減肥日記 / 不想在被叫米其麟

最近不知道為什麼一直胖起來
有時兒子還會消遣我說我太胖金害
我要瘦瘦到52就好
1/4
體重:61.5
體脂:31
早餐:沒吃
午餐:飯半碗+青菜少許+滷蛋一各
晚餐:老婆餅一各+吐司(火腿起司)一片+瓜子少許
宵夜:稀飯一碗+少許的肉鬆和蔥蛋
喝水量:1500cc
心得:很難戒掉消夜ㄟ要陪老公吃
不吃他都說吃一點嗎
我也受不了誘惑自己也愛吃活該
烙到這種下場都是我在肥他都沒肥唉~~~
我一定要瘦到一年前的52公斤加油喔
也不要在被叫米其麟了

大甜豆

2007-02-09 11:46:53

日期:2/8(第32天)
體重:60(-0.1kg)(共-1.5kg)
體脂:35(+1)
早餐:蛋餅三小塊+小奶茶
午餐:漢堡麵包沒加任何東西+水
晚餐:飯半碗+青菜(便當裡的有花椰菜高麗菜四季豆)
水量:3000cc
心得:今天東西吃蠻多的還好有小降一點
減個0.1那ㄇ難隨便吃吃就又多好幾個0.1
真是的加油

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大甜豆

2007-02-10 10:57:33

日期:2/9(第33天)
體重:60.4(+0.4kg)(共-1.1kg)
體脂:34
早餐:蛋餅一份+中冰奶
午餐:起酥肉鬆麵包一個+水
晚餐:蒸蛋一個+一片蔥油餅+葡萄果汁一杯
水量:2500cc
心得:可恨阿又增加了一點往下降吧往下降吧
可能最近比較忙沒有照三餐吃東西
都亂吃一通餓了就吃

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大甜豆

2007-02-12 10:14:12

日期:2/10(第34天)
體重:60.4(-0kg)(共-1.1kg)
體脂:34
早餐:溫水500cc+麵包一個
午餐:飯一碗+豬肋排一隻+花椰菜少許
晚餐:紅豆餅兩個+珍奶一杯
水量:2000cc
心得:還好沒胖今天偷喝了一杯珍奶半糖
因為最近有一種新的珍珠寒天珍珠
老闆娘說熱量低一點試試看
就給他試試看歐還不錯至少沒胖

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大甜豆

2007-02-12 10:21:38

日期:2/11(第35天)
體重:60.7(+0.3kg)(共-0.8kg)
體脂:35
早餐:蘑菇鐵板麵一份+咖啡一杯
午餐:幾跟薯條+果汁
晚餐:肉羹麵一碗+仙草密一瓶
水量:2000cc
心得:慘了今天大爆卡吃太好今天都吃麵類
熱量都太高唉自從兒子放假後什ㄇ都不正常嘞
睡的晚吃的也晚慘計畫都要延後了唉

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yvonne^_^

2007-02-12 11:52:37

to 大甜豆

誠心的建議妳不要吃肉羹麵&魷魚羹這些勾芡的東西
因為熱量真的很高
如果減重已經一個月了
卻沒有明顯的成效
可能是目前的方式不適合妳
可以重新調整才能達到目標
加油囉~~

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大甜豆

2007-02-13 10:28:33

嗯我知道了
吃了才知道庚類熱量很高ㄟ
對阿一個月都沒動靜唉真糟糕
要來改了找另外的方法
謝謝歐

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大甜豆

2007-02-13 10:33:47

日期:2/12(第36天)
體重:60.6(-0.1kg)(共-0.9kg)
體脂:34
早餐:小煎餃四個(兒子吃剩的)+奶茶半杯
午餐:鹹燒餅一個+水
晚餐:廣東粥一大碗外面賣的
水量:2500cc
心得: 減的一個月還是沒動靜要來想想另
外的方法了恩有點想放棄ㄟ

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yvonne^_^

2007-02-14 09:54:12

to 大甜豆

不要輕易放棄嘛!
比起很多連減重的意識都沒有的人
我們都算是成功一半的人喔
只是妳還沒有找到最適合妳的方法而已
妳可以去爬文看看以前減肥成功的水水的日記
找一些適合妳的方法來試試
只要有努力又不放棄一定可以成功的

當然減肥一段時間了
多少都會有倦怠感
妳就利用這幾天做些功課
過年就放個假(當然也別讓自己胖太多)
等過完年收拾好心情
將擬定好的方法拿來好好實施
只要不放棄就不是失敗了
加油!!!!

