每天都有喝開水嗎?

每天咖啡.荼.飲料的.....好像都沒喝到白開水也,
你們也會這樣嗎?
  • 以前  我整天都喝飲料~~10元綠茶  一天喝六瓶~~
    喝到最後  有點過頭~~飯都不想吃~~又看了很多身體健康的文章~~看完後嚇到  原來飲料一直喝  很傷身體~~因為化學物質  儲存在體內太多~~


    現在都改喝  白開水~~每天3瓶  茶理王  的容量~~
    比較容易解渴  也對身體比較好~~

    不過有時候  飲料ㄉ癮  來了    還是  偷喝一瓶><"

  • 我都會喝耶

    白開水是一定要喝很多的

    咖啡每天1-2杯

    比較少喝茶
  • 人經過一夜睡眠後,體內大部分水分已被排泄和吸收,所以早上起來最好喝一杯蜂蜜水,可以補充水分、保護血管、通便、降壓、消炎、改善肝功能及增強體質喔,還有睡前喝一杯溫開水,補充水分、健康又長壽。
  • 是喔~~我覺得視習慣也

    我以前也是很少喝水

    後來養成早上起來先喝500CC溫水

    上班時間規定自己要喝2~3壺保溫瓶

    比較健康

    ~"~但是....超懶的倒水的
  • 對呀_  要逼自己喝



    >  <
  • 不過聽說每天水量喝不要超過2700CC

    當然是運動量而定

    要不然會照成腎臟的負擔非常不好說~~
  • 本我都不愛喝開水
    但人家都說不好
    近二年來開始
    就早上起床先喝一杯溫開水
    不過我也沒有感覺身體變比較好
  • 喝西北風符
    喝西北風符
    winniesun的話:
    不過聽說每天水量喝不要超過2700CC

    當然是運動量而定

    要不然會照成腎臟的負擔非常不好說~~
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