減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

TO  維它:
呵呵~你在線上啊?
遇到好同事~真的很幸運喔!!!

我老闆似乎也不太喜歡我們加班~
因為常常加班的話表示可能做事沒效率喔
工程師啊~~這位置真的不好坐
我之前還想~我不要賺那麼多錢了~給我男友賺就好~
我男友也是工程師~
他每天都很晚下班~都不能陪我吃飯~逛街的~
所以我老公一定要多點錢才行~不然沒有錢萬萬不能的>"<

唉~兩難啊~~~
不能讓男友那麼累~
所以我自己也得多賺點$$
畢竟房貸是不小的數目~
我條件又不好~運氣不夠~不能嫁入富家子弟啊~"~
有好多現實面需要考量~現在又經濟不景氣~

唉唉唉

這是長大後的悲哀嗎
T^T

還是樂觀點~在苦悶的日子裡找樂子吧~~
我們一起快樂唷!

保持愉悅保持愉悅~~~

to  維它

ㄏㄏ~~因為我現在只有禮拜1有課~~我大4要畢業ㄌㄋ~~^^
我在台南致遠唸書~~我男友也在南科ㄋ~~真巧呀~~

沒辦法~~吃冰是我ㄉ興趣~~天氣一熱就想吃冰~~><
我會盡量改進ㄉ~~哈~

你要來夢時代呀~~最好穿平底鞋喔~~不然腳會受不了ㄉ...
我第一次去逛就破皮ㄌ~~痛ㄉ要死~~
還有要去地下ㄧ樓吃31冰淇淋喔~~強力推薦!!難得來就吃吃看吧~~還有高雄最近太陽高高照ㄋ~~防曬要注意唷~~
住你玩ㄉ開心~~

TO  PINK:

致遠阿~離我家很近耶!噗噗..
所以妳是高雄人在台南唸書嘍??
我跟妳剛好相反~我是台南人..
之前在高雄唸科大~唸完又在那工作了兩年
去年年中才回南科的呢...

我上次有去過夢時代一次~
我覺得吃東西的地方也太多了~
而且人都暴多是怎樣?太可怕了拉~呵
我覺得去那裡吃飯我會餓死耶..哈
不過我會去看看喔~~
我只是很怕我只要一放出去就會暴食阿>"<

TO  拿鐵:
呵~我剛也有發現妳在線上喔..噗噗
人家會不會以為我們在洗版面阿?哈...

對阿~工程師真的很辛苦的...
就算平常沒加班~假日也是常被CALL耶...
我也是阿~我男友經濟能力也不是很好..
不過他對我也很好拉~而且我們也交往5年了~~(好久喔)
我覺得兩個人一起打拚比較踏實~

不要想太多嘍~生活還是開開心心最重要...
沒事就多上上這裡閒聊瞎扯都好..
有一堆超級好伙伴耶...
對了~我明天要站上體重計了耶..超可怕的>"<
要是真的沒瘦...那..那我也認了拉>"<
鳴鳴...

to  維它~

ㄏㄏ~~還真ㄉ相反ㄋ~~不過台南也很多好吃ㄉ耶~~雖然知道很多好吃ㄉ~~但是每次真ㄉ要吃ㄉ時候都想不起哪裡有好吃ㄉ~~哈哈~~

夢時代ㄉ美食街真ㄉ超多吃ㄉ~~上次我有去吃蒙古烤肉~~他是烤肉加火鍋ㄉ組合~~湯頭很讚喔~~但有點油~~有機會可以試試~~^^
爆食ㄉ話就算ㄌ~~哀~~人生就是這樣呀~~ㄧ直不斷ㄉ循環~~ㄧ下胖ㄧ下瘦ㄉ~~能吃就是福啦~~^^

to  拿鐵~~

我才不瘦咧~~我都胖下半身~~唉沒辦法愛吃甜食+澱粉類~
尤其超愛吃冰ㄉ~~最近吃太多小腹有點走樣ㄌ~~不過應該也跟宿便有關啦~~希望今天吃那ㄇ多地瓜~明天會有用~~

