減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

前言:
近一年突然增肥10公斤
每次聚會都被家人跟朋友取笑
不過他們的取笑是我減肥的動力
我不要再當氣球一下胖一下瘦真是個沒毅力的胖子
這一次我要來真的!!!
決定用用看大家說的軟糖公主日記
再配合諾美婷跟運動
希望今年夏天
我一定能穿上比基尼去海邊!!!!
＊大屁股跟象腿我要徹底甩掉你們＊

歡迎大家一起來跟我減肥
希望有人能跟我督促彼此^^

3/19 start
剩餘目標19.2kg

身高163cm
體重69.2kg
體脂肪39

==========================================
ya第三版了
沒想到我可以這麼有毅力
從3月開始下定決心減肥到現在維持了9個多月
都要感謝我可愛的減肥夥伴們一起打氣跟鼓勵
不過目標還沒達到同志仍須努力
12/1 目前體重 56.0kg
減肥至今共減了13.2kg(掰掰贅肉們請不要再留戀我的身體了你們一路好走)
大屁股從剛開始的40吋到現在35.5吋
大象腿從剛開始的24吋到現在20吋
只要有恆心有毅力一定會成功!!!

最近比基尼托夢告訴我
我再努力一下下明年就可以穿上他去海邊瀟灑了

肥豬寶特瓶

2008-01-27 01:48:43

1/26

11:00 土司+草莓果醬
13:00 火鍋
15:00 巧克力蛋糕1塊
20:00 蘇打餅乾3片

最近又開始便秘了
打算早餐開始吃桂格燕麥看看
大家都說有效希望我也有效XD

0

回應

檢舉
肥豬寶特瓶

2008-01-27 01:49:43

最近的減肥真的是很沒力
都會一直偷懶不上來
阿~~~
不行我要振作!!!!!
再去找美女圖來刺激一下自己

0

回應

檢舉
FiveKate

2008-01-27 02:23:33

嗯我玩蛋了

感覺一直變胖不開心

冬天阿就一直吃是怎樣

唉怎辦怎辦玩蛋

實在很氣自己其實

振作!!!!! ㄧ起的意思哈

0

回應

檢舉
呆呆柔

2008-02-04 11:42:51

真是的...才一不注意你門...人又不知道跑哪去了...

去去...

寶特瓶~我也跟你一樣碰到"老師"的困擾
只不過他是吉他老師...
但是...(=.=)他的一舉一動也都讓我感到錯愕
真是夠傻眼了...

0

回應

檢舉
YAMISTAR

2008-02-06 21:31:43

呦呦~回來呦~

^_______________________^

祝你們鼠年行大運
新年快樂XD~

0

回應

檢舉
肥豬寶特瓶

2008-04-09 02:11:48

耶耶~~~~~~~我回來了
自從偷懶離開這裡我就發福了@@
媽咪都說也變太胖
都怪自己偷懶
果然沒有醜女人只有懶女人
決定繼續實施減肥計畫
明天早上會量體重
我想應該又破60了*.*
為了瘦下來新買的褲子居然也快穿不下了
恨阿~~~

總之歡迎大家一起加入~~
我不會再逃跑了(堅定狀)

0

回應

檢舉
Azure

2008-04-09 07:12:53

哈哈好久不見
我也變胖許多
因為一直吃調經藥的關係
副作用=水腫+變胖
等這次吃完我就不打算再吃了
要乖乖減肥了~QQ

0

回應

檢舉
肥豬寶特瓶

2008-04-09 22:15:19

Azure

真的好久不見耶
哈哈
繼續一起加油喔^^

0

回應

檢舉
特濃草莓

2008-04-10 02:41:59

TO肥豬寶特瓶
妳真的好厲害唷
我也很想減肥
之前都是53-54
5年前是49-50
現在是56-57
天ㄚ
我覺得我快變胖妹了
我最近因為煩惱工作的事
無心減肥
等到找到工作我想我安心了就可以來專心減肥了
天ㄚ
我的49-50回來吧><

0

回應

檢舉
愛情抗體

2008-04-10 08:17:13

TO 寶特瓶&其他水水們:
我也是ㄧ個正在執行減肥計畫的人~
目標也是比基尼~
加油~

0

回應

檢舉
肥豬寶特瓶

2008-04-10 23:37:28

hi兩位寶貝特濃草莓&愛情抗體歡迎阿^^
沒記錯的話愛情抗體我們好像之前有一起減肥奮鬥過喔?

