減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~

今天早上買了電子體重計了..
明天就可以送到了..呵...
從8/7-8/12已經六天了呢..
我竟然可以堅持一個禮拜呢..
相信我的二個月的減肥期應該可以渡過了..
到10/7要看努力的成果呢...

早上:2顆李子+300的水
中午:一碗豬肝湯
晚上:一盤燙空心菜

喝了一千多的水
也抺了瘦身霜..
不知道還有沒有要加上其他東西...
我每個星期都會去上二次瑜珈...
其他的天數就去附近的學校走操場..
呵...不喝飲料...就算有喝也是喝無糖的..
加油了...^^

阿妮妮

2007-03-01 20:56:13

3/1
BMI指數:25.82
早上:無
中午:燙地瓜葉+一盤草莓
晚上:燙小白菜+荀子排骨+羊肉+一碗草莓
點心:開心果
喝水:沒有記耶
嗯嗯:1次
今天是吃菜日..
但是吃了一些羊肉...破功~~
因為真的好餓喔...都頭暈了...
不過還是要加油..
現在在跟媽媽冷戰...
煩丫...

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阿妮妮

2007-03-02 22:29:54

3/2
BMI指數:還沒算
早上:奇異果1個+350CC水
中午:燙高麗菜+燙地瓜葉+水煮蛋
晚上:吃火鍋(但是沒有吃澱粉類)
點心:一碗三色豆花
嗯嗯:1次
喝水:不知耶∼
不知道是不是我的神經過敏了..
頭腦裡裝的都是想吃的東西..
看到食物都好想吃..
我想如果我現在吃的話..
應該是神豬上身了吧~~~
加油囉...^^

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阿妮妮

2007-03-03 22:07:46

3/3
BMI指數:沒有量
早上:芭樂一個
中午:鴨腸湯+雞肉飯(沒有雞肉)
晚上:高麗菜+玉米+波菜+紅蘿蔔炒蛋(都只有一些)
點心:半杯山粉圓+2口雕魚燒(奶油)+1罐鮮奶
嗯嗯:1大次
喝水:不知耶~~
今天我吃這樣丫...我問男友..他卻說還好..
因為今天下午我根本就是昏睡了..
餓到沒力了~~
去夜市要回家時有攤販在賣香腸..
我差點失去理智要去買...好香丫~~~
是不是在減肥時都會這樣丫...
真是的..要努力的克制想吃的慾望了..
加油囉...

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阿妮妮

2007-03-04 17:01:04

3/4
BMI指數:25.64
早上:鮮奶一瓶
中午:1個虱目魚頭+4粒魚丸湯+一碗花生豆花
晚上:打算吃大鍋菜(姐姐煮的~~煮完就跑回婆家了~~)
點心:2塊草莓薄餅+3顆嗨啾
嗯嗯:還沒~~
喝水:不知~~
從昨天到今天下午...肥肉有少那一點
但是還是很肥~~
離短程目標還有快5公斤耶~~
所以我要努力加油了~~
最近有想要買踏步機回家踩~~
如果有買的話...相信會變瘦~~
加油囉~~^^(快點找到工作吧!!)

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阿妮妮

2007-03-04 22:51:36

3/4
補~~
嗯嗯:1次
點心:再加2粒湯圓
運動:走路30分+等等的運動~

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阿妮妮

2007-03-05 21:23:39

3/5
BMI指數:25.72
早上:芭樂3/4顆+幾塊梨子+350CC水
中午:2個雞蛋糕+小盤空心菜
晚上:5塊米血+青菜+1支雞腿(今天的敗筆)
嗯嗯:1大1小次
喝水:不少喔...沒有喝飲料
運動:跑樓梯10趟
今天下午時買了一台踏步機了..
要後天才會收到東西了~~
收到後就要好好利用了...
要加油..
跟姐姐比賽..看誰先減掉5公斤的肥油..
呵~~加油加油~~