維它~
是我記錯了啦!
其實是太陽餅公主和我一樣年級且住台北
sorry!有點搞亂了@@"年紀大了所以記性也不好
你和你男友還ok就好了
確實交往久了會變得很平淡習慣
那不也可能是愛情昇華成親情了
其實只要用心體會你們那「淡淡的愛」
妳就可以發現原來愛依然存在
也許男友不像當初的體貼溫柔
但若是你仍感受的到他仍然有在用心
就一定值得你繼續走下去
加油!!可以多往戶外走走
感情可以加溫唷！

pink~
以前台北也是有31冰淇淋
但現在都沒有了
聽說美國和泰國還很多

拿鐵
哇!你的男人整個看起來就是很體貼(會不會太誇飾)
我也很想要我男人來接我下班
或者是來我家載我出去玩
但我家男人整個就是懶(差太多了吧@@")
平時的休閒活動就是在家打電動或是看電視
不然就是和朋友約去打麻將
我們的戶外活動真的很少很少
每次都會吵得要他帶我去
剛開始就會說其實在家也很好丫
但久了他就會覺得我很煩
他和同事出去玩的機率比我高很多
哎...都沒辦法改變

你目前也在水腫中嗎@@"
早上多吃點水果吧
好像對消水腫有幫助
我也是要試試看

維它~金典飯店吃吃到飽
          好好唷~我也想吃!
(明明才吃完吃到飽@@")
你要用什麼髮型丫
偶爾花點錢讓自己變美美
反而心情會更好唷~
二顆星~快了啦~
我也不知不覺三顆星了^^

今天早上我吃了地瓜大一顆
                中午蘋果一顆
                下午香蕉一根
                晚上香茅雞(去皮)、牛肉炒飯(約半飯)
                        龜林膏二小杯(加果糖)
剛去買了個葡萄蛋糕本來想吃
想想還是當明天早餐^^

to  蜜桃:
我也不曉得要用什麼髮型耶..
我想就隨便交給設計師嘍..
心情不好就想換個髮型~~唉!!
我有點想弄直~可是又很沒特色..
可是弄捲我又超懶的整理的拉~哈哈..
其實我有點想剪短..可是我是肉肉臉.所以~駁回!!
想弄層次高一點..小punk..一樣..臉太肉!再駁回
orz...
而且我下星期要去澎湖..怕燙完碰水捲度很快又不見..
整個就是一個很掙扎拉~~鳴!!
而且我之前又燙又染的~髮質變好差喔.
我每天一有空就拿著剪刀狂剪分岔阿~~戒不掉耶!!
要兩顆星才能貼圖..
不然想說要是換新髮型可以跟大家分享一下~哈!!

*我今天真是回文回真多阿~呵

維它
其實我覺得臉圓圓的也很適合剪短髮
因為我前不久才剪了短髮
(把我及腰的長髮捨棄>"<)
就類似she裡面hebe的新短髮
剪完很多人都說我其實很適合短髮
更重要的是看起來更年輕了
(我看起來本來就是小孩子臉^^)

糖水寶寶~
一天吃一種自己愛吃的東西也不為過
曠肉便當應該就是你一天活力的來源
今天你其實吃得算很健康了啦~
蔬果都有充份攝取到
而且你每天都會喝優酪乳
那你的排便應該很順暢吧

各位...我昨晚吃宵夜了
還是致肥物"鹹酥雞"
問我為何....因為陪男友去買球鞋
(很難得在平日會一起到街上)
然後就吃起來了.......但不是心情不好的吃~
想說很久沒有一起吃東西了
結果今早拉肚子u__u

但體重還是停在53.0公斤
早上又整個倒楣~~
不是打翻飲料~就是鏡子掉下來(還好還沒破~只是有些地方掉下來了)
又看到自己臃腫的身材
唉~~~~~
好失落啊T___T

今天又有一堆實驗要做~一堆會要開~
整個煩躁~
希望不會再爆食
我沉澱先....
我會好的!!!

