減肥日記 / 減肥日記 / 我要在今年底從46－＞40公斤！

前一陣子只是不吃午餐
發現還是瘦不下來
後來才知道是因為身體生了一種病
會讓我一直發胖，而且瘦不下來
但是！！為了後年要見未來的公婆
就算是生病，我還是要努力瘦下來
我一定要瘦回最瘦的時期，４０ｋｇ！！

8/20
體重：45.4kg
早餐：媽媽做的三明治一份
午餐：水蜜桃一顆
晚餐：餛飩麵一碗
運動：踩腳踏車４０分鐘

李小瓜

2007-09-20 14:26:07

to想要骨感：
體重沒有回來喔?秀秀呢，那可能真的是吃多了
沒關係，一起努力減肥吧!!!
你的目標訂在42就好了啦~如果40好像太瘦了

我的43.5是假象，因為昨天狂拉肚子，而且沒吃晚餐
我最近吃得比較少是因為我家哈尼這個月上晚班
晚餐我自己一個人吃
所以可以隨便亂吃或不吃，哈∼所以才吃得少
如果下個月跟他一起吃晚餐的話
我一定又會胖回來了∼∼

說到中秋節，妳的活動很滿唷∼真幸福
雖然對體重是一個大考驗！！！
記得吃點甲殼素，看會不會少吃點油
但是如果妳在喝油的話，就不能吃了
吃到飽是天敵耶∼＞＜∼
我中秋節也要去吃燒烤，我也措咧等＞＜
一起努力克服心魔吧！！

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想要骨感

2007-09-21 12:29:14

結果剛才跟男友通電話,他又約明天早上去吃晶華酒店栢麗廳的自助早餐...天啊..我也想吃,所以根本不想拒絕
可是新加坡的3公斤還沒回來........救命...

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李小瓜

2007-09-21 18:30:18

哇~><~妳男朋友也對你太好了吧∼
又要帶妳出去玩，還要帶妳去吃好料的
真的很難拒絕耶∼∼∼
那個，你可以開始實行喝油啦
說不定妳去就不會吃那麼多嘍∼∼∼
加油啊∼妳加上新加坡的３公斤，現在幾公斤啦？

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李小瓜

2007-09-21 18:30:48

9/20
體重：43.5kg（晚上量）

早餐：小籠包5顆

午餐：抹茶紅豆銅鑼燒1/2個+桃子1顆+葡萄15顆+低脂牛奶500c.c.

晚餐：subway的鮪魚堡6吋1/2個

運動：無

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李小瓜

2007-09-22 13:29:20

9/21
體重：43.5kg（晚上量）

早餐：蔥抓餅1/2個

午餐：葡萄15顆+低脂牛奶500c.c.

晚餐：無

運動：踩腳踏車1小時又5分鐘

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李小瓜

2007-09-22 22:26:28

9/22
體重：43.5kg（晚上量）

早餐：無

午餐：一片烤土司+豆漿300c.c.

晚餐：咖哩飯1盤

運動：踩腳踏車1小時

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李小瓜

2007-09-23 22:54:43

9/23
體重：43.6kg（晚上量）

早餐：無

午餐：火鍋(芋頭3個+豬血糕3個+杏鮑菇2片+玉米半根)

晚餐：咖哩飯1盤

運動：踩腳踏車1小時又5分鐘

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李小瓜

2007-09-25 14:34:56

9/24
體重：43.7kg（晚上量）

早餐：豆漿300c.c

午餐：紅麴肉圓1顆+賴阿婆的芋圓1碗

晚餐：蚵仔煎1盤+三兄弟豆花的包心豆花1碗

運動：踩腳踏車40分鐘

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李小瓜

2007-09-25 23:30:34

9/25
體重：43.6kg（晚上量）

早餐：無

午餐：烤肉一大盤(皎白筍1根+香腸2根+杏鮑菇2根+牛肉片3片+貢丸3顆+炸豆腐3顆+甜不辣1條)

晚餐：火鍋（杏鮑菇3片貢丸1顆+蛋餃2片+金針菇1小撮）

運動：踩腳踏車1小時又10分鐘

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想要骨感

2007-09-26 08:26:41

李小瓜
放假這些天,只能用誇張來形容我的食量....
星六去吃晶華的栢麗廳,我吃到男友都停住了,我還多吃了一小時,吃的超多,一站超來,整個肚子都是硬的,胃超級痛,完全沒空間可以讓它蠕動消化,我就一直挺著又大又硬的肚子一整天,太多食物,結果我一直反胃,肚子的食物一直要衝出來,我男友說我真的吃的太多了.側面看起來很像懷孕5個月...
星日,我男友全家人來我家頂樓的花園烤肉,我因為要招待他們老人家,所以我一直端著熟食盤子要分烤好的食物給他們,自己就邊分邊吃,吃了超多,我男友説他從頭到尾只看到我一直不停的吃吃吃,結果我完全沒參與到烤肉,一片肉我都沒烤,只有一直吃吃吃....
星期一又跟男友開始去看一些明年結婚的餐廳,超難抉擇,結果太晚吃晚餐,太餓就吃太多了.....
今天中秋節,我媽準備拜拜,超豐盛的,我最愛的三杯雞,煎魚.當然不能放過....唉..想到明天要上班了,就很哀怨...壓力一大,又更想吃了.....
to蕾絲堆
歡迎啊~妳也想到40kg啊...那妳多高啊~

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想要骨感

2007-09-27 07:59:58

to蕾絲堆
我是壓力型的暴食，食量降不下來，尤其是面對壓力大或心情不好的時候，還有就是抗拒不了甜食，我可以吃自助餐時，吃一口鹹的又吃一口甜的，交錯著吃，就會吃很多，連我男友都覺得很詭異的吃法．．．而且我便袐超嚴重，現在都依賴藥物．．．
　　妳東西吃很少吔∼我上班時會一直很想吃東西，只好猛吃水果，但其實水果也很胖，糖份很高．．．
一起加油囉∼

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李小瓜

2007-09-27 09:52:00

9/26
男友回來了，又陪他吃了晚餐

體重：44.1kg（晚上量，不知明的爆肥）

早餐：飯團1/2個+豆漿300 c.c.

