你曾經用過什麼減肥方法最有用??

我曾經用過最有方效ㄉ方法是....爸爸給我ㄉ減肥藥方

超級霹靂無敵有效的拉~~~~~整ㄍ就是HI到ㄍ不行喔!!

剛開始吃那ㄍ葯      會有一點點ㄉ不舒服大概過三天就

好了~~~之後都很順    重點來了~~~~~~

減的過程當中      我深深感覺到      我ㄉ身體是不昰有問題

因為減ㄉ當中    我有經過上廁所都是黑色ㄉ(噁XD!!)MC來

都是深紅血塊以前大概一天用四片至六片    可是來ㄉ時候

竟然要十二片到十五片(誇張XD!!)

但是一切都過去了

最後      讓我得到勝利ㄉ果實    因為那時候ㄉ我

只要想      讓我瘦下來      啥都好      就算MC量在多便在黑

都無所謂    只要先快點瘦下來之後我會好好ㄉ維持

結果短短不到兩ㄍ月ㄉ時間........

我計算過了      我是從七十三KG~~~到~~~~~~~五十二KG

約21KG左右~~~~~

之後又回顧正常MC和便便    後來我有問過我朋友

這是怎ㄇ一回事情    她們說    有可能是因為囤積太久ㄌ

因為我從小就胖胖ㄉ      又加上我都愛喝冰的    所以才

有血塊      剛好一次清一清就變成那樣了~~~

不過      很高興拉      瘦了那ㄇ多~~~讓我感覺輕盈很多

也深深體會到要維持好身材真是不容易~~雖然事情到現在

已經半年多了      我約胖了兩公斤左右    但是    我是非常

努力ㄉ在維持中~~~~希望不要在胖回去!!

不過爸爸介紹ㄉ那ㄍ要給他有一點貴    以後不太敢領教

(聽說也是人家介紹給我爸爸的喔!!!!!但是我爸一點都

胖~~他是因為女兒太胖嚕    所以才介紹女兒吃)

我現在想要對我爹低深深ㄉ一鞠躬並且跟他說

==爹低  阿哩阿豆    愛你愛你愛你歐~~因為你讓我瘦了

經期後不吃澱粉減肥法

通常生理期完那個星期減肥都很有效也不易復胖(當然也不能過量!)

主要是盡量不要吃澱粉
早上吃點ok!
中午晚餐能不吃就不吃(澱粉!)
真的有效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

少吃吧∼∼
一定要餓著睡覺

只喝飲料∼∼∼不吃東西
哈哈

後來變成要吃什麼就吃什麼
但飽了就不吃

年輕時,  一天吃兩餐.  年瘦12公斤.

現在算卡路里.  3個月瘦兩公斤

photojournalist的話：
牛排減肥法

早中餐    正常吃    但不吃白飯跟麵條    麵包只吃全麥土司
晚餐只吃乾煎牛排跟疏菜

    一週可以掉三    四公斤以上


吃牛排還可以減肥
真好~~~

嗯...最近是不知不覺就瘦了
因為要矯正牙齒所以從3月就開始拔牙
拔牙的關係吧所以飲食上面早餐就正常吃
中午就吃粥晚上就不吃了...然後零食飲料都沒碰
本來3月是53...到現在5月變成47...真的是不知不覺
連我自己都嚇到
不過是很高興拉...體重好久沒看到4開頭了..

Online  game減肥法
迷上練功，不想吃
想吃時又走不掉
不用刻意克制食慾，就會瘦


失戀減肥法
1個禮拜瘦4公斤

失戀減肥法+1

爆瘦

真的　我認同

那時我和我前男友分手時　一個月瘦了５ｋｇ
（從４８→４３　我身高１６０）

結果　現在交了男朋友　反而胖到５１．．．

公園快走
52-->47
減下半身很好喲

曾經56.57左右吧
大二那年
是好奇心驅使之下買了一盒諾美婷
真的會控制我的食慾
加上一個禮拜去游泳1~2天

就這樣少吃多運動，我瘦到最輕46.5

中間有回到48吧~維持了一整年都沒有胖喔!!

不過最近因為上班長時間坐著
我又回到50kg了＝　＝


我想要實施不吃澱粉法∼

我是實施一天澱粉一天蛋白質方法廋的.
那時是47.48公斤.吃了後最瘦到45公斤.其實也沒有瘦多少..吃了2~3個禮拜..現在恢復正常飲食,早餐正常,午晚餐就吃飯不吃肉.吃肉就不吃飯.現在46~47遊移中~
好想瘦到43喔~

我吃減肥藥(雖然不適合長期倚賴ˋ但非常有效)
大吃大喝也不會胖
目前ˋ161ˋ45公斤

不過如果有注意飲食ˋ夏天目標體重是40公斤!

我2個月減重6kg~怎麼減的呢?過去的我吃過各式各種減肥產品~我還使用過很多市面上.專櫃.電視購物.或朋友介紹的瘦身霜.瘦身貼片~但這次它是我用過最有效ㄉ減重方法~使用了1個半月瘦ㄌ5kg~我從27歲開始減重~因為用了很多減重產品~體重呼上呼下2年後變成70kg~    直到現在2008年的我在網路上看到亞尼的產品~  我猶豫了好幾個月決定死馬當活馬醫~現在的我64kg~  接下來我會更認真使用亞尼的產品位大家見證~希望有不錯的減重方式大家可以交換互相交流~~

一天吃二餐

吃沒有熱量的東西  如:蒟蒻

不吃宵夜..

我減肥ㄉ次數已經數不清ㄌ,但最後發現,唯有持續運動加上飲食的熱量控制,才是最根本跟健康ㄉ.歡迎參觀我ㄉ減肥記錄本.(目前3.5個月減去8公斤.目標共計23公斤)^^


http://www.wretch.cc/blog/bella282828

現在是因為工作場所環境的關係還有心情欠佳沒有什麼食慾
最近加班所以五點過後主管給我們15分鐘休息,順便吃點東西補充體力
我都不吃,那些大姊看到我不吃,都特別關切我>"<
連中午都不跟她們一起去買便當也會唸我,說什麼不吃沒體力身體會受不了
但我就是沒什麼心情吃也不知道要吃什麼
洗澡才發現脖子以下胸部以上的的地方都可以看到骨頭,沒有那種有點脂肪的美感,覺得好醜喔>"<