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阿妮妮

2007-03-06 21:24:08

3/6
BMI指數:25.75
早上:一個蘋果+350CC水
中午:一隻吳郭魚+一些燙地瓜葉+一些梨子
晚上:一個魚頭+一個魚尾+蔥炒蛋
點心:2個車輪餅+1個布丁
嗯嗯:1大次
喝水:不少喔~~沒有喝飲料
運動:跑樓梯20趟~~
明天踏步機應該就會到了~~
一定要踏超過15分鐘才行~~
今天右邊的頭超痛的~~(應該是偏頭痛吧~~)
本來今天要買小批薩~~但是理智拒絕我做傻事~~
呵呵..還好還好~~
加油囉~~~

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阿妮妮

2007-03-07 23:47:28

3/7
BMI指數:25.42
早上:一些火龍果+一些奇異果+350CC水
中午:無
晚上:燙菠菜+水煮魚肉+蛤仔湯(蛤仔幾粒)
嗯嗯:2次
喝水:不知
運動:無
今天回以前的事務所幫忙算發票...
還有加班費呢...
晚上跟男友小吵了...因為我是"豐滿"~~
而且是太豐滿...明明就是胖...
我一定要瘦下來...哼~~
男人都嘛是愛身材好的女生...
加油吧...

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阿妮妮

2007-03-09 00:32:21

3/8
BMI指數:25.27
早上:350CC牛奶+1小塊麵包+350CC水
中午:燙妹仔菜+一塊魚肚+一些飯
晚上:燙地瓜葉+魚尾巴+一些飯
嗯嗯:1次
運動:20分踏步機
今天晚上又去加班了..為了賺外快..
應該還要加三天吧..呵...
踏了20分鐘...腳好酸喔..
等等一定要按摩..不然會變成肌肉~~~=.=
去面試時...好像在身家調查一樣..
亂奇怪的~不過還好有工作了~~
還是要加油..我的體重丫~~
還是停在偏胖這裡...
要趕快減肥成功丫..看到這麼多水水變瘦了..
更是激勵我不可以偷懶..也不能放棄丫~~
雖然有時真的很餓...但是現在都可以忍著...
不要去偷吃了~~加油加油~~

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阿妮妮

2007-03-09 23:34:14

3/9
早上:一些梨子+奇異果+火龍果+350CC水
中午:鐵板麵+蛋+玉米濃湯(破功了~~~)
晚上:豬血加腸湯+一些鹹酥雞(死了~~在增肥嗎?~)
嗯嗯:無
今天是在增肥的一天...
要去做體檢了~~要去上班了..所以要去量體重了啦...
完了~~加油了啦...要努力減肥了...

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阿妮妮

2007-03-10 23:15:24

3/10
早上:芭樂1個+一罐全脂鮮奶+350CC水
中午:半個草魚湯+2粒魚丸+1個虱目魚頭(都是魚~~)
晚上:麥當勞(莎拉1份+1份薯條)
點心:2個鴨脖子+1小塊米血+3塊切片甜不辣
喝水:不少
嗯嗯:2次
運動:40分快走+晚上去找衣服走路
明天要去做體檢..今天真是太誇張了..
現世報要來了~~T_T
之後要好好的減了...
完了啦~~~>"<....要被丟掉了!!!

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阿妮妮

2007-03-11 21:37:21

3/11
早上:鮮奶1罐
中午:鍋燒冬粉
晚上:3小塊雞排+1/3碗湯+一些飯+菜
點心:1杯奶茶
運動:20分踏步機
今天去了好多地方..
去買衣服.皮帶.做健檢(抽血耶~~).看壓克力板.
買安全帽的鏡片..
真的是行程滿檔~~
明天就要去上班了呢...呵~~
加油囉...

