減肥日記 / 2007年要結婚了~~我不想穿不下美美的婚紗~~

胖QQ.恭喜恭喜啊..
真是替你高興啊~~
那現在可要加緊努力...
拍照時要瘦瘦的比較美啦!!

6/11  52kg(-2kg)
早餐:三明治+奶茶
午餐:便當一個
下午茶:餅乾三塊
晚餐:熱量很高的麥當勞的蘋果派+幾根薯條

不知明天是不是還是52kg耶~~
晚上回家量有變到53kg
不過我日記上寫的體重都是早上起來量的.
你們也都是以早上量的體重來紀錄嗎？？

這裡拜要回家過端午節..
擔心我的減肥計畫又破功啦~
而且肉粽的熱量也很高..
但是.美食當前是很難抗拒的.
再加上又是媽媽的愛..
恐怕這兩公斤又會恢復了~~擔心啊~~

胖QQ：
那你真的要加油囉~~
我也是今年年底要完婚喔!!
你們提過親了嗎??
真的希望能穿美美的婚紗~~呵呵~~期待中!!

QQ艾咪：加油喔~~要撐住，堅持喔!!
只有四天而已~~雖然真的粉難!!
肉棕真的很誘惑人耶~~我的最愛!!
可是~~要想著~~我要瘦我要瘦………
至少不要胖回來!!

最近真的有瘦的感覺了，有些8年前才能穿的衣服
現在也勉強可以穿了~~很開心耶!!
雖然體重沒有減粉多，但是有小了一圈的感覺!!
雖然目標想訂在47kg，但是以現在一天只瘦個零點幾
的龜速來說，唉~~好難!!
嘿嘿~~要再加油~~再加油一點!!

5/11
體重：51.1kg
早：牛奶一柸
午：便當一個
晚：鳳梨穌一小塊

前兩天，去參加喜晏，雖然每一樣都有吃
但是都只吃一點，呵呵，一整天都在吃
結果，居然還有瘦耶~~果然是黃金減肥期的
功勞~~唉~~如果像平常那樣，可能可以瘦更多!!
不過~~有瘦就好了~~至少沒有胖!!
加油加油!!

如唷..我也和你一樣啊..
上禮拜幾乎天天吃大餐或是好料的.
居然都沒有胖..反而瘦了..真是高興啊..
還有..現在已經六月了啦..
日期打錯囉!呵呵~~
不過你吃的還真少啊!!

胖QQ..
這樣挺趕的..還要拍婚紗..
不過你也得趕在虛歲29前吧..
現在開始要加緊減肥囉!!

6/12  52.5KG(+1.5KG)
早餐:三明治+奶茶
午餐:麵包+牛奶
晚餐:6顆水餃+半碗玉米濃湯
嗯嗯:有

胖Q恭喜恭喜~
減肥成功後要不要跟我們分享你美美的婚紗照啊~^^

6/12  (二)
體重:  49.8

早餐:  水煎包*2(包高麗菜)  蜂蜜柚子茶750C.C.
午餐:  鮪魚手卷  300多卡  水  500C.C.
晚餐:  茉莉清茶加水稀釋  750C.C.
運動:  空中腳踏車300下    抬腿15分
嗯嗯:無

我端午節照樣打工  不回去阿嬤家    應該不會吃到粽子吧
希望自己把持得住~

蜜拉蜜拉..你也回來啦!
你都吃好少唷~~而且很勤奮的做運動.
相信可以很快達到目標的.
我也要加油!!呵呵~~

6/13  52.5kg(-1.5kg)
早餐:三明治+奶茶
午餐:酸辣湯+西瓜數塊
晚餐:麵包+爆米花+zero可樂+西瓜數塊
嗯嗯:有

因為今天去看電影.就吃了一堆東西.
回家還有吃西瓜.真是太放縱了.

6/14  53kg(-1kg)果然前一晚吃太多
早餐:三明治+奶茶
午餐:白菜魯+西瓜數塊
點心:浪味先一包(嘴饞)
晚餐:關東煮(黑輪+甜不辣+菜捲+蘿蔔)
嗯嗯:有

這兩天晚餐吃很多.我想明天應該回不到52吧..呵呵~~
一點都不像在減肥的人..

Hello  大家好  ,

我又回來了  ~~~ 
最近自己也開了一個版  "減肥  /  Maggie美美的減肥日記~~  7/31要瘦  13kg  ~~~  "  用來記錄自己每天的飲食  ,我覺得這樣比較好掌握減肥的進度  ,大家有空也可以來坐坐喔  ~~

說到我的減肥進度最近有點慢
遇到了該死的停滯期了
光是56.x  就跟我糾纏了16天 
今天早上剛剛才擺脫它
真希望不是夢幻才好!! 

發現大家的進度都好快喔
不像我光是1kg  就要耗了半個多月
但我卻是時間最趕的人 
看來我還要再努力了!!!

