諾美婷 / 不瘦不行了~~加入諾美婷的行列

我是男性...
身高大約173..體重卻有115...
乍看一下..除了皮膚不夠藍和有頭髮之外...
十足十的小叮噹...........qq...
住在外地.大約一個月回家一次...
每次老爸都還沒抬頭看我一眼.就對我說..兒子.你又胖了..
不喜歡運動.不喜歡流汗.喜歡吃.還吃很多..
目前屬無業游民..嫌著沒事做就吃..
晚上有打工..所以晚餐都會拖到大約晚上十點才吃...
外加作息不正常..晚上睡不著(應該說精神很好.好好好).
白天就比較想睡..大約睡四到五個小時..
前陣子.參加免費量血壓..
我跟醫生聊著天..戲問..你碰到血壓最高多少~?
他回答..一百七十多..到中風都有...
他量完後..驚呼...先生..你一百七十耶..
要好好調理...
所以我決定好好的減個肥~~~~~
開始收集網路資訊..發現這個討論區...
我也加入了諾美婷的行列...
我在星期一買了大諾...
大約早上十一點服用...
中餐.我吃了湯圓冰和一個便當..=.=".(我早說我食量大).
不過我竟沒有吃完..(我實力退這麼多啊)
那整天都不太餓..所以我晚餐就沒吃了...
不過..我原本都白天睡覺..這下卻睡不著..qq
到了晚上.翻來覆去.半夢半醒.還是睡不著..我失眠了嗎~?
星期二.沒吃早餐.也大約十一點再服用一顆...
大約在下午兩點半又買了便當..吃的乾淨俐落..
晚餐也沒吃..到了零晨兩點..太好了..終於想睡了..
七點半就醒來了..所以八點吃一顆..早餐.一片波蘿土司..
午餐也是一片波蘿土司...
就到現在了...
滿心期待可以瘦下來...

hway0405

2006-05-24 09:25:20

我是經過ㄉ路人~看了你們瘦身ㄉ對話~好羨慕喔!
因為我已經吃大諾一個多禮拜了~一公斤都沒瘦下來....
還是維持在原來ㄉ60公斤~我想瘦到50公斤~
救救我吧~怎麼我吃都沒用啊?

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貓咪小公主

2006-05-24 09:38:43

小子

加油阿..

快點打破大諾的紀錄吧@@

(其實你應該已經破了)

有時候我發現沒吃東西也不會瘦

吃了反而不會胖

真的很怪大諾真的很神

小子我跟你有同感

我跟朋友去舞廳跳舞我根本不太敢拖外套= =

買衣服啦逛街真的覺得很丟臉

想當年55公斤的時候提著一個超級大的行李箱

都會有一堆人自願來幫我提上下樓梯

現在大概自己就胖到有力氣了吧..

對!!一定要加油!!一定要給他好好的瘦下去

而且我也告訴我自己絕對絕對絕對

要比上次瘦也絕對不會在胖回來了

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A杯小子

2006-05-24 10:12:24

to hway0405..
藥物會因人而異啊...
我是超超超超胖的..瘦多一點..也蠻正常的嘛...
基本上..我覺得.如今就算我不吃大諾也會瘦...
只是吃大諾..會有花錢的心痛..更能幫自己堅定意志..@@
再加上.我整個作息都變正常了.然後又吃的少...
我覺得應該瘦的..@@
這真的很難幫到你..我只能說一起加油~~~
----------------------------------------------
to 貓咪小公主...
大諾啥紀錄..
如果我拿了第一..是應該丟臉還是開心...=.=
就趁想減時..趕緊減..趁有毅力時.再加緊努力...
其實我希望..三個月瘦30公斤啦...
我並沒有想瘦到標準體重的意思...
只是我想..先110變80...那再瘦應該都只是時間的問題了...

為啥去舞廳不脫外套..~?
我在後頭準備吹口哨..等你脫..等到頭髮都白了...
下次去記得找我...
我負責吹口哨.和幫你拎外套...
希望那是兩個瘦子一起去...........

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貓咪小公主

2006-05-24 12:47:07

有人吃大諾一個月瘦8公斤阿..(很了不起了)

小子你更猛目前9公斤一個月都還沒到呢..

要開心啦~~這是很棒的!!

我也是希望一個月8-10公斤..

很急的想要瘦下來...

反正要加油就是了..

因為我覺得我太胖阿去舞廳不敢脫外套

更不敢很自在的跳= =

好!!等我們都變成死瘦子的時候

一起去跳舞吧@@好不好?

