減肥瘦身 / M&Ms的減肥日記~~軟糖公主的食譜

哈哈真的被你猜中了,有回升了一點點啦,沒有說很多,所以這幾天要多加油了喔!你好有毅力喔!過年還可以減,真的好厲害,要向你學習了..如果調整健康的飲食呢?我現在吃的算健康嗎?

呀呀你好：

歡迎你的加入喔！
你說的正常飲食,如果你達到目標後是可以這樣吃,可是還是不太建議,最好是在mc來時吃會比較好,因為你從現在養成習慣後,就可以不用怕胖了,人的年紀一直在增長,代謝也會比較慢,所以囉!!就看你自己,我20~25歲都保持在48~50公斤,每天一定要喝美又美的奶茶加土司,沒有吃一天就覺得沒有活力,有時中午12點上班也要去買,所以老闆都等我到我買完才收,但是可怕的事來了,体重一直在上升,二個月就多了2公斤多,每個月就又會多一點,到最後就變成了65公斤了,要胖很簡單,要瘦很難的,一定要很努力,何不趁你還年輕就養成吃軟糖的食譜,這樣你到老也是很苗條很健康的.

過完年了,大家都要再回來報告最新的情況喔！如果在過年有胖的不要氣餒,再接再厲加油喔！

開學的第一天
好懶散
根本不想上課

早餐:500cc水
午餐:3樣菜+小碗水煮烏龍麵
晚餐:一科蘋果    無糖綠

宿舍沒體重機=  =

TO:MMS巧克力桑

其實過年我有偷吃很多東西XD
不過體重並沒有因此回升0.0....
可能體質調整+胃縮小了吧!新陳代謝比較正常...
而且基本上我不喜歡吃甜的東西
太油的東西我也覺得很噁!口味又變較清淡.....
所以沒啥太大問題!^+++++^(已經養成的習慣了!)

"如果調整健康的飲食呢?我現在吃的算健康嗎?"

yu回:26號的晚餐你沒po,所以不是很完整,不過就前兩餐來講...營養不是很夠....^^"....不過我建議,因為剛過完年,可能會因為吃餐廳或是比較油的飯局(可能有些人還喝很多酒),血脂濃度會比較高!所以先吃個3天左右(依個人過年的放縱度調整吃素天數)的全素(全青菜.盡量以無油或植物油為主)清一下全身會再實行減肥,效果會比較好!

大家好∼我是新面孔∼之前在別的討論區現在跳到這裡（由於之前的沒人討論了）
我也要重新開始減肥拉！我之前也是用軟糖公主減肥法減下來的，我之前是由68kg瘦到54，後來鬆懈了，又從54胖到57，最近又瘦下來瘦到54了，但我得一直以來的終極目標是48kg，我一直都沒瘦到48kg，所以我這次一定要瘦瘦瘦！！我們一起努力吧∼GO~GO~GO

我今天的身高：163cm
我今天的體重：53.8kg

歡迎愛烘焙的學媽加入!^^

目標是48公斤押!加油!

最近算一算是小紅該來的日子了!
可能是之前瘦太快了(加上藥物跟限水等等)
我的小紅幾乎是沒有的.(只有一點點)
這讓我很緊張.
加上我現在胃縮小到只要吃一點點就飽了!
再吃多就會想吐!...我已經強迫自己多吃點東西了!
所以現在變成少量多餐...
先把小紅的事解決再說!>____<
不過醫生說我營養都有攝取到....(每個禮拜都有回診報告)
只是東西吃的太少了!不夠!>_____<

各位姊妹大家好啊!

好久都沒有上來po食譜,因為通訊業就是過年這一陣子在忙,所以我都沒有時間上來寫,連吃的都無法如期的吃飯,都開始在亂吃一堆了,好不容易過年体重沒有升反降,可是一放完假回來就一直在回升,真是的,好不容易的成果卻一直在變,好灰心喔!要減真的很困難要胖真的好簡單喔!


再監督自己吧!!再加油囉   

3/5

原体重:65.5

体重:63..2

早餐:300cc開水+蓮霧2顆

午餐:茼萵菜*1大碗+魚*1小份

晚餐:太忙了,同事買頂瓜瓜,就空閒時跑到休息室偷吃二支翅膀＋地瓜薯條(還是分批吃完的)

水：1000CC太少了,明天要再增加!!

就是太忙了,所以体重原本到61.9一下子又回升到了63.2真是苦惱啊！！
煩死我了!!都不知該怎麼辦,連出去買個吃的都不行.
ps:因為過年到別家店支援,所以無法吃到婆婆煮的,只好亂吃..

to:大病後被體重嚇到的YU
你的意思就是要我先吃全素吃個幾天再來實行嗎?那這當中什麼可以吃什麼不能吃呢?那早餐呢?要吃什麼,牛奶可以喝嗎?

