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玉荷苞
玉荷苞
2006-08-03 01:08:16

?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

開第二版囉!

感謝眾家姐妹的愛戴
讓我的版面增色不少
不在是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~


明天是我家小寶貝的週歲生日
也是我產後的週年慶
從產後64kg~現在57.8kg
目前減了6.2kg
離我的減重目標:50kg
還有一段遙遠的路要走
我會堅持下去的
非減到50kg不可
請大家要好好的督促我喔!~加油!~

~~~歡迎大家的加入~~~
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-08-13 01:47:38
    補充:
    宵夜:半杯咖啡

    最近大家都在放假了
    一直在吃,連我也一樣
    難道是跟七月拜拜零食多有關嗎?
    每次都吃的很開心
    等吃完後罪惡感就接著來了

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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-14 10:02:39
    8/13              體重52.2KGS
    早餐:總匯漢堡<no  egg>一份(400卡)、熱羊奶150cc(100卡)
    午餐:荷苞蛋(80卡)、蘋果汁(75卡)
    晚餐:白飯(200卡)、高麗菜+綠色的菜(40卡)、烤鴨+叉燒(200卡)
    晚餐後:布丁半個(55卡)

    總熱量:1150卡!!

    一直在亂吃....
    是該節制一點囉!!
    不然月底怎麼美美的去參加同學聚餐....
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-14 10:09:01
    其實昨天心情不是很好,
    因為老公竟然把我一個人放在家裡,
    然後跟別人一起去世貿買筆記型電腦...
    留我跟弟弟二個人在家...
    <老大昨天跟我婆婆去旅遊二天一夜>
    我就很無聊的度過一天....
    等老公回來時,
    我就擺臉色給他看....
    不過一下下而已,
    就原諒他了....
    沒辦法!!
    我是一個生氣不會太久的人...
    只要氣一下就好了....
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-14 10:21:27
    to  玉荷苞
    這二天去鹿港好玩嗎??

    我們要一起努力了,
    這幾天我也是吃的很亂...
    亂到自己都覺得太離譜...

    嗯!!
    好久沒有聽到妳家老大的消息了,
    她最近唸幼稚園還好吧!!
    應該很適應了哦!!
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-14 10:32:46
    昨天我老公很可惡....
    竟然去世貿要回來時,
    打電話回來....
    <他用車上的電話有擴音功能>
    我並不知道他用車上的電話,
    所以我跟他的對話,
    讓車上的另外四個人都聽到了...
    當時大家都覺得他很可憐....
    因為大家都覺得我在"生氣"....
    其實我的口氣沒有很差,
    只是很冷淡....
    對話:
    公:老婆我要回去了...
    我:嗯...
    公:晚上妳想吃什麼...
    我:隨便....
    以上就是我們的對話....
    結束之後,
    車上的四個男生...
    1號:好冷淡...
    2號:生氣了...
    3號:真的生氣了...
    4號:他弟弟沒有說話...

    啊!!
    我的形象毀了....
    大家一定覺得我老公很可憐....
    我很會虐待他....
    我真的覺得我被我老公陷害了....
    鳴............
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-08-14 12:31:58
    8/13
    62.3kg(-0.3)
    早餐:X

    午餐:飯1/2..............140cal
              絲瓜...............40cal
              虱目魚.............75cal
              滷肉...............60cal
              紅莧菜.............40cal

    下午：納豆海苔餅乾3片...50cal
                咖啡1杯............?cal
                龍眼8粒............40cal

    晚餐：水餃8粒............320cal
                酪梨牛奶150cc......?cal

    總熱量：765+？+？＝1000-1200cal
    水    分：1500cc
    運    動：打網球30分

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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-14 22:05:17
    我家兩個寶貝在輪流發燒
    等我有空在上來....
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-08-15 00:46:01
    to  玉荷苞
    小朋友發燒了呀!
    我能體會你現在的心情
    一定是又心急又擔心
    自己也要好好保重
    也才有力氣照顧他們喔!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-15 11:57:08
    6/13    62.2    (減重前)
    8/2      57.8      (-4.4)
    8/14    55.7      (-2.1)

    早餐:  鮪魚三明治(300卡)
    午餐:  乾麵  +  小菜  (300卡)    +  香瓜500g(160卡)
    午點:    X
    晚餐:  青江菜150g(24卡)  +  菜豆150g(?卡)  +  香瓜300g(96卡)  + 
              奇異果100g(54卡)