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阿妮妮

2007-03-12 23:00:14

3/12
早上:芭樂1顆
中午:麥香雞餐
晚上:無
嗯嗯:無
運動:無
今天第一天上班...工作似乎很忙..
但是還是要努力一下囉..
速度要加快&正確~~呵~~
福利都還OK丫...只剩努力了..
當然體重也是努力啦~~哈..
阿娜達..今天也是第一天上班丫..
所以也都要加油了~~
一起打拚了~~

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阿妮妮

2007-03-13 20:13:58

3/13
早上:蘋果+梨子+一小塊五縠麵包
中午:酸辣麵
晚上:鍋燒鍋
嗯嗯:1次
嗯嗯:3/12~~晚上1次
運動:踏步機15分
今天很多人都問我說..
還好吧...工作還可以吧..
呵~~~因為之前走了很多個小姐了
或許這個位子不好坐吧...
工作很多..又很急...又錯不得..
因為要修改很麻煩~~
所以就好累喔...之後應該都會小小加一下班吧~~
阿娜達也是好累喔...寫程式很累人的...
減肥也是...全部都是...快累攤了~~
加油吧!!

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阿妮妮

2007-03-14 21:25:31

3/14
早上:鮮奶+4塊小餅乾
中午:小碗雞肉飯+1碗四神湯
晚上:一些白飯+鱸魚湯
點心:1份雞肉+1份魷魚+1塊甜不辣(突然好想吃喔..)
嗯嗯:1次
運動:20幾分的踏步機
今天千不該..萬不該...跑去吃塩酥雞..
不過就是想吃..
這兩天去上班...都在途中想上廁所...
不喜歡在公司嗯嗯...呵~~^^""
之後要努力改變一下時間...
加油囉~~下降吧...

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阿妮妮

2007-03-15 21:21:40

3/15
早上:鮮奶+1片土司+350CC水
中午:小碗雞肉飯+1碗四神湯
晚上:一盤四季豆+豬肝菠菜湯+1顆去籽芭樂
點心:突然想吃小上海...就買了
運動:20分鐘踏步機+快走15分
今天下午小小的加班了一下..
把要打的單子都打完了...呵..
明天早上就有時間去整理其他的東西了..
最近上班有點累...
小紅都還不來...好煩喔..~~
希望快點來吧..我都覺得我快變成男的了..
還是太胖惹的禍...所以才不來的..
所以要瘦下來..小紅才會正常囉..
加油吧...

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阿妮妮

2007-03-16 22:41:46

3/16
早上:1小碗豆漿+1小塊黑森林蛋糕
中午:1些飯+菜+1塊花枝排
晚上:大腸臭臭鍋(沒吃到什麼飯)
點心:1杯檸檬愛玉
今天下午去領在事務所加班的薪水..
呵..還不少呢..不過到五月底之前..
一個月大致上要去3天..
之後就要加班了...星期六...好討厭喔..
小紅要來不來的..也很煩..
現在工作大致上都還OK了..
就剩肥肉了...加油囉...^^

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阿妮妮

2007-03-17 21:23:48

3/17
早上:一個碗粿(好久沒吃了呢...明天要吃芭樂)
中午:榨菜肉絲麵(沒喝湯)
晚上:豬排(根本就是在自找死路嘛...)
嗯嗯:1次
運動:整個下午都在騎車..還有晚上吃完有去公園走一下..
不過都是在跟阿娜達講話比較多..
今天是在增肥的一天吧...呵~~~
等站上體重記時..就會知道報應來了..
又要開始減了..
之後的每個月都要回事務所幫忙賺外快了..
不過至少還有錢可以領啦..哈~~
要好好賺錢了..要存錢..
看工作表現好一點..會不會轉調工作..
不然真的會很無聊耶~~~每個星期六都要去加班..
好討厭喔..

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阿妮妮

2007-03-18 22:19:39

3/18
早上:一個超小的芭樂+一罐果汁鮮奶
中午:當歸鴨線麵
晚上:隨便吃

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阿妮妮

2007-03-19 21:23:59

3/19
早上:3/4顆芭樂+1/2蛋糕
中午:2/3碗雞肉粥
晚上:1小口飯+小尾吳郭魚+排骨菜頭湯
點心:課長的喜餅2個+2/3杯奶烏微糖
嗯嗯:1次
今天超級忙的..都很少可以有喝茶的時間..
累死了呢...呼呼~~
加油啦..

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