TO  PINK:
  44.9肥嗎@  @?他可是我的理想體重呢..=  =..別生氣拉..之後少吃一點就瘦回來拉..我記得脂肪有記憶能力..好像2個月還是一個月.我忘了..只要在這段時間少吃一點就會瘦下來唷^  ^  加油!!

恭喜你要畢業囉..祝你能鴻圖大展..飛黃騰達唷..^  ^

To  ryll:
  哇@Q@你好年輕唷...你是78年次的耶!!!小妹妹你好..這麼小就知道要減肥..真的很不錯..不過要注重營養..才不會失調唷..^  ^想當年．．要是我不要吃那麼多餅乾跟蛋糕就好了囧rz
 

To  蜜桃:
  哈哈..你男朋友跟我的男朋友有點像唷..只不過我男朋友不會打麻將..也不太跟朋友出去..我男朋友阿..他討厭人群.人越多..他就越煩..也不出去玩..他說寧願在家打電動也不想出門..他還說他要同化我咧..每次我都吵著要出門..他就說..好阿..逛全聯福利中心..順便買東西吃=  =


 
TO  我愛拿鐵
  我也覺得同事很重要說..他會影響你想不想去上班..之前我就遇過不太好的同事>  <"不過之後講開了..我們就好了..他似乎對我有什麼誤會吧..哈哈..
  要加油唷^O^O^O^..讓心情每天都飛揚..適當的壓力會使人努力向上唷..把困難克服了...會很有成就感的^  ^



TO  維它
  沒關係..女生要笨阿..是要笨給自己喜歡的人<--這句是電影台詞
  人就是要活的開心阿..做開心的事..帶著愉悅的心情..迎向陽光..走向理想的大道..  <--以前老師說的
 
  希望你玩的開開心心..回來跟我們分享心情唷...祝你大喜!!

  我真的覺得不削皮的蘋果很有用唷(對於我個人來說)..因為每次晚上吃..早上便便都會多唷..感覺肚子    就會很清爽~~~可以試試看唷..  ^  ^
 
  我也覺得把自己弄得美美的心情就會很好..有時候我想要轉換心情..就會想去弄頭髮..今天我想去剪頭  髮說..頭髮太長了..捲髮還到腰=  =``不整理像瘋子一樣>  <"所以都要綁起來..我也覺得我臉大耶.短髮真的適合嗎@Q@?我這次想剪短一點..才不用常常去剪..我是懶人>  <"


TO  LoveIsLove:
  其實我覺得你吃的蠻少的內..相對於我來說..我都覺得我吃超多..沒想到我是要減肥的人..還著麼沒自覺..泣~~~~   

  其實我看你吃曠肉便當..我也想吃說>  <"好久沒吃了..口水流出來了    囧rz

TO  ☆紗保☆:
你好唷..我是第一版快結束的時候加進來的..我也是台中人唷  還有LoveIsLove也是..不過我是台中縣..她是台中市..^  ^..我也是164唷..理想體重想瘦到45..我們一起加油吧..

健康真的很重要內..我之前身體也不好..也到醫院去檢查..結果還好沒事..等待的那個禮拜..真的會無心做事..很害怕身體有了什麼毛病..結果好顯..真是鬆了一口氣呢..

恭喜你沒事唷..之後要好好保重自己的身體唷^  ^..

大家也要多多保重唷..^Q^Q^Q^

拿鐵~
宵夜...「鹽酥雞」肥胖的來源
別在意就當然做陪男友出去
一起吃點小東西
我個人認為若是約會時都不吃東西
男友不是很可憐就像平時一個人沒二樣
也許是我和男友一星期只見一次面的原因
所以和他在一起時我都儘量不戒口

今天是星期五...週末來臨
很怕我的胃口又大增了@@"
(不行!這星期已經亂吃很多了)

ryll~哇~你是78年次
整整小我七歲
好嫩唷~
但不要帳著自己年輕就不戒口
也不要過度節食
基本需要的營養還是要吃
多吃蛋白質食物免得長不高
(話說一白遮三醜　一高瘦十斤）哈哈
長高一點還比較好＾＾

4/20  體重:49.8((昨晚吃了鹹酥雞,現在很想扁自己))

早:牛奶+麥片
公司晚上要聚餐,希望我吃少一點

又回來了~

目前體重44.3
理想體重40

開始下降了~開心
我住在台北縣啦~76年次的
這裡有住在台北縣的嗎??

