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每天都有喝開水嗎?
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我愛自由
2008-04-16 16:13:54
每天都有喝開水嗎?
每天咖啡.荼.飲料的.....好像都沒喝到白開水也,
你們也會這樣嗎?
憨兒
2008-04-18 17:09:34
以前 我整天都喝飲料~~10元綠茶 一天喝六瓶~~
喝到最後 有點過頭~~飯都不想吃~~又看了很多身體健康的文章~~看完後嚇到 原來飲料一直喝 很傷身體~~因為化學物質 儲存在體內太多~~
現在都改喝 白開水~~每天3瓶 茶理王 的容量~~
比較容易解渴 也對身體比較好~~
不過有時候 飲料ㄉ癮 來了 還是 偷喝一瓶><"
草莓熊老大
2008-04-18 18:54:40
我都會喝耶
白開水是一定要喝很多的
咖啡每天1-2杯
比較少喝茶
紫藤花
2008-04-19 10:36:08
人經過一夜睡眠後,體內大部分水分已被排泄和吸收,所以早上起來最好喝一杯蜂蜜水,可以補充水分、保護血管、通便、降壓、消炎、改善肝功能及增強體質喔,還有睡前喝一杯溫開水,補充水分、健康又長壽。
winniesun
2008-04-19 10:46:16
是喔~~我覺得視習慣也
我以前也是很少喝水
後來養成早上起來先喝500CC溫水
上班時間規定自己要喝2~3壺保溫瓶
比較健康
~"~但是....超懶的倒水的
蝶lala
2008-04-19 10:47:54
對呀_ 要逼自己喝
> <
winniesun
2008-04-19 10:49:40
不過聽說每天水量喝不要超過2700CC
當然是運動量而定
要不然會照成腎臟的負擔非常不好說~~
穎穎~
2008-04-19 10:52:55
本我都不愛喝開水
但人家都說不好
近二年來開始
就早上起床先喝一杯溫開水
不過我也沒有感覺身體變比較好
喝西北風符
2008-04-19 11:03:11
winniesun的話:
不過聽說每天水量喝不要超過2700CC
當然是運動量而定
要不然會照成腎臟的負擔非常不好說~~
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