減肥日記 / 三個女娃兒的媽--我要減肥也要快樂的過日子

嘗試了將近一個月的減肥
沒什麼明顯的成果
心情有點兒低落
常常為體重機上不滿意的數字感到不悅
自問：我已經有控制飲食了
怎麼還是這樣？

我想減肥
也想愉快地過日子
所以我要寫愉快的減肥日記
我不要天天量體重了啦！

三個女娃兒的媽

2008-07-02 06:05:33

今天早上體重:55.4kg, 27%
感覺上生理期要來了~~~

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三個女娃兒的媽

2008-07-05 04:54:58

生理期還沒到
又延後了!
小紅老是遲到
真擔心影響到我的游泳課!

今早體重:55.2, 27.8%
又打算買綠黃金魔方了
這是我認為對我最有效
又沒什麼不適的減肥飲品了
哀~~~
年過三十
生過孩子後
代謝差了
根本無法輕易減重!

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三個女娃兒的媽

2008-07-14 14:36:23

今早體重:54.5kg, 27.7%
再次開始使用修身堂綠黃金魔方
真的受不了了啦!!!!

希望這次是最後一次!

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三個女娃兒的媽

2008-07-15 13:26:29

To 二個女娃兒的媽
謝謝你告訴我你的減肥方式:賀寶芙
不過我身旁的使用過朋友都不建議我試用
還是謝謝你囉

今日體重:54.4kg, 28.5%
早餐:塑咖啡,250cc自製優酪乳,一個奶油牛角麵包
午餐:塑咖啡,250cc自製優酪乳,一個芭樂,一個costco泡芙
晚餐計畫:塑咖啡,清蒸costco圓鱈切片半片

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三個女娃兒的媽

2008-07-16 05:13:06

今早體重:54.3kg, 27.5%
今日菜單
早餐:塑咖啡,250cc自製優酪乳,一個costco泡芙
午餐:塑咖啡,250cc自製優酪乳,一個芭樂,一大鍋燙青菜
晚餐:塑咖啡,250cc自製優酪乳,一個芭樂,清蒸costco圓鱈切片半片
約好朋友一起打羽球一小時
希望不會被放鴿子!

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不知足的女人

2008-07-16 10:02:29

剛剛看ㄌㄧ下部落格
原來是賀寶伏
感覺有點像廣告耶
今天早上聽老公說有家早餐店很健康
都是喝些留職幫助體內環保
說的好神奇
好奇心下跟先生去喝
喝第一口就知道ㄌ
賀....寶.....芙.....
原來是他的直銷店
小小一杯奶昔就120，好貴，OK，那就算ㄌ
重點是喝各奶昔短短10分鍾
一堆人像蒼蠅依樣在耳邊嗡嗡嗡的叫加推銷
真的很不舒服
所以我還是覺得直銷的東西很可怕
況且之前我也喝過
還挺難過的
減1公斤還搞到胃痛
真的很不值得

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三個女娃兒的媽

2008-07-16 14:34:59

To 不知足的女人
我身旁使用過賀寶芙的朋友
一致認為那是一個又貴又痛苦的減肥經驗
使用期間
餓得發慌當然會瘦
而且一旦停止賀寶芙
嘴饞的特別厲害
體重回升得相當快速
甚至比原本更重了

我希望自然又輕鬆的減重
即使真的減不了也沒關係
健康就好!

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三個女娃兒的媽

2008-07-17 21:13:00

早餐:塑咖啡,250cc自製優格,一個costco竹炭泡芙
午餐:塑咖啡,250cc自製優格,一大盤炒青菜,一個芭樂
晚餐:塑咖啡,250cc自製優格,半片costco圓鱈切片,一個富士蘋果

今天拿到了super mum 2001ps調理機
忍不住拿一顆蘋果和一些鮮奶,冰塊去做冰沙
還真好吃哩!

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三個女娃兒的媽

2008-07-19 17:27:10

又到了週末
今明二天暫停喝塑咖啡
讓身體休息一下

這二天一直實驗super mum
效果不錯
唯一的缺點是
太吵了!!!!
現在我該想想如何降低噪音
才不會吵到鄰居

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三個女娃兒的媽

2008-07-21 13:12:59

這個週末幾乎都在睡覺
可能是平常沒睡飽吧!
昨晚試了指甲花染髮
煮了一些咖啡
加入一些指甲花粉
用梳子沾一些溶液到頭髮上梳一梳
這二天姑且看看效果如何吧

今天中午開始繼續塑咖啡減肥!

