減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第三版

ㄚ~滿啦~^^

趕快來開第三版....^^

昨天忘了交代湯圓請她這版當版主的>"<

湯圓,第四版給妳開喔^O^

唉喲~今天早上睡過頭啦>"<剛才來上班>"<

mmff

2006-04-25 10:07:57

可可美 :

買療程也粉貴喔.....約18600台幣吧
但抽脂後的皮膚較鬆弛, 小腿仍是腫脹, 我也很少運動, 現在惟有靠機器喔....^^
不過我打算在此療程做完後, 就會去做器械操來保持身型 :p
我現在仍是穿束衣, 可是我想我不能再穿太久了, 熱我可是忍得到, 但是束衣的扣子壓著我的盤骨, 由於那部份沒有太多肉, 以致有滲血情況, 恐怕長此下去會有疤痕.....所以.....
而且我的身不是太腫, 只有小腿很腫, 我或考慮穿醫療襪子 ^-^

現在開始吃中藥, 再加上有買療程(2天做一次) 目標減到50公斤
錢是已花掉了, 希望可以快些見效, 這樣花掉的錢才有價值喔 ^^y

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Quotation

2006-04-25 10:12:39

Dear可可美~

嗯…他是真的還蠻包容我的…從剛認識時就認我當乾妹妹…一直把我當妹妹在照顧….因為他老么…所以真的是把我當妹妹在疼….我脾氣是很牡羊的…但遇到他就是吵不起來….只能說他太魔羯了….是個很沉穩的人…

認識他真的蠻幸運的…不過他遇到我算蠻倒楣的啦^O^

哇~~~>O<妳家的博美生病了喔…真心疼>"<讓我想起以前我家那隻超神經質得博美…以前也生過一場大病….好幾天都沒聽到牠的狂吠…當時心裡也好難過喔>"<帶牠去看獸醫…醫師說不能再讓牠一直吃肉了…加上這種博美是刻意配種出來的…天生氣管就不好…又很愛吠叫…所以很容易有毛病>"<

牠病了好一個多禮拜…每天都病厭厭的…吃什麼都吐…當時都寧可希望牠像平常那樣每天欺負我亂叫亂咬我…也不要這樣安靜的躺在狗窩裡難過>"<

對了~妳家的狗狗夏天會給她剃毛嗎?我家的都會ㄝ…因為擔心牠很熱~不過剃完毛之後,還真不好看咧:P
希望妳家的博美能早日康復^^

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KAME66

2006-04-25 10:20:33

Quotation
你真的很沒用心唷，都忘了我幾公分，真害。
我152公分，小人國一族^^
我常常都罵我媽，為我把我生的這麼矮，我媽就說沒辦法，誰叫你們有家族遺傳，我弟他們也不高，都不到170
我妹才145，唉，有點無奈耶。
但我妹身材就剛剛好，她的體重才38公斤，真羡慕。
我只能說當胖的時候，身材就變形了，當你瘦的時候，身材也不可能會恢復到以前那樣的好，所以瘦下來，並不代表身材比例就好，曲線和體重是要並進的，對吧。
我們一定要成玏。^^

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KAME66

2006-04-25 10:24:40

肥湯圓
你們家也是信佛教的，跟我家也是，雖然我們家沒有吃素，但是我們是禁止吃牛肉的，所以我無法體會牛肉是什麼滋味^^真蠻羡慕可以吃牛肉的人。
你為何不繼續跳韻律舞呢？

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Quotation

2006-04-25 10:45:42

Dear mmff,

嗯~對呀~我超怕中藥粉的>"<

藥丸就粉可怕了…還藥粉>"<

我鐵定不敢吃的啦>"<真是辛苦妳了… 加油喔^^

嗯…我們兩個一起為這八九公斤努力喔^^

目前又到了我的停滯期了….雖然有點小灰心…不過一定得堅持下去…因為只要突破這段停滯期..又會有幾天會降粉快喔^^

我們一起努力吧^^

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Quotation

2006-04-25 11:07:05

Dear KAME66~

ㄜ~~~:p
對吼~我給它忘嚕:p sorry啦^^

嗯…妳跟我家一樣ㄝ….其實我爸媽也不高ㄝ…我爸媽都不到160…不過我家每個女生都有160,男生有178…我也不知道為什麼@_@???小時候也沒怎麼補…也沒喝牛奶…所以還蠻感謝老天的^^