    宵夜:    X

    水:         
    運動:    X
    嗯嗯:    O

    熱量約:934大卡    +  ?


    怪了~
    上個禮拜亂亂吃了好幾天
    體重沒升反而下降
    果然乖乖做運動還是有差

    這次去南部
    老公家的親戚很多人說我變瘦了
    還一直跟我講,這樣就好了
    不要在瘦了,太瘦不好看
    可是我有很瘦嗎?
    我的下半身還是一堆贅肉…

    休息了好幾天,現在要趕緊加油
    讓她們下次在看到我,又說我變瘦了
    呵~~

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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-15 14:12:23
    我家大寶貝己經2天沒去幼稚園了
    因為她從開學到現在感冒都沒好
    還傳染給小的,所以就讓她放2天假在家休息

    她很愛上課呢!
    每天我去接她下課的時候
    總是說明天還要去
    上課好好玩喔!
    連假日都說要去上課

    我同事都說我家大寶貝是怪小孩
    那有小朋友那麼喜歡去上課的
    而且去請小班的小朋友通常都會哭個幾天
    她都沒有,不過這是好玩象,
    表示她很喜歡這個幼稚園跟老師

    PS.窈窕媽咪,你兒子不是也要開學了,一定也很擔心吧!
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-08-15 14:25:58
    to  玉荷苞
    我兒子8/14開學
    不過我沒讓他去念了
    還是中班再唸好了
    反正我也在家帶老二

    我兒子沒去唸書
    不過現在每天晚上我老公都會教他念ㄅㄆㄇ
    連小的也一起學
    我覺的這樣也不錯
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-08-15 14:30:39
    8/14
    62.4kg(+0.1)
    早餐：肉包1個+豆漿1杯
    午餐：飯1/3+青菜2份+空心菜湯+白帶魚3塊
    晚餐：飯1/3+青菜+洋蔥炒蛋

    水分：1500
    運動：散步30分

    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-08-15 14:36:12
    TO  愛幻想的雲
    後來妳有去看中醫嗎?
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-15 14:45:37
    窈窕媽咪:
    你兒子沒去上課
    那學費呢?可全退嗎
    我印象中你好像說已經繳了…

    我覺得小朋友如果肯學
    誰教都一樣,
    無奈我家大寶貝
    我們教的都不理
    只好送她去上學…
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-15 14:56:59
    嗯!!
    上禮拜六就去看中醫了,
    今天晚上還要去看,
    覺得看中醫比較溫和吧!!
    不過我的小紅還是沒有來....
    中醫說還要調一陣子....
    窈窕媽咪謝謝妳的關心哦!!
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-08-15 14:58:41
    TO  玉荷苞
    學費已經全退了
    其實沒讓我兒子念幼稚園
    有一半原因是怕很會感冒
    又覺得小班沒念也還可以
    妳是因為有在上班
    而我只在家帶小孩
    所以乾脆再帶一年再讓他去唸書

    你家2個都在發燒喔
    這樣妳一定很累
    白天要上班
    晚上又要照顧小孩
    同樣身為媽媽的
    我100％能體會你的心
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-15 15:18:58
    to  玉荷苞
    愛上學很好啊!!
    這樣妳比較不用擔心她的團體生活,
    其實小朋友活潑一點蠻好的,
    至少她的適應能力很好....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-15 15:23:30
    to  窈窕媽咪
    妳的想法跟我一樣,
    我就是因為這樣才不想讓我兒子去幼稚園,
    而且我跟妳一樣,
    目前都在家帶小朋友,
    只是我沒有教他注音,
    不過我有教他單字,
    他似乎還喜歡的....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-08-15 15:32:01
    8/14                體重52.2KGS
    早餐:全麥三明治沙拉(200卡)、豆漿(80卡)、優格+葡萄乾(100卡)、荷苞蛋一個(80卡)
    午餐:白飯(50卡)、魚(70卡)、鮪魚炒蛋(100卡)
    晚餐:炒飯(200卡)
    補習時:草莓比菲多*2(105卡)

    總熱量:985卡!!

    學英文回來時,
    我婆婆竟然約我喝酒...
    雖然蠻想喝的....
    不過我還是拒絕了...
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-08-16 09:22:29
    6/13    62.2    (減重前)
    8/2      57.8      (-4.4)
    8/15    55.2      (-2.6)

    早餐:  全麥吐司(200卡)  +  玉米醬40g(28卡)  +  苜蓿芽25g(7卡)    +
    起士(35卡)  +  火腿(30卡)
    午餐:  胚芽米飯150g(164卡)  +  菜320g  160卡) 
    午點:  X
    晚餐:  竹荀200g(44卡)  +  葫蘆瓜110g(22卡)  +  肝鏈50g(122卡)  +
    芭樂210g(82卡)  +  龍眼100g(73卡)
    宵夜:  米果(158卡)

    水:      蜂蜜綠茶1,000cc(140卡)  水500cc   
    運動:  踏步機40分  呼拉圈15分
    嗯嗯:  X

    熱量約:1,265大卡   


    小紅快來了~~
    肚子不太舒服
    等小紅過了
    要把馬甲拿出來穿
    0
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