分享你肌膚『顧本』的小秘密，范范代言的AVON好禮帶回家-中獎名單公佈

DEAR ALL,

女人啊~
一定要有好的膚質，才能透出幸福好氣色
多喝水、正確的保養與作息規律
都是有助於提升肌膚本質的好方法
有了健康肌底好的保養品也才能順利吸收，留住歲月腳步

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如此一來，肌膚想不好也難呢！

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• 每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
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yayu0126
hiroco
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總機小妹
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Cherry玉
睫毛翹
詩慕
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angel0819

2008-04-07 02:26:38

我的『顧本』的小秘密
每天要多喝水,定期ㄉ護膚.去角質.敷面膜,充足ㄉ睡眠.
每天徹底ㄉ用卸妝乳卸妝,
用適合自己肌膚ㄉ洗面乳洗臉(洗完不會乾澀緊繃為主!!)
做好保養ㄉ工作(別忘ㄌ脖子ㄝ要保養喔^^)方向一定要對喔!!由下往上再輕輕ㄉ拍打肌膚加強保養品ㄉ吸收!!
最重要ㄉ是防曬ㄉ工作一定要做好喔~~~因為紫外線是造成肌膚老化最大ㄉ原兇喔!!!
希望大家都有張美美ㄉ肌膚喔!!

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rosunci

2008-04-07 08:57:22

顧本的小方法

不外乎就是~保持身心的愉快
適當的運動~讓身體代謝循環好點
並且不亂吃食物
炸的.冰的全部都會影響到肌膚
還有充足的睡眠也是非常重要的呢~~

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☆戀☆

2008-04-07 09:11:30

基本的防晒不能少

當然一樣是多喝水少鹽少油

加上我個人煮食是不加味精的

平時沒事就多多做伸展操、按摩穴道

在保養肌膚時我會利用拍打來吸收

都會拍個50~100下

久了臉就會自然有紅暈嘍

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Cherry玉

2008-04-07 10:22:29

肌膚『顧本』的小秘密喔!其實也還好啦!定期保養嘍!
早上上班都必須上妝,天氣太熱的話,中午會在臉上噴些保濕水,下班後馬上卸妝洗臉,然後再上化妝水跟乳液,搞定!
每3天敷一次面膜,其他平常就還好,我不喜歡在臉上塗一堆東西,其實自然就好,塗太多反而會造成反效果,所以大致上就簡單的幾樣!

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旅行的意義Vicky

2008-04-07 10:46:25

1.多喝水補充水份及代謝
2.三餐正常
3.睡眠充足
4.月經過後喝4物湯保養身體
5.用天然的產品

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花屋

2008-04-07 10:57:47

正常生活作息很重要,
每天一定要做臉部的清潔工作,要確實但不要過度,
不要吃油炸類的食物,多吃蔬果
還有就是要補充膠原蛋白喔!!
我覺得還蠻有效的啦!!!!
另外固定敷面膜也很重要喔!!!
我都是加重在保濕方面比較多

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belllin1129

2008-04-07 11:46:59

好的肌膚能帶給人美好的第一印象，水水嫩嫩一定是第一必要條件囉，從卸妝、清潔到深層保養，當然都要講究具保濕功效的成分，例如波尿酸之類的；再者一白遮三醜，除日常防曬外，挑選具美白功效的保養品，來為健康肌膚加分。當然保養時也要講究活化角質、促進代謝...等更進一步的滋潤效果。
所以除了適時補充水分、維持充分睡眠、多補充蔬果，挑對適合自己膚質的清潔保養品，絕對是一個女人不可不做的功課囉。

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珮妮

2008-04-07 12:19:55

我的顧本方法是~~
每天一定喝溫開水，幫助新陳代謝，
而且出門前一定擦防曬，
定時去角質，定時敷面膜，
除非有必要的話，否則都一定11點前上床睡覺，
最重要的是，讓自己每天都保持一顆愉快的心過生活!!

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kate1108

2008-04-07 12:35:59

我覺得睡眠充足很重要.而且依照身體的循環法則來說
睡眠等同於在調養身體.排毒.所以這是顧本的首要步驟..
再來就是適度的運動.我蠻推薦瑜珈.不會太激烈又能達到修飾線條.氣血循環的作用.對於不愛到處趴趴走的姐妹們很來說很適用..還有就是適合自己膚況和肌齡的保養品了.一定要勤著使用.方法要用對..再配合飲食(水果汁蔬菜要多吃點).一些維他命營養品的補充.想不美不健康都很難吧~~

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米飛猴

2008-04-07 14:32:21

早上起床先喝一杯溫開水~~~
潤喉潤肺兼保濕ㄛ

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里莎

2008-04-07 14:44:53

每天喝三大杯水

妝一定要卸乾淨

徹底防曬

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GIUSTINA

2008-04-07 15:13:32

我的顧本秘訣壓

就是天天喝2000cc以上的開水

提高蔬菜及水果的份量

回到家一定會卸妝洗臉

每天都會敷臉唷~

去角質、深層清潔、保濕、美白等不同功用面膜
每週循環使用

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yayaduck

2008-04-07 17:11:51

每天喝二千cc以上的白開水、飲食清淡、生活作息時間正常，吃膠原蛋白錠及維他命。

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pink-lollipops

2008-04-07 18:11:51

我肌膚『顧本』的小秘密呢~~
就是:
1.睡美容覺(有充足的睡眠是很重要的,少熬夜囉)
2.做好清潔
3.多喝水(沒事多喝水,多喝水沒事)
4.防曬和保養也是不可缺少的
各位水水們,一定不可偷懶喲^o^

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公主喵

2008-04-07 21:26:17

我的『顧本』小秘密

就是吃媽媽重的石蓮喔！
而且早上空腹吃

痘痘會消，毛孔也會變小
口臭，吃石蓮也可以降火氣喔！
嗯嗯也會比較順∼排便順利
整個人臉色都亮起來

真的很棒，真心推薦：）
（而且石蓮很好種植喔！）

當然多喝水多運動增進血液循環
是少不了的囉

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豌豆芽

2008-04-07 23:12:13

早睡早起作息正常

不要暴飲暴食不要常吃油炸的東西

雖然知道這些要訣但以上都沒做到= =

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enterpolulu

2008-04-08 02:37:55

我保持好膚質的方法是
1.做好防晒工作!外出一定上防晒乳~
2.多喝水少吃油炸食物跟甜食
3.每天保持好心情常大笑
4.卸妝一定要徹底
5.與男友感情甜蜜蜜(這個我覺得也很重要唷!女人一但談戀愛,就是會變美)

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美may

2008-04-08 09:00:17

就是早睡早起,然後白天就多喝開水,少喝飲料
另外回家要快點缷妝洗臉.再擦上保養品
還有定期去做臉哦 ~每天都可以水水的唷

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0204

2008-04-08 11:24:25

多喝水
適當運動
不熬夜
飲食清淡
皮膚徹底清潔
加強保濕

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雪兒薇雅

2008-04-08 13:17:26

我肌膚『顧本』的小秘密
１．每天運動及喝２Ｌ的水
２．每天徹底清潔肌膚
３．睡眠充足保持愉悅的心情
４．均衡飲食多吃水果
５．做好保養的工作

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