6/16(六)
體重:55.6kg(-0.20,應該確認是55x了吧)
體脂肪:24.1    (-0.3)

年齡:32                                                                                          身高:163cm
開始體重5/7:60kg
現在體重6/5:57kg
短期目標:55(希望可以在6/17達成)
中期目標:51(希望可以在7/8達成)
終期目標:47(希望可以在7/31達成,但若能看到4開頭,我就心滿意足了)                                                                                                                                                                                           
倒數45天   
距目標體重倒數:8.6kg

PO一下                                                                                                                                6/15                                                                                                                                                                                        早:自製三明治+牛奶---450k

午:竹筍1.5碗+空心菜+3塊炸魚----400k

晚:竹笙白菜湯+蘆筍+5塊糖醋排骨---550k

total:1400k

運動:x

嗯嗯:2次

水:3000cc               


*****    美美ㄚ    ,你不能再放縱了
你是要在    7/31日前瘦到47KG的耶
還吃一堆油炸的食物
你的進度已經嚴重落後了
看看別人減肥的毅力
想想自己吧    ~~~   

唉~~
偷懶了好幾天，因為體重好像遇到停滯了
總是在51.2~~50.8之間排迴，再加上過節
回家總是沒辦法不吃晚餐，今天量了體重
是51.1kg~~減的好慢喔。

胖QQ你們的日子這樣可能會粉趕喔!!
有些東西，應該可以開始準備了，
像我到現在還沒有決定日期
就覺得好像還很久，可是，大約會在農曆8月9月左右，
~~算算也好像只剩下不到幾個月了，
日子還沒定，所以餐廳也還沒訂、婚紗也還沒拍，
好像很急，又好像不急，心情怪怪的。

哈哈~~我又胖了~~
51.4kg~~~~~好想哭喔!!怎麼減肥這麼難??
因為棕子包了，不吃又會壞~~吃了，又減不下來。
真煩!!

胖QQ，你婚紗訂了喔??是哪一家的啊??
我訂的是微微新娘!!

還好~~你們都還有計畫!!那應該還比我好!!


QQ艾咪：你也好幾天沒有上來囉!!
不知你減的怎麼樣了!!
呵呵~~我因為瘦不下來，變得有點懶!!
想說有瘦下來再來po

最近家裡發生了一些事..
所以比較沒心情上來po文章..
不過聽到了如唷的呼喚了..
還是上來和大家打招呼一下囉..
怕你們太想我囉~
現在大概是維持到52~53kg左右..
有時心情差一些.晚餐沒吃隔天就會有52..
有吃的話就大概53左右.
有時間的話我還是會上來和大家聊聊..
知道大家近況..
胖QQ要加油ㄛ!!
要結婚了耶~~恭喜恭喜!!
在拍照前一定要瘦下來喔!
之後也要讓我們看看你的婚紗照喔!!

哈哈~~純屬聊天
體重還是在51.4kg
真的好難瘦~~
 
胖QQ：你訂的婚紗店好像粉大間耶!!拍的作品也不錯喔
呵呵，我訂的是小小的一小間!!只是看上他家的禮服。

QQ哎咪：
雖然不知你家發生了什麼事!!
但是就如胖QQ所說的，多多上來和我們聊聊，
可能心情會開心一點喔!!

胖QQ：
你的感冒和胃發炎有好點了嗎??
要小心身體喔!!
最近的天氣忽冷忽熱的，容易感冒!!
多喝點開水喔~


最近大家好像都變懶了喔!!
好冷清喔!!
呵呵~~

我終於有瘦一點了~~在50.9kg和50.5kg之間來回
好不容易喔!!
因為小紅居然提早來了~~
可能過兩天又是黃金期了喔~~呵呵~~再接再厲囉!!

呵呵~~又有瘦了喔~~50.1kg
因為7/9星期一要去挑拍照禮服了喔!!
不加油不行了~~7/31要拍照~~不知能不能
達到目標47kg
我想~~~~很難喔!!!

加油~~胖QQ，你有打算什麼時候拍嗎??

又瘦一點點了~~~49.5kg
昨天去挑禮服了，真的要再減肥
手臂好粗喔!!
有些禮服都是硬擠的，
穿起來，有些肚子看起來好大，
有些手臂好粗，又有副乳。
天啊~~~真是打擊!!
真希望7/31可以瘦到47kg~~
可是以我這樣一個星期瘦0.x公克，
我看~~~真的是難難難啊!!

QQ你要快減了喔~~不要像我現在，來不及了!!
看著自己喜歡的衣服被拿走，小姐說：那是不能改的。
是一件超難過的事喔!!


艾咪怎麼又好久沒有上來了~~不知她心情恢復了嗎??

我回來囉..
也搬了新家了..
之後應該又會回到正常的生活.

恭喜如唷..瘦了耶!
快拍照了啊.要加油喔!
這幾個星期再稍微忍耐一些.
看能不能瘦到你要的目標.

胖QQ.你的進度如何呢?
我大概維持在53kg
説實在的.減了這麼久.只有瘦一公斤.
自己太沒毅力了啦!難怪進度這麼慢!

前幾天剛好生理期.又遇上搬家.
雖然都有一直動也有流汗.也沒胃口吃東西.
不過體重也沒減下來.
看來這禮拜是我的黃金期.
好歹也要再瘦個1公斤不可.衝啦!

哇~~~不要啦
昨天晚上和一位很久不見的老朋友去吃涮涮鍋
結果體重就變成~~50.5kg了啦，當埸多了整整
一公斤耶~~真是不能大意!!太恐怖了啦!!
如果減肥能像這麼快就好了~~嗚嗚!!
感覺目標又離我遠去了一些!!

我發現這個版比較不像以往的減肥日記.
把每天的進度po在板上.
反而像是減肥的心情日記.
只是大家都常常處在後悔中.呵呵~
像我昨晚也是聚餐.
吃了熱量很高的義大利麵.
今天早上還沒勇氣量體重.嗚嗚~
自己也越來越沒照著目標執行.
所以體重就很難瘦下來.
不過剛好因為夏天比較熱.
有時會比較沒胃口吃東西.
而且很容易流汗.
所以雖然沒瘦.不過也沒胖啦!
真不知夏天的來臨是好是壞呢!?