減肥日記 / 我要瘦!!!!

我從小胖到大
一直到現在...85kg= =
我要趁這個暑假瘦下來!!因為即將成為大學生了~又是一個新的開始
其實我已經減肥到這禮拜是第四個禮拜了
瘦了4公斤...所以現在是81
但又胖回1公斤= =
聽說小紅來前一個禮拜會胖1公斤
ㄏㄏ~看來好像真的

我開始少油.少鹽
也不吃零食.飲料了~都以水和茶來代替
每天出去運動40分鐘(快走+慢跑)
不曉得自己這樣減...會不會太慢@@
看到這裡有這麼多水水們努力
我也覺得我要PO每天吃的了!
我對食物還是不太懂
所以我有吃到不該吃的...請各位督導我喔^^
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身高:165
體重:81
第一階段目標:70

超級想瘦~如

2006-09-01 15:49:14

發現天天打日記有個好處...
我知道自己為什麼一直卡在77了
我一開始降到77的時候(8/15左右)
就沒有再去外面健走了
所以~~一直沒降=.=`
不過運動好像真的不會復胖耶
期間有時候都會破戒
其實只要注意一下
就不會胖回去嚕

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靈公主

2006-09-03 21:53:47

體重:65
早餐:白木耳+牛奶
午餐:排骨飯
下午點心:雜糧麵包
晚餐:麻辣豆腐

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超級想瘦~如

2006-09-04 08:20:43

TO:公主
你終於回來了唷~~要加油捏!!
我這兩天都在外面玩
所以都沒上來PO
今天會乖乖PO滴
今天早上看到76∼~好感動呀
希望不是暫時的= =+

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靈公主

2006-09-04 16:40:01

安安
終於回來了
最近店裡面很忙
但我會保持每天抽5分鐘時間上來PO
體重:65
早餐:司目魚粥
午餐:牛肉湯麵
晚餐:無

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靈公主

2006-09-04 16:47:22

安安
店裡很忙
但我會保持每天至少來10分鐘PO一下
早餐:司目魚粥
午餐:牛肉湯麵
晚餐:無

哈很墮落
吃些高熱量的
所以現在雖然才下午
我決定不吃晚餐了
就先把飲食寫好
明天開始不吃澱粉類的
好像比較不會水腫0.0

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靈公主

2006-09-06 01:43:37

體重:沒辦法量
早餐:白木耳+牛奶
午餐:牛肉麵(小)+水餃10顆
晚餐:魯味(高麗菜+高麗菜捲+雞翅2支)

今天店裡業績不錯
壓力比較小
這樣的話比較不會亂吃
希望能業績高高體重降降降啦!!

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靈公主

2006-09-06 19:43:30

體重:64.5(-1.5)
早餐:蛋餅X2
午餐:三分之一的便當,白木耳+牛奶
晚餐:魯味(高麗菜+金針菇)

怎麼大家都沒來呢0.0?

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靈公主

2006-09-07 23:30:36

體重:64(-2)
早餐:無
午餐:牛肉麵
晚餐:牛排

好像都是牛肉
不行不行明天改吃魚好了

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超級想瘦~如

2006-09-13 08:00:16

我回來了~~~我開學囉!!我租的房子昨天才有網路
所以一直都沒來,我一個禮拜只能量一次體重因為體重機在家裡假日回去會量
公主ㄟ~~~你家開牛肉麵店喔>"<怎麼看你都在吃牛肉麵

我開始一個人生活開始我的嚴苛減肥計畫!!
今晚PO吃的

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paradise11

2006-09-16 09:59:48

大家~~

好久不見啦

前一陣子班宿舍

電腦也還沒裝好

所以沒PO文

SORRY囉

這段期間

我瘦了三公斤

現在66KG

因為狂運動

髓以大家共勉之囉

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超級想瘦~如

2006-09-18 16:53:38

to:paradise11
恭喜恭喜~~瘦了三公斤

我以後可能沒辦法來了喔!因為白天上課,晚上打工
回來可能累斃洗澡完就睡了
不過我的減肥計畫還是會進行!!有一天我會報告成果的
希望你們還是加油唷^^

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