咳咳咳咳咳哈哈哈哈哈

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HWAY0405

2006-05-24 14:47:35

TO A杯
謝謝你喔~我也是因為聽到自己ㄉ朋友買大諾來吃~
瘦好多~所以我也很心動~為了瘦一點~我也ㄑ買~滿心期待能一個星期瘦2-3公斤~
可是.....
對我來說好像都沒有用耶~
身高166體重60~能再瘦一點ㄉ話就太完美啦!!!
希望未來ㄉ兩個多禮拜裡~我也可以跟你們一樣~
體重數字往下掉~大家加油喔!

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A杯小子

2006-05-25 22:27:55

to 我不愛黑眼圈...
原來你吃了後..食慾會變差啊..好羨慕喔...
我老是覺得很餓..只要聞到食物的香味就會生不如死...=.=
吃這藥的前兩三天..沒那麼餓..當然我那時吃的比較多..
如今..我一直在餓..qq
用一句心湄姐說的話...
"想知道我怎麼一星期瘦兩公斤嗎~?..因為.....
因為這星期來..我沒有吃飽過~~~~~"(語帶啜泣)
為啥你會有輕飄飄和心情好的感覺~?
怎麼這麼好..我的大諾怎麼一點感覺都沒有...
不過和你一樣的..我現在也都不會失眠...
反而覺得挺好睡的...
你吃三顆涼圓啊~?..麻煩你向著月亮大聲喊三次...
"我要減肥..我不餓..!!!"
記得和我及大家一起持之以恆...
一定要變得更健康~~~~~~
-----------------------------------------
今天一直在想..到底要不要上來報告進度...
昨天100.9..經過了第一天..今早..100.7.....>"<
天啊..我被某某人傳染了...
竟跟某某一樣..只少了兩百公克..跟沒少差不多嘛...
上回..三天2.9公斤的神話..看來這次不會出現了...
我還滿心期待咧............=.=.........
算了..反正本來就計畫三天一公斤...
明天再少了四百就差不多了...
再說..今天又多了一個正增強...
更堅定瘦下去的意志...
拼了拼了.再熬過明天..就可以吃便當了~~~~~

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小王菲

2006-05-25 23:08:18

說真ㄉ...減肥的方法和減肥藥也吃ㄌ幾10種有ㄌ..大諾我也吃過...但是大諾要對>>也就是說要超重很多ㄉ人才有效..如果體重沒超出很多..根本減不下來..記得只要多喝水..澱粉類.油炸.甜食.人工調味成分高ㄉ都別碰..千萬別吃便當..會復胖ㄉ..喝些低脂牛奶+高纖麥片..吃些清淡ㄉ肉和菜..還有較不甜ㄉ水果+1天1顆維他命..會瘦的><大家加油喔..cc我也還在減肥中(甲狀腺低下ㄉ我)都還在努力中ㄋ

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A杯小子

2006-05-25 23:45:09

to 小王菲...
我也想喝牛奶.吃清淡的肉菜..和水果...
只是..我是出外人..在外面租房子...
沒冰箱...qq...要吃你說的那些..挺麻煩的.......
要避開澱粉類和人工調味..也是不容易...
你也是有某方面的困擾..之前才會使用一大堆的方法和藥品嘛...
qq.家家有本難念的經...
我只希望減下來..至於什麼方法和藥品...
我也和你一樣..不做深入的研究...
出外人...嗚~~~~~~~~~~
世上只有媽媽好...................
---------------------------------------------
今天打工時..穿著新買的衣服...
有客人說..我帥多了..好像也瘦了...
這真是好大的一劑補帖啊...
今天原本因為只少了0.2公斤的沮喪..以及...
肚子的哭喊...一直心情不美麗.....
他一講完..讓我心情好的不得了...
我知道她是一個老師..也有三個小孩了...
應該算閱人無數吧...
我就問她...你覺得我現在多重啊...
他看了看..說.....85................
突然間..我的心情在飛揚..嘴角在雀躍...
所有的疲倦和饑餓都一瞬間..煙消雲散了...
一定要瘦..瘦了還要再瘦...拼了拼了~~~

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A杯小子

2006-05-26 07:29:16

to 我不愛黑眼圈...
謝師宴吃了一些有的沒的也無可厚非...
不過記得..接下來要再更努力點...
減肥很難..這我很了解..我可是一個胖到110的人...
減肥對很多人來說..都很難...
想放棄的人..會找一堆藉口...
都搞不清楚放棄的是減肥還是人生...
不過看在你還有愧疚感的份上...
我相信..你也一定再偷偷的努力...
醜小鴨...
你到底想不想變得更漂亮..到底想不想更健康...
到底想不想有好身材穿漂亮的衣服...
到底想不想男朋友一個換過一個...
我知道你都想..因為我也都想...
付出努力換取成果是天經地義的...
那種什麼都不做的..就成天夢想會發生好事的人...
就讓他留在原地..繼續當死胖子...
醜小鴨...
我再問你一次..你到底想不想變天鵝...
你或許不想..但..我想...我真的想變天鵝...
我正在為了蛻變而努力...
希望你也想變天鵝..並希望..你也在努力...