嗯…不過沒關係啦^^很多男生喜歡這樣能小鳥依人的女生喔^^

給人很想保護的感覺喔 ^^

我也覺得瘦下來,身材沒辦法像以前沒胖之前的好>"<真討厭>"<

不過算了..還是得努力瘦下來^^

一起加油囉^^

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Quotation

2006-04-25 11:16:37

Dear mmff,

辛苦妳了~妳這樣的確是蠻花錢的ㄝ…覺得我們女生真的好辛苦喔>"<真希望能活在唐代…^O^

不過想到以後可以買到漂亮的衣服…就覺得一定要瘦下來>"<

以後我們都要每一建裙仔褲子都穿S號啦^O^

一起給它拼啦^^

加油喔^^

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KAME66

2006-04-25 11:27:12

Quotation
你們家真是不錯的遺傳^^。
反正身高己是即定的事實了，就不會覺得那麼重要了，現在最重要就是要把曲線變好。
如果裙子腰那裡鬆了，是不是要買條皮帶呢？因為我的裙子會轉動，而不是固定的，裙子現在是s號的，也不知道要怎麼做，才不會讓它轉動。
你一定要瘦下來，別忘記了，你有個夢想那就是要當個美麗的新娘唷。

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愛因斯坦

2006-04-25 11:46:48

to All

我快吐了！從去看中醫到現在快1個月囉！好像只降1.5公斤！一直停在56！不過我沒像肥湯圓跟Quotation一樣每天都運動！早上有時睡太晚也是急忙趕到公司---坐計程車.....哎！應該這星期五會回診......不曉得有沒有降到體脂肪.....有人體重沒降降體脂肪的嗎？....34的體脂肪......

這星期去男友的家(在台南)順便跟男友的朋友們聚聚..結果半夜喝掉了3瓶紅酒..9罐思美樂...！3個人...
重點是我到我男友家的時候--在門口就吐了！搖晃搖晃的看到我男友的媽媽....丟臉啊！
我喝酒還是沒忘我的減肥大業--沒吃飯就喝酒......大概是這樣比較容易醉吧！

意識清醒---但是吐滿地的愛因斯坦--

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Quotation

2006-04-25 12:53:35

Dear KAME66~

嗯…ㄏㄏ~對呀~的確…不過我想想可能有隔代遺傳吧@_@???因為我外公就很高…他有180左右^^但偏偏我媽只有148…哈哈^O^我媽遺傳到我外婆…所以我想應該是我外公的功勞吧!^^

對呀..身高沒關係啦^^我們先把體重減下來再說囉^^

哇~~~真好…妳都穿S號的裙子囉^^我還是只能穿M的…只有買到一件是S號的…就讓我開心半天^^

嗯…我想妳可以加個腰帶…有些腰帶還可以當配件喔 ^^

我只有之前穿的L號裙子需要家腰帶啦…真希望哪天M的也需要加了:p

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Quotation

2006-04-25 13:03:12

Dear愛因斯坦~

ㄜ~~~妳的效果的確不佳ㄝ….>"<怎麼會這樣….>"<

妳三餐有定時吃嗎?妳是學生吧?感覺妳生活很愜意…應該有定時吃吧!
我是體脂肪有降一些啦~從之前的31多降到現在的29.2了…不過也還是要再努力>"<

哇…妳空腹喝酒不好喔…雖然我不會喝酒…不過我看電視上有說….空腹喝酒會傷胃說>"<

下次還有應酬的話..記得吃點東西墊墊胃喔^^

一起加油囉^^

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肥湯圓

2006-04-25 13:48:48

KAME66:
我以前吃葷時,可以吃牛肉啊! 你們家比較虔誠哦!! ㄏㄏ...

因為我這禮拜要去抱狗狗啦! 之後得花時間照顧她,訓練她... 所以我沒時間去跳有養了..而且為了這隻狗,我花好多錢哦! 沒錢跳啦^^" 我已經想出替代方案了
我以後會利用沒課時來在學校慢跑...因為樓醫師說早上運動比較好.. 只要10分鐘就好了,所以我都跑足1000-1200公尺就行啦^^

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肥湯圓

2006-04-25 13:53:11

愛因斯坦:
不能喝酒啦>"< 酒很容易胖ㄋㄟˋ~~~
我覺得不見得要運動,不過醫生建議的10分鐘運動你就一定要做,你可以不用早上起來做,反正4點前做完就好了..

