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果凍冰
果凍冰
2011-09-09 01:01:51

減肥日記 第9板 果凍冰

9/8
AM4 水果茶1些 約150卡
AM8 瑞士捲 綠茶一些 約600卡
PM7 魚肚飯 烏龍 約850卡
AM1 泡麵 蛋 檸檬茶 約550卡




總計:約2150卡  ><

喔喔 今天爆多卡  偷吃宵夜= = 

覺得肚子怪怪低就吃了就變好了 怪
今晚還拉肚子 可終究又破功了 明天節制一點唄
星期六還要出去吃飯呢 SO明日控制點~切記~!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-22 18:06:42
    10/22
    AM6 吵麵 豆漿 約500卡
    AM10-PM2 餅乾 咖啡 約700卡

    1200
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-23 02:24:45
    10/22
    AM6 吵麵 豆漿 約500卡
    AM10-PM2 餅乾 咖啡 約1000卡

    總計:約1500卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-24 01:41:15
    10/23
    AM6 漢堡 豆漿 約650卡
    PM7 湯 鮭魚炒飯 一點點東山ㄚ頭 約650卡
    PM10 咖啡 約200卡



    總計:約1500卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-24 10:07:46
    10/24
    AM7 漢堡 豆漿 約550卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-25 01:52:31
    10/24
    AM7 漢堡 豆漿 約550卡
    PM2 便當 綠茶 一些 約650卡
    PM8 科學麵 咖啡 約400卡


    總計:約1600卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-25 09:56:25
    10/25
    AM8 自助 黑豆漿 約750卡
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-26 07:38:22
    10/25
    AM8 自助 黑豆漿 約750卡
    PM7 肉燥飯 烏龍一口 約400卡


    總計:約1150卡



    10/26
    AM7 自助 豆漿 烏龍幾口 約650卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-26 17:10:40
    10/26
    AM7 自助 豆漿  約600卡
    AM11~PM5 咖啡 200
    PM1.30 鮭魚飯一些 紅茶一些 約500卡

    1300
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-27 19:22:11
    10/26
    AM7 自助 豆漿 約600卡
    AM11~PM5 咖啡 200
    PM1.30 鮭魚飯一些 紅茶一些 約500卡
    吵犯 600


    總計:約1900卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-28 00:53:17
    10/27
    PM8 火雞肉飯 梅綠 約550卡
    PM11 鹹酥雞一些 檸檬愛玉 約550卡


    總計:約1100卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-28 07:47:28
    10/28
    AM7 自助 黑豆漿1點點 約450卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-28 12:18:25
    10/28
    AM7 自助 黑豆漿1點點 約450卡
    AM11:40 泡麵 咖啡一些 約500卡
    AM12~PM2 綠茶 50

    1000卡了 呃 丟搞出去逛了一下又吃了泡麵看漫畫哈哈 敗筆><!!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-29 02:57:59
    10/28
    AM7 自助 黑豆漿1點點 約450卡
    AM11:40 泡麵 咖啡一些 約500卡
    AM12~PM2 綠茶 50

    1000卡了 呃 丟搞出去逛了一下又吃了泡麵看漫畫哈哈 敗筆><!!

    PM5   7-11牛肉堡 500 幾口綠茶 50


    總計:約1550卡


    AM3
    1.0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-29 06:18:17
    10/29
    AM6 聰炳 但炳 奶茶 約650卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-30 07:45:07
    10/29
    AM6 聰炳 但炳 奶茶 約650卡
    AM12 麥噹噹 約700卡
    PM7 豬排麵 約500卡

    總計:約1850卡




    1.0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-30 12:01:52
    10/30
    早~雞腿堡 咖啡 600
    中午~吵飯幾口紅茶冰豬血湯 500

    若喝完 1100卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-31 00:18:59
    10/30
    早~雞腿堡 咖啡 600
    中午~吵飯幾口紅茶冰豬血湯 500
    950
    PM7 便當 600

    總計:約1550卡


    1.4
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  • 小蜜娃
    小蜜娃
    2011-10-31 00:24:34
    今天真的吃好多捏
    我覺得板主不要吃零食會瘦快點
    我也是不吃宵夜跟零食
    瘦超快的(還要每天運動兩小時喔)
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-10-31 09:27:16
    10/31
    AM8:30 自助 烏龍 約500卡
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2011-11-01 13:23:18
    10/31
    AM8:30 自助 烏龍 約500卡
    PM2 便當 難吃 吃ㄧ些而已  紅茶 綠茶 1些 約600卡
    PM8 蝦仁肉圓 梅綠幾口 約400卡


    總計:約1500卡

    0.9


    11/1
    PM1 雞腿飯 綠茶 約700卡
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