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A杯小子

2006-05-26 08:06:52

昨天100.7...今早一量99.7
久違的二位數...之前的二位數..是四年前的事了...
今天是計畫的第三天...
比預計99.9早了一天...
不過我並沒有提前結束計畫的意思...
上回三天少2.9...這次兩天少1.2...
也就是說.今天有機會少1.7...
我要瘦..而且要瘦的快...
反正今天要繼續就是了...就算少個0.5..0.3都是好事...
人的念頭.真的很脆弱..有些人的念頭經不起絲毫的考驗...
會想無數個理由來支持自己努力的念頭...
也會想無數個藉口來加強自己放棄的念頭...
但是.兩者在行動方面.有著很大的差別...
想放棄的人..只要什麼都不做..就放棄了...
想努力的人..卻要拼命想方設法的埋頭苦幹..苦中做樂...
才能夠繼續努力...
萬一.我今天沒照著計畫來...
我深怕.會因此而有了怠惰的想法..而影響了減肥的念頭...
我減肥的念頭也很脆弱..也是經不起考驗...
也需要想無數個理由來讓自己繼續努力下去...
其中有個理由..我想和大家分享..那就是...
我不想放棄.我不願放棄.我不甘心就這麼放棄...
就這個理由..也只需要這個理由...
我一定可以瘦下去..我一定會瘦下去...

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小王菲

2006-05-26 17:27:29

to:給A杯小子
加油在加油囉...看你吃大諾..能ㄧ直減下來..真替你高興..其實我也是住外面ㄉ人..吃也必須靠外食...不過你沒冰箱..真ㄉ比較麻煩ㄋ..再教你一招..就是再外面買吃ㄉ時候...比如燙青菜>>>直接叫老闆不要加任合調味料..或點一些魚湯+薑絲..不然就是買一罐桂格高纖ㄉ燕麥片放在家里..肚子餓時是買一瓶低脂牛奶回家..拿一ㄍ碗..把牛奶倒進去..然後+些麥片..吃ㄌ又會飽..而且健康..這樣就抵過一餐ㄌ....ps:麥片要買那種原味ㄉ喔..別買到調味過ㄉ...cc僅供參考^^大家加油...ㄧ起瘦ㄅ^q^

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我想變瘦

2006-05-26 21:16:40

to:A杯小子
你真的瘦的好快唷~
我今天量體重我也瘦了二公斤耶~
超高興的~
不知什麼時後才能跟你一樣，一直瘦一直瘦~~
我現在晚上只吃水果~
希望能瘦的更快~~
呵呵~~
我們大家一起加油唷~~

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貓咪小公主

2006-05-26 21:39:45

臭小子

你說的某某人好像是我後...( = __ = )@

唉..我又到了瓶頸了= = "

0.2跳來跳去.

恭喜你...2位數了真好真好

帥哥一枚囉

恭喜小子賀喜小子達到第一階段目標2位數

再接再厲................加油!

恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子恭喜小子賀喜小子

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A杯小子

2006-05-27 00:21:52

to 小王菲...
我好想買台冰箱..可是這個月的發票都沒中...
看來只能指望下星期一的樂透了...
如果我有一台冰箱的話..一定可以瘦更快...
三餐吃冰塊...瘦瘦瘦~~~~
原來你也是住外面啊...
那來首大合唱吧..世上只有媽媽好~~~~~~~~~
----------------------------------------------
to 我不愛黑眼圈...
睡醒喝一杯溫開水..本來就能幫助排便啊..=.="
蝦味先和愛之味泡菜..有罪惡感很正常~~~~
一個是炸的..一個重口味..換些清淡的啦...
我瘦的快...其實有個原因啦...
大諾說明書上有寫啊...
六個月..平均瘦11.9公斤啊...
我們大家差不多時間吃大諾的嘛...你們瘦的慢...
那我當然要瘦快點..才能將平均拉高到11.9啊...
--------------------------------------------------
to 我想變瘦...
你不是才吃幾天而已嗎..~?
已經瘦兩公斤了喔~~~
那我要再加油點..免得被你追上來~~
-----------------------------------------------
to 貓咪小公主...
放心啦...
依照你我體重的差距.和你我減肥的速度來看...
我們倆一定會一起變瘦去跳舞的啦...
那時你是48公斤...我是70公斤...
你差20而已嘛..我還差30這麼多..嗯嗯...
仔細想想..我可能會比較快到達...
還有..你那個"恭喜小子賀喜小子"複製一堆..太沒誠意了啦..
不過..還是感謝啦~~