午餐：牛奶300 c.c.

晚餐：牛肉燴飯1/2盤

運動：踩腳踏車1小時

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李小瓜

2007-09-27 09:57:11

to想要骨感：
我聽到妳的"食程"覺得好羡慕，又替妳擔心呢∼
看妳這樣寫，錯得好像吃得太撐了一點喔？
妳下次要不要請妳男友在看妳吃得差不多時提醒你一下
才不會吃得太飽很不舒服嘍∼
你是做什麼工作？壓力很大啊？
妳現在幾公斤了？？排便還正常嗎？

妳明年要結婚啦？？
恭喜耶∼∼∼真是幸福，妳們是有試菜嗎？
有看了哪幾間飯店啊？

我是開心的時候就會大吃，反而心情不好就不太想吃東西∼
昨天我男友從老家回來了，陪他吃個晚餐，回家量，馬上胖半公斤
心情超差的∼＞＜∼
我一直卡關在43.5，之後更是往回走，唉∼∼∼

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李小瓜

2007-09-27 09:58:38

to蕾絲堆：
妳們都比我高，真的要瘦到４０會不會太瘦了啊？？
一起加油吧∼
看起來很瘦才是重要的，體重當參考，哈∼

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想要骨感

2007-09-27 12:42:38

對啊~我男友常說他很難做..
因為我吃多了,就會怪他都不阻止我;若我吃到一半,他好意提醒我,我又會生氣,責怪他是不是怕我胖....我很難搞....而且我最近不知為何,一餓就會對他生氣,可是我以前並不會這樣子的...現在脾氣變的很不好....

看起來很瘦才是重要的，體重當參考，哈∼
==============================================
說的真好,就像身份證上的年齡不重要,看起來的年齡才重要......
我現在還是一樣44左右跑來跑去,(這是有嗯嗯的數字啦....)如果沒嗯嗯就很可怕..
我明年年底11月才會結婚啦~因為餐廳比較難訂,所以我們想早點決定,而且還沒試菜.換菜.討價還價哩....

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李小瓜

2007-09-27 14:33:40

to想要骨感：
跟我男友一樣耶∼∼而且你跟我的心情一樣
他會提醒我吃少一點，飽了就不要吃
不過在吃一半，而且沒飽的情況，聽到這種話
吃飯的心情都沒了，也會生氣><
會覺得他是不是覺得我很胖．．

一餓就生氣唷∼會不會是因為血糖掉太低啊？
秀秀呢∼可能是最近吃太好了，所以只要一餓就會很難受
我如果太餓男友又龜毛不知道要吃什麼，我也會生氣＞＜

對啊，因為我看有文章說有些人是天生骨頭重
不過看起來很瘦，像這種人，看體重就不準
還有平平45公斤的人
肌肉比較多的人看起比較瘦
肥肉比較多的人，看起來會比較胖

明年底啊∼先看也好啊，才不會訂不到咧
妳們拍婚紗了嗎？＾＾
看別人要結婚，我也好想結婚唷∼∼∼哈∼

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想要骨感

2007-09-28 12:31:33

你是因為要結婚想拍美美照積極減肥ㄇ?

=================================================
是啊~我之前53公斤,看中醫吃中藥解決便袐,加上少吃,硬是減下來,現在正想辦法維持43-44公斤,可是我明年年底才要結婚,婚紗照最快也要明年5月才會照,我覺得要維持到那時真的超難,我怕我會維持不了哩~
我也不高,也才158.5公分,要維持體重真的好辛苦唷
最近,每天都覺得很累累....

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李小瓜

2007-09-28 14:11:46

9/27
體重：44.5kg（晚上量）

早餐：三明治1/2個+豆漿300 c.c.

午餐：桃子1/3顆

晚餐：Amigo墨西哥菜大餐大爆走∼飽到吐

運動：無

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想要骨感

2007-09-29 08:10:02

to李小瓜
我也很喜歡那家AMIGO墨西哥餐廳耶~它復北店跟國父紀念館店我都很愛去吃哩~

TO蕾絲堆
妳算不錯唷~聚餐還能控制這樣算是很棒囉~
我只要一跟朋友聚餐,可能是因為人來瘋個性,就會一吃狂吃不停吔~
今天是星六,還要上班....真是累,最近因為辦公室氣氛很差很差,同事們上班都很沒勁,搞不懂,為何就是有些人自己想求表現,就踩著別人的屍體往上爬,寧願與同事間氣氛變很壞,也要不顧一切往上爬....今天要開會,一整個就是很無力.....

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想要骨感

2007-09-29 08:11:58

不過今明二天,己跟男友又約定好二天都要去吃大餐了....又要胖了....壓力愈大,就愈想吃....
神啊~保祐我吧....

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