要不好可惜耶... 照理說按照他的方式會瘦ㄋㄟˋ~
要不像我這種減肥數百次的人,任何方法都沒用了,這次真的有效耶! 今天男同事們一直說我身材愈來愈好.. 有一個男老師還以為我受啥刺激耶! 真好笑..
不過說真的.. 別放棄.. 只要堅持一點,照它方式一定會成功的^^

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KAME66

2006-04-25 14:11:32

Quotation
你如果M的裙子需要加腰帶時,就代表你可以穿S了。
S裙子之前就買了,但差在說我之後又復胖了快8公斤,那時才42公斤。
從3月真正開始減肥後,直到現在才開始穿。好辛苦唷。
我蠻感動自己的,可以從50多公斤瘦到現在的44.8,真的想哭,因為太辛苦了,又要克制美食,也很少出去吃外面的東西。我己經有一段時間沒出去玩了,唉.....
趕快達到目標,這樣子我就可以好好輕鬆一下了。

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KAME66

2006-04-25 14:13:37

肥湯圓
為什麼你們的醫生說早上運動會比較好呢?
你的狗真的好幸福唷,有個這麼好的人,細心的人照顧它。
不知當你的朋友有沒有這麼幸福。

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Quotation

2006-04-25 14:49:38

Dear KAME66~

哇..妳真的好厲害喔^^靠自己減了五六公斤ㄝ^^

我也是…自從開始減肥之後…很多聚餐的機會我都能推盡量推掉…除非是朋友們的生日…不然我都盡量推掉…寧可在家裡吃燙青菜>"<真的是好辛苦喔>"<

偶爾破戒也是很掙扎的>"<真的是覺得以前太幸福嚕:p

不過沒辦法…為了能穿上美美的衣服…這些辛苦都會值得的啦^^

一起加油囉^^

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Quotation

2006-04-25 14:52:38

Dear KAME66~

嗯…湯圓在上課…我來幫他回一下好嚕^^

醫師是有說白天新陳代謝比較好啦…所以運動效果比較佳…像之前老樓就說我晚上不用運動了…根本沒啥效果>"<所以ㄚ~能四點前運動的是比較有效喔^^

沒辦法啦>"<要上班>"<只能晚上動一動稍稍彌補一下了>"<

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KAME66

2006-04-25 16:00:04

Quotation
如果白天新陳代謝比較好的話，那我晚上運動不是沒有什麼成效嗎？
因為我都是下班後去運動，所以我的運動通常都是在晚上比較多。說真的白天除了要上班，沒有多餘的時間可以運動。
就像你之前對我說過，如果可以靠自己的方式瘦，就不需要靠藥物方式瘦，因為藥吃多了，對身體來說也多少會不好。又加上吃藥可要花錢，所以我沒有多餘的錢，也只好靠自己，但是有時會想吃藥瘦的更快，畢竟遇到停滯期時，真的很煩惱。
我是飲食＋熱瑜珈運動，才能讓自己體重往目標前進。
你們現在也是用這樣子的方式，讓自己體重往目標前進，不是嗎？所以我們一定要堅持到底。
為了自己的夢想，大家拼了^^

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Quotation

2006-04-25 16:46:21

Dear KAME66~

其實我也跟妳一樣…白天要上班..根本不可能白天運動…假日又睡到中午…也粉懶的運動…所以也覺得很無奈>"<
不過我想有做應該多少有點效吧@_@??

妳做熱瑜珈喔^^好好喔…我家附近都找步到有熱瑜珈的>"<之前上過一般的瑜珈…瑜珈的確是不錯的運動^^

嗯…其實妳這樣瘦比較健康啦 ^^我們一起加油囉^^

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小憨憨

2006-04-25 17:03:46

Dear 湯圓~~

對呀我還是聽到線報說星期一晚上好吃
所以才去吃沒想到有點失望
不過是很便宜啦(早10 午晚20)!!!
我覺得早餐挺好吃的
不過八點半就沒了我根本就是吃不到> <

對呀!!黃金期就要來了
今天考完試也去重訓室運動~
跑30分鐘滑步機就有累到
還陸續做了40個仰臥起坐
而且在重訓室看到外國大帥哥唷!!
整個心情超好哇哈哈XD

今天晚上打算就吃蘋果跟牛奶或優酪乳
我一定要趁黃金期給她瘦下來

我看了泡芙長的好可愛
我們家也有一隻黃金現再已經一歲多
變超大的以前也是超可愛
現在是帥氣哈哈XD
而且我家的是嚴重的欺善怕惡
超沒膽的不知道是不是跟主人一樣哈哈XD

我也很愛狗~~~^^

一起加油

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