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A杯小子

2006-05-27 07:05:19

五月的第二階段A計畫..終於結束了...
今天是四天一次的放縱日..有種一年一度的感慨..=.=
100.9--->100.7--->99.7--->98.8
這次瘦了差不多兩公斤..
雖然跟2.9有差距..不過我已經很滿意了...
奇蹟總不會常常出現...
(都怪第一天被某某人傳染..只瘦0.2..)
今天一定要好好的吃一頓..把體重補到剛剛99就好了...
吃飽點..才能繼續明天開始..五月最後一次A計畫...
想起剛剛皮蛋瘦肉粥中的瘦肉..有種莫名的感動...
天啊..這就是傳說中的豬排嗎~~~~~~~?

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我想變瘦

2006-05-27 20:17:22

to:A杯小子
呵呵呵~~
我也覺得我瘦的好很唷~~
心情真高興~~
我想我會那麼快就瘦的原因應該是我晚上只吃水果外加運動吧~~
像我今天下午就去小學跑超場~~
跑的好累唷~~
為了不浪費錢~~
為了變漂亮~~
我一定會成功的~~

我同事說過一句話:
辛苦個幾個月，就可以換來一輩子的美麗以及健康~~
希望這句話可以給大家看了以後，就可以更有信心更加的努力減肥唷~~
大家加油唷~~~

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貓咪小公主

2006-05-27 20:25:06

小子

你真的很棒說實在的超有恆心

真是典範阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

最近我阿姨跟我們老闆都跟我說

小心喔~~不要瘦那麼多一下子6公斤

小心昏倒喔

----------------------------------

聽起來有點怕怕的...

不過我都說不會啦~~怎麼可能

我脂肪跟體重可以讓我1個月不吃東西都不會昏倒咧..

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

小子真的很辛苦~~~~不過為了健康的身體跟良好的體格

拼啦~~~~~~~~~~~~~‵

我也要來拼啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~‵

每當遇到瓶頸的時候..讓我們一起大聲唱!!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

!!請用台語發音!!
**************************************************

一時失志不免怨嘆，一時"抹善"不免膽寒

那通失去希望，每日"假霸霸"，無魂有體

親像"有身狼"， "減肥"可比是海上的波浪，

有時起有時落，好運歹運，總嗎要照起

工來行．，三分"隆麥加"，七分靠"大諾"，

愛拼才會贏。

----------------------------
註解:抹善=沒瘦假霸霸=吃飽飽有身狼=有身孕的人

減肥=減肥(台語我不會打) 隆麥加=都不吃

加上大諾很不順不過還是要加!!

加油啦~~~~~~~~~‵愛拼才會贏!!!

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A杯小子

2006-05-27 23:06:14

to 我想變瘦..
難怪你會瘦的比其他人快一些...
晚餐是水果..外加運動...很不錯啊~~~
哪像有些人還要吃泡芙..蝦味先..罐頭泡菜...
更有某某吃了兩碗麵還不夠..還多吃了十個qq軟糖...
你一定可以瘦的快又健康...
不過一定比我慢的..=.=
------------------------------------------------
to 貓咪小公主..
別一直誇我啦..我會驕傲的...
你不說我還忘記..你已經少了六公斤了...
我都只記得你三不五時少0.2...
歌詞裡的大諾是很不順..乾脆唱成"諾大"..=.="

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A杯小子

2006-05-28 14:05:40

今早的體重99.2..胖了0.4...=.=
果然昨天有吃飽..還是吃很飽...
今天起..又要開始節食了...
這是五月的第三次了..也是最後一次...
那放縱日剛好在端午節..嘿嘿..嘿嘿嘿~~~
這次的目標就放在98.2...
要求不多..三天一公斤就好...

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貓咪小公主

2006-05-28 16:39:02

唉唷..小子

0.4還好啦~~

如果沒吃大諾

我看我們這種普通的吃法也會胖1公斤的= = "

應該說是我們的體質太容易吸收了吧@@"

不過自己愛吃也是重點

你要多吃有纖維的水果啊

幫助消化讓排便順暢

加油!!

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