拿鐵的工作是工程師嗎???
那你一定學歷很高囉~
工程師聽起來好像要碩士畢業
不過很傷腦到是真的

紗保水水也回來囉~
那種等待的感覺真的很可怕~
所以說平常就要三餐正常~
不熬夜~身體才會健康


ryll
挖~你年紀好小喔~17歲而已
羨慕

MUFFY
你們都留著我一直想追求的長髮及腰
我都留不長啦~~~好煩

MUFFY
你男友是標準的宅男^^
體貼就好體貼就好~
全聯~我也超愛逛的
因為他的零食真的很便宜
今天下班好像去買零食
都是你>:<　　呵...

紗保~
身體健康真的很重要
一定有很多人因為減肥
不當的過度節食
反而讓身體抵抗力變差
之前我也有因為減肥
小紅一年沒來報到=  ="
那陣子痘痘長超多
皮膚也很不好說
後來才吃中藥慢慢調回來
不清楚你的身體是發生什麼狀況
但如果真的很難過心情不好
可以說出來告訴眾姊妹
我們都是很好的傾聽者唷^^

ryll~
最近大家心情好像都不是很好
是不是因為四月份的關係~
五月開始就要停止低落心情
好感情影響食慾
才能變得更美美~唷

來~
一起開心的大笑三聲
哇哈哈
哇哈哈
哇哈哈...

今天早上吃了二顆中地瓜
                      一些紫菜湯的紫菜(軟的)
                      地瓜吃太多...飽
                      但昨天買的葡萄蛋糕又很想吃>"<
                      應該下午會吃掉

藍小雨
你和拿鐵昨天都吃了鹽酥雞
原本只有拿鐵吃就很吸引我
但現在又增加你一位
更增加了我吃的慾望@@"
要克制!要克制!
突然好像吃砂糖甜甜圈
之前男友說要買給我吃
後來和他要他又不記得有說過
雖然一個才10元
但就是想吃男友買的
才有吃在嘴裡甜在心裡的感覺
晚上聚餐中午就吃個二份水果
應該足夠你撐到晚上聚餐唷!!

小腿:
恭喜你!變44.3kg
已經追過我了 
嗚...
早上量體重44.5kg
沒關係~很快我就去追過你^^
看到有人成果很好
會讓我心情好一整天
大家加油

TO  ☆紗保☆
我要考3等財稅行政..我是看函授的..
就是他會寄DVD來..我自己排時間看..
哈哈..那我們一起加油唷..^  ^
能在這裡找到伴真好內..
你要考的科目跟我男朋友一樣唷..
哈哈..一樣是四等一般民政..
他可是很緊張的咧..

養生的問題喔..
不外乎就是生食多吃吧..
多吃蔬果..
油脂少吃.但不是不吃唷..因為內分泌需要脂肪..
如果減肥都不吃油脂..會影響月經唷..而且皮膚會變差..
皮膚暗沉..之類的情形

五穀飯是不錯的選擇
既養生..GI又低..不會引起胰島素上升太多..比起白飯..熱量又較低唷..

含有化學的食物盡量不要食用..因為會造成身體的負擔..
我給你一個網址..上面有一些資訊可以用..你可以看看唷

http://goldfish.sinahappy.com/health/health.html


TO  蜜桃
我男朋友說你真是他的伯樂阿..知道他是宅男..
他叫我要認清他..別再叫他陪我去逛街了=  ="
真是讓我啼笑皆非>  <"

全聯的餅乾真的很便宜唷..
我其實也很愛逛全聯..哈哈哈..
4點多要去剪頭髮..去逛逛好了..
開心開心^  ^