0

回應

檢舉
肥豬寶特瓶

2008-04-10 23:41:03

4/10
體重 60.4
早餐泡菜豆腐湯+蒟蒻絲
中餐中薯+炒蛋+炒青菜
晚餐忍不住偷吃家裡的零食

嗯嗯:無
運動:無
水:1000CC

嗯~明天下午來去游泳好了~~~~

0

回應

檢舉
IvyQQ

2008-04-11 09:17:35

喔~版主真滴粉厲害ㄟ~從69開始持續減現在一年多了~
屁屁有減到35.5吋ㄟ~~
好好喔~~比偶高屁屁又比偶小~
偶低屁屁可能骨架就大~~>"<~~沒救了~~

不過你最近也變化太多了吧~~
56->60 ＠＿＠"
減肥真低不能偷懶喔~
一起加油!!

0

回應

檢舉
肥豬寶特瓶

2008-04-13 03:15:05

IvyQQ
哈哈~
真的
減肥不能偷懶
尤其維持很重要
不然會跟我一樣以為已經變瘦了結果大復胖
一起加油喔^^

0

回應

檢舉
肥豬寶特瓶

2008-04-13 03:19:08

4/11
體重 60.2
15:00 泡菜豆腐湯+蒟蒻
晚上有偷吃幾根脆迪酥
嗯嗯:有很順
運動:只有抬腿30分鐘

4/12
體重 59.8
14:30 泡菜豆腐湯+冬粉+炒高利菜
22:00 一小包孔雀餅乾
嗯嗯:有很順
運動:游泳45分鐘

0

回應

檢舉
愛情抗體

2008-04-15 19:55:15

TO 寶特瓶:
對阿我有來過你的版加油過ㄚ
呵~ 真是慚愧...
被你認出來了還是很開心的啦~

不想再半途而廢了~
GOGOGO~
夏天~比基尼~~~~

0

回應

檢舉
肥豬寶特瓶

2008-04-16 02:54:19

愛情抗體
耶~我果然沒記錯
繼續加油喔~

0

回應

檢舉
肥豬寶特瓶

2008-04-16 02:57:42

4/16
體重沒量
早餐皮蛋瘦肉粥
中餐飯團/生菜沙拉
晚餐魯味(高麗菜+豬血糕+白蘿蔔+香菇)
宵夜巧克力餅乾一包
水 1000cc
運動:踏步機30分鐘1500下
呼拉圈30分鐘
跆腿 30分鐘

我要努力要晚餐和宵夜戒掉!!加油加油

0

回應

檢舉
呆呆柔

2008-04-22 00:38:28

哀阿~各位美女們繼續加油唄~!!
不只要變瘦~還要變美喔~整個大改造唄~!!
努力按摩保養皮膚才不會醜掉嘿~

4/22
體重沒量
早餐無(睡太晚了跟中餐一起吃)
中餐蜜汁雞腿便當.蘿菠湯
晚餐無
宵夜筍子湯.一點點飯(本來想說只喝湯但是筍子有點傷胃所以吃點飯)
水 1000cc
運動: 無
保養: 全身去角質.乳液按摩全身
心得:哀...最近過的不是很好..又受到些打擊..非常嚴重的打擊..我決定重拾信心來減肥....今天按摩完全身真是"爽"呆了~呵呵(^///^)

0

回應

檢舉
肥豬寶特瓶

2008-04-22 01:13:50

呆呆柔加油阿~~~
我們又要一起奮戰了^^
這次絕對不可以輕易放棄!!(堅定狀)

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

更多文章

更多討論

精選試用心得