諾美婷 / 試用

聽好多朋友說  他很有效    我等ㄌ好久  好不容易等到護士朋友幫我拿ㄌ2盒大諾...朋友跟我說會心悸.拉肚子
從3月5日吃到現在    都沒啥問題    以下是我ㄉ紀錄
          3月5日
早餐      諾美婷1粒+開水1杯　
午餐      半個拳頭大ㄉ生菜沙拉　  2塊炸鴨肉　  150  CCㄉ奶茶  (後果是  太撐－－　超難過ㄉ)
晚餐      因為中午ㄉ飽到現在  所以我放棄吃晚餐 
              而且吃  這各藥對我來說會口渴
  *今天踩ㄌ踏步機4000下  總共耗掉560卡ㄉ熱量（＋Ｕ）

　　  3月6日 
            (今天早上量體重.少ㄌ1kg.而且沒其他人跟我
                          說ㄉ副作用.只是變ㄉ比較愛喝水)
早餐    諾美婷1粒+開水1杯
午餐    牛肉麵ㄉ湯3分之1碗+2片牛肉+開水1杯
            (這樣比較剛好  )
晚餐    蔥抓餅1片+4分之1塊雞排+開水+偷吃8科mm
            巧克力(ㄏㄏ  晚上有點貪吃>~<)
*所以今天踩踏步機5000下  總共耗掉700卡ㄉ熱量喔     

        3月7日
        (老公跟我說  不要一直用磅秤.等一各星期再
                量一次.所以今天沒量@@)
早餐    諾美停1粒+開水1杯
午餐    6兩ㄉ水煮蝦+開水1杯+兒子不吃ㄉ健達出奇
            蛋半顆-.-
晚餐    一些豬肉塊+開水1杯
宵夜    魚肉粥+一些鹹酥雞ㄉ東西-.-+
      *今天踩踏步機4000下  消耗掉560卡熱量

        3月8日
早餐    諾美婷1粒+開水1杯
午餐    跟學生跑去吃好料ㄉ@@+無糖烏龍綠茶1杯
晚餐    微糖綠茶半杯+薄荷糖1顆
        *今天踩踏步機4000下      消耗560卡ㄉ熱量
            (今天還把踏步機ㄉ重量+重ㄌ)

        3月9日
早餐    諾美婷1粒+開水1杯
午餐    1各手掌心大ㄉ麵包(因為1各賣10元  所以很小)
            +微糖綠茶1杯
晚餐    半碗鮭魚炒飯+半碗雞湯+2塊雞肉(太撐胃痛)
        *今天踩踏步機4000下    消耗560卡ㄉ熱量

    偷偷說  其實我今天早上有量體重cc    還沒吃之前是
    61公斤  今天吃完晚餐ㄉ體重是58.6公斤