買無糖綠減肥呀
也有符合減肥話題~~
版主就大人有大量
幫我把小人做瘦一點喔!!!
________________________
我要把你小人做很胖
哈哈
－－－
達兒妳好壞歐∼

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unicat

2008-04-18 15:03:15

吼吼~大家都好拼喔
我個子也不高~可是能到45就不錯了....囧

看到瘦大腿眼睛也亮了XDD
上課的時候來打...............

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vane3537

2008-04-18 15:03:22

達兒的話：
meg酸的話：
哈哈哈達兒

要專插我下半身喔

------------------

嗶~~~!!

這時候就要呼叫達人周薇了!!
____________________
莫非周薇姊姊是插小人專家?
－－－
哈∼哈∼哈∼
周薇不要生氣啦∼
人家周薇是減肥達人咩∼

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vane3537

2008-04-18 15:05:34

達兒的話：
一直忘了說
我2個禮拜都是這樣子(前面PO的)
瘦了2公斤喔
離42還有5公斤要努力
從大陸回來爆肥害我很沮喪
－－－
達兒我可以體會
因為大陸的飲食是超油超鹹低
偶過農曆年企大陸
大腿野爆肥
到現在還減不下來
氣∼氣∼氣∼

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達兒

2008-04-18 15:06:35

vane3537的話：
達兒的話：
meg酸的話：
哈哈哈達兒

要專插我下半身喔

------------------

嗶~~~!!

這時候就要呼叫達人周薇了!!
____________________
莫非周薇姊姊是插小人專家?
－－－
哈∼哈∼哈∼
周薇不要生氣啦∼
人家周薇是減肥達人咩∼
_______________________
哈哈
對後
我都忘了噎

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vane3537

2008-04-18 15:06:53

達兒的話：
Miu點點的話：

__________________________
我需要屁股和肚子
-----------

我的屁股不好瘦
因為骨盆關係> <
有想去縮股.....
_______________________
我五月會去整骨
去問問看能不能把骨盆弄小一點
有用再來跟你說
－－－
整骨？？？
那不素粉恐怖嗎？？？

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達兒

2008-04-18 15:08:09

vane3537的話：
達兒的話：
一直忘了說
我2個禮拜都是這樣子(前面PO的)
瘦了2公斤喔
離42還有5公斤要努力
從大陸回來爆肥害我很沮喪
－－－
達兒我可以體會
因為大陸的飲食是超油超鹹低
偶過農曆年企大陸
大腿野爆肥
到現在還減不下來
氣∼氣∼氣∼
________________
對阿
明明就難吃得很還可以爆肥
而且我還天天拉肚子
大家都不相信
哈哈

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c.r.chou

2008-04-18 15:08:22

剛試穿一件新褲子

卡在大腿整個拉不起來@@

變超低腰褲半個屁股都在外面了

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so fun

2008-04-18 15:11:07

目標40~只剩1公斤了
不過最近腸胃都被我搞壞了

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達兒

2008-04-18 15:16:59

vane3537的話：

整骨？？？
那不素粉恐怖嗎？？？
_____________________
不會拉
就只是把骨頭橋一橋而已
我之前下巴被打到有點脫臼
有去整骨
整完滿舒服的

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vane3537

2008-04-18 16:03:24

達兒的話：
vane3537的話：

整骨？？？
那不素粉恐怖嗎？？？
_____________________
不會拉
就只是把骨頭橋一橋而已
我之前下巴被打到有點脫臼
有去整骨
整完滿舒服的
－－－
下巴被打到有點脫臼？？？
那光素聽起來就粉口怕耶∼
妳都不會怕吼∼
真素粉佩服妳耶∼

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琦琦寶貝

2008-04-18 16:34:41

達兒的話：
琦琦寶貝的話：
我是早餐水果+麥片牛奶,
午餐在公司吃,所以跟著大家都正常吃,
晚餐通常只吃面+青菜,
不要吃宵夜..
醬1個月有掉2公斤
_________________
你跟我有點像ㄟ
不過我還無法做到午餐跟晚餐都不吃澱粉
晚餐我會吃一點飯
早餐我也是都吃麥片喔
家樂氏的鮮果古麥還是啥的很好吃(裡面有水果乾喔
=============================================
我也是沒辦法午晚餐不吃澱粉,會餓得很難過..
只能少吃囉~
所以掉了2公斤以後,就停滯了>"<

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柏拉圖密碼

2008-04-18 17:20:18

catcookies的話：
http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang&article_id=6502751

在yahoo搜尋一下"敲膽經"會跑出很多
我覺得上面這個說得還滿清楚的@@
=====================================
獲益良多∼∼
謝謝分享！！

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coala

2008-04-18 21:13:37

大家一起減肥吧
加油

請問一下
減肥到底可不可以跳韻律舞蹈阿
還是說只能輕微運動
我怕有肌肉
請問哪些運動會長肌肉呢?
有氧舞蹈會嗎?
瑜珈會嗎?
可以跑步快走嘛?
可以用跑步機嗎?
謝謝

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