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哇係柚子

2007-02-14 10:30:09

to 大甜豆
yvonne說的沒錯，千萬別放棄唷!!找出適合自己的方法吧!!不過柚子也說過：冬天不要變胖就很厲害了，試著這樣想想，然後慢慢減，也許夏天一到，你的體重會下降的很快唷!!!柚子最近也蠻怠惰的，可能是因為已經瘦到比婚前瘦，但是人家還是超想當辣媽啦!!所以仍要繼續努力^______________^

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大甜豆

2007-02-14 14:55:59

to yvonne 柚子
也不想放棄阿只是都沒成功很氣餒而已
看看大家都很厲害ㄟ要來找找其他的方法了
謝謝你們的加油喔
還有我可能最都不會上來po文了
過年快到了好多事喔
每天都沒有定時吃東西
有時餓了就隨便亂吃但是盡量找熱量低一點的東西
又加上我家的老公ㄖ有時半夜要吃東西
又被拉去吃喔好慘喔
先暫停一下過完年再來喔
希望不要胖好
先拜個早年喔祝大家新年快樂豬事順利

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哇係柚子

2007-02-14 15:09:56

to 大甜豆
我們等你回來唷^^

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“Ｉｓ翊‵′,,

2007-02-15 20:34:47

看到這裡

實在有點想說．．

兒子阿∼不要害你媽咪嚕ＸＤ（被打

等你回來要繼續加油噢︿︿

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大甜豆

2007-02-20 00:06:22

抽個空來哈拉一下
好久沒上來看看大家好像都不知跑哪裡去
這下慘了吃太好有看一些星座之類的電視
我都有發胖的機會都包前一二名ㄟ
娘家又沒體重機這下要保重啦
好久不見的姑姑見到我第一句話就講
你胖了不少喔至少有10公斤喔
真是一真見血不過她說的也沒錯
這一年回真胖的不少ㄟ也沒買新衣
胖穿什ㄇ也不好看ㄟ
這幾天吃很多也記不清吃啥了

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大甜豆

2007-02-23 14:17:47

大概是過年的關係吧好像很少人上來po文
包括我自己都懶的上來po 只會上來看看
因為每天都大吃大喝也不敢量體重
兒子大部分都佔電腦抽個空寫一下
但是都沒記吃些什麼很難記ㄟ
等一切恢復正常在寫吧

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大甜豆

2007-02-26 08:16:15

喔終於要恢復正常的也比較有空上來po文了
一切又要重新開始了
好久沒上來看看有點想念ㄟ
習慣每天早上來走走看看大家雖然沒留話
也要看看大家努力減的成果

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大甜豆

2007-02-26 08:24:07

日期:2/26(第50天)
體重:60.6kg(-0kg)(共-0.9kg)
體脂:36(+2+
早餐:火腿蛋三明治+小溫奶
午餐:蘋果一個
晚餐:飯半碗+高麗菜半碗+半個雞排
水量:1500cc
心得:我終於回來了還好體重沒變可是體脂卻上升了
大概是這期間都吃炸的吧又沒運動
不知道有什麼方法可降體脂的要來去找找
要開始來吃輕淡一點可是我家還有一堆東西ㄟ
要怎麼消阿丟掉又浪費吃又怕肥唉~~~

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大甜豆

2007-02-27 08:13:50

上一篇po錯了
日期應該是2/25

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大甜豆

2007-02-27 08:22:51

日期:2/26(第51天)
體重:60.8kg(+0.2kg)(共-0.7kg)
體脂:36
早餐:火腿蛋三明治+中溫奶
午餐:代餐包一包+橘子一顆
點心:咖啡一杯
晚餐:雕魚燒一隻+少許小雞球
水量:2500cc
心得:奇怪昨天明明肚子咕咕叫今天體重怎們變胖了
我們家那沒良心的老爺竟然說吵死了也不會去喝
一點東西很討厭如果是細心的老公也會主動
去幫我到唉嫁給不貼心的人一切都要靠自己
很慘所以現在看到他就很討厭唉

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大甜豆

2007-02-27 10:08:29

我很想來寫一下我現在的心情
不知道爲什麼心情不大好
昨天一各朋友離婚了不知道為什麼
也會影響我的心情明知他們遲早會離
卻不知味什麼心情操超差的
我老公說人家離婚跟你什ㄇ事阿
明明知道可是心情就是不好
怎們不能好好在一起ㄟ女生是大陸人
他適應不了台灣生活男生之前也是在大陸工作
適應不了大陸回台灣兩人都無法適應對方的生活
只好各自分飛就是不知道是怎ㄇ了
心情超差的真不好意思吐一下苦水

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大甜豆

2007-02-28 12:29:40

日期:2/27(第52天)
體重:61.2kg(+0.4kg)(共-0.3kg)
體脂:36
早餐:水600cc+棗子兩顆
點心:咖啡一杯
午餐:麻油雞泡麵一碗+棗子一顆
晚餐:奶茶一杯+一大堆亂七八糟的東西
(爆米香+餅乾+豬肉乾兩片...等等)
水量:2500cc
心得:糟糕怎ㄇ越減越肥阿同事說晚餐不要吃飯
一起把零食吃一吃結果這就是報應
還肥的勒這下慘了

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