早餐:一杯咖啡植物奶,一個costco貝果麵包
午餐:塑咖啡,3/4個鳳梨
晚餐菜單:塑咖啡,蘿蔔糕

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三個女娃兒的媽

2008-07-25 13:13:08

又喝了一週的塑咖啡
感覺上腰圍有略小一點
食量有稍微減少

今天去看皮膚科
因為我最近臉上一直冒痘痘
好像得了天花似的
我本來就容易長青春痘
所以一直很注意臉部清潔和清淡飲食
可是還是長了一堆痘子
只能說自己太青春了!
醫生開給我口服消炎藥,A酸(晚上擦),CLINDAMYCIN(早上擦)
醫生說要吃一週的消炎藥
要擦二個月的痘痘藥
才能根治
所以塑咖啡就先停止
先把痘痘治好再說囉!

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三個女娃兒的媽

2008-07-29 06:14:16

昨天賺了一天颱風假
在家裡當了一天家庭主婦
被老公和娃兒們氣死了
一個像大爺一樣只顧著上網
三個娃兒是一直摔破東西
三娃兒一直尿褲子
我就忙著又擦又洗
還要煮飯弄點心
真佩服以前的媽媽們
晚上躲在棉被哭(颱風天老爺還開冷氣)
心想自己真沒用

減肥啊減肥
痘子啊痘子
何時成功呢?
無言~~~

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三個女娃兒的媽

2008-07-30 13:21:35

早上體重:53.6kg 25.6%
終於又看到53.~
真是興奮
給自己一個愛的鼓勵
加油加油!
希望早日看到52.~

早餐:一杯自製黃豆漿,一個costco墨西哥捲
午餐:一杯咖啡植物奶,一大盤炒青菜,一個富士蘋果,一個costco圓形貝果
午餐吃太多了
吃得很滿足
晚餐就要很節制才行
晚餐預定是木瓜

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三個女娃兒的媽

2008-08-04 06:14:54

吃了將近一週的痘痘藥
原本覺得很神奇
可是痘痘藥吃完後
又長出二顆小痘子
心情受挫
只好繼續如醫生所說的
把要擦完再回診囉！

早上體重依然是53.6kg
體脂肪出乎意料之外　24.3%
不知為何體脂肪降低了
再觀察幾天吧

今天又恢復修身堂綠黃金減肥囉

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三個女娃兒的媽

2008-08-05 13:27:21

今天早上體重53.4kg 25.2%
體重又降了一點
體脂肪升一點
再加油!

不過
今天早上臉痛了
有點紅腫
痘痘比起昨天誇張多了
於是趕快去看醫生
他卻說
很正常啊藥要繼續擦完
又加開一週的藥丸和cloba cream給我擦紅腫處

我又要上網查一查資料了!

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三個女娃兒的媽

2008-08-07 13:00:33

早上體重:53.3kg 26.4%
每天體重有一點點在降
雖是一點點
我卻很滿足
希望這次能在52kg停久一點
最好能減到50(彷彿是白日夢)
又上網看了一些修身堂咖啡的討論
好像喝塑咖啡的人都可以輕易地減五公斤
然後就不易減重
而我卻是一個月才減1公斤左右
比別人慢好多
誰叫我是三個女娃兒的媽呀

早餐:修身咖啡,一個圓形貝果,250cc自製優格
午餐:修身咖啡,一個富士蘋果,250cc自製優格,一個鳳梨酥
晚餐:修身咖啡,一個芭樂,一盤燙青菜,250cc自製優格

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三個女娃兒的媽

2008-08-10 07:15:37

從 8/8 父親節起心情很不好沒食慾
加上生理期到了體力差
修身堂黃金綠也停一下
真是沒力的日子!

體重應該會略為減少吧!

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三個女娃兒的媽

2008-08-12 13:39:46

今天早上
小紅幾乎要停了
所以我就喝了綠黃金
又要繼續減重了

心情有好一點
吃的東西也多了
要開始節制飲食了

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三個女娃兒的媽

2008-08-22 16:41:27

去了一趟台東
住在五星級飯店
享用美食
和醫護教友有很好的互動和交通
身心靈得到飽足
還沒勇氣站上體重機哩!

娃兒昨晚發高燒
又要忙幾天了

明天一定要面對體重機!

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三個女娃兒的媽

2008-08-23 17:19:41

鼓起勇氣站上去了
53.5kg 28.0%
重量沒增加
體脂肪增加了
又該運動啦!

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