還有減了一個月了,我的mc這個月遲到到,原本該25號要來,可是到今天都還沒來,確定沒有懷孕,,是不是減肥mc都會晚來呢?不知大家有沒有這個困擾,,也有可能是mc要來了近來的胃口真的比較好,動不動就想吃東西,唉我不想前功盡棄啊!!

test

嗯嗯那我知道了,可是我這二個禮拜都要在別家店支援,所以無法吃到全素,所以可能要等我回來時再吃了,不然大家會說我不合群,不過好在小紅來了,加上体重有下來一點點了喔!
還有我很喜歡吃地瓜是不是就不能吃了,真的很好吃哩!!

3/6

原本体重:65.5

体重:62.9

哈哈今天有給它降下來了

早餐:500cc開水+蘋果*1

中午:高麗菜*1+a菜*1+花椰菜*1冬粉*1

晚餐:高麗菜*1+花椰菜*1+水晶餃*3顆

宵夜:一碗紅豆湯(因為小紅來了,不是很舒服所以跑去買熱紅豆湯看看能不能好一些)


3/7

今天沒有量

早餐:500cc開水+蘋果*1

午餐:土司*2片+荷包蛋*1(沒吃到青菜)

晚餐:排骨飯3/1(其它的叫老公來店裡吃掉它,不然好浪費喔!!可是老公也很可憐,為了我吃不完的便當還要跑到門市來,真辛苦了他啊!!^.^

to:愛烘焙的學媽

歡迎你來到這裡,我們這裡有一個很厲害的顧問喔!你有任何問題都可以問她,她超厲害的喔!!所以你要加油喔!!好好喔你從57瘦到54了喔!!那很不錯啊,繼續再加油喔!!你一定可以的..

大家好：我現在只能久久上來回覆一次了,因為都在別人的店裡面,不好意思用別人家的電腦上網,所以囉!!

3/15

原本体重65.5
体重：63.1

跟上週有下降了喔！但是還是要努力

早餐：500cc開水＋蓮霧＊３

午餐：高麗菜＋地瓜葉

晚餐：高麗菜＋地瓜葉

可是晚上吃的太少了,使得我有吃了一碗加了很多高麗菜的泡麵半碗!!

3/16
体重：62.7

怎麼可能會下降呢?我想應該是昨天沒有嗯嗯的關係吧!!

早餐：500cc開水.很快就午餐了,因為我１２點才起床^.^

午餐：高麗菜＋芹菜

晚餐：高麗菜＋Ａ菜

每天都有喝1500ＣＣ的開水喔！！

好像大家也都不見了!!沒關係我會再加油的喔！大家也要持續加油喔！

那個~~~手臂有長小紅點 
我也有這樣的情況,我查了一下那叫---毛细血管瘤
那資料如下,查了半天也沒看到如何根治&預防
真是......,很保密,不知是不是醫師想賺錢
所以不告訴人如何根治&預防^^"a~~


细血管瘤的临床表现   
作者：佚名        文章来源：中国康网        点击数：692        更新时间：2006-8-28 
 
 
1、新生儿斑痣：又称橙色斑，常见于前额、上眼睑、眉间、鼻周或颈颌部。橙红或淡红色，不突出皮面，轻压即可退色，随患儿生长而略增大，但颜色并不加深，大多数在数月骨自行消退，毋需治疗。
2、葡萄酒色斑：多见于面部，少部分位于躯干或四肢，呈淡红至暗红色，或呈暗紫色，不高出皮面，病变范围随患儿生长而扩大，不会自行消退。有些病人并发全身性异常如青光眼等。
3、细小如针眼，多见于面、臂、手、躯干部。
4、草莓状毛细血管瘤：少部分患儿出生时即表现为大小不等的圆形或椭圆形由散在红斑点融合或不完全融合的班块，不高出或略高出皮面。表面稍粗糙，而大部分仅为极小的小红点，扩大并互相融合成块，常高出皮肤3-4毫米，鲜红色，表面呈许多颗料状，类似草莓而得名。能自行消退，常在1-4岁间消退。
5、家庭性出血性毛细血管扩张症
病变多见于鼻腔粘膜，其次为面、舌、唇、手指等，扩张的毛细血管主要位于真皮及粘膜下，管壁菲薄，仅有一层内皮与表皮相邻，病灶直径一般为1—3MM，不规则，平坦或隆起，红色或紫红色，加压时颜色变白。本症有显著的出血倾向，随侵犯部位不同而出现相应的出血症状，如鼻衄、咯血、泌尿系出血和消化道出血等。