減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等我~第二版

哇~剛剛停電...停了兩個小時....一開機就滿500了~哈哈~^O^謝謝各位水水的捧場&參予~^^

大家在一起努力囉~^^

Quotation

2006-04-06 10:54:36

Dear大輪仔~

哇~我們兩個要比賽ㄚ!湯圓在"喊燒"....哈哈^O^

嗯~那我得加把勁了!>"<

我這兩天的體重也升降的粉詭異說@_@??

我前天有運動又吃少少,昨天早上量也復胖到61.1說!又跳回魔咒去>"<而昨天吃的超多又沒運動,卻詭異的在今天早上掉了0.7....變成60.4@_@??

粉奇怪吧?!所以妳別灰心!!體重的升降有時好像是沒有決對的吧!哈哈^O^

我們一起加油囉!^^

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完美百分百

2006-04-06 12:36:50

湯圓　quotaion
我游來這邊看你們啦’
要好好加油ㄛ’’這陣子開始熱ㄌ’你們有空可以去游泳也不錯ㄛ’’〔甘八爹〕
加油
加油
加油
加油
加油
加油
加油

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Quotation

2006-04-06 13:27:18

Dear完美百分百~

ㄏㄏ~妳也游來幫我們加油囉!^^謝謝ㄋㄟˋ~^O^

唉喲~人家不會游泳啦>"<人家是運動白痴說>"<

我現在是每天跳半小時的有氧課啦:p

我會加油的...再差一點就能看到五字頭囉^^

一起加油嚕^^

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肥湯圓

2006-04-06 13:31:14

完美百分百:
ㄏㄏ... 好久沒看到你囉^^ 最近如何啊?
最近天氣真是愈來愈熱呢~~~ 游泳還不賴哦^^
我以前參加俱樂部的時候,天天都會去游呢! 不過那時吃的也多,所以都沒瘦>"< 哇哈哈...

不過我的泳衣壞掉啦! 也該賣件新的了,我要等再瘦一點,我就要去游泳了^^
今天夏天要去澎湖玩呢! 一定要穿上比基尼哦! ㄏㄏ

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小楦媽咪

2006-04-06 13:38:50

昨天又吃了一堆東西...先是早餐,吃了一個肉包.水煎

包.2個煎餃...中午又開了很大一碗飯..雞腿.青菜豆乾..

下午又去吃臭豆腐...昨天從早上吃到下午...傍晚時就開

始運動消耗熱量...幸好有及時挽救下來,今天早上體重

53.2kg~ 呼...降下來了~好家在!! 不過剛剛又破例喝

了一杯700cc的珍珠奶茶ㄝ~ 看來下午我又要開始運動消

耗一下熱量了!!

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完美百分百

2006-04-06 14:03:38

quotaion``湯圓
ㄏㄏㄏ我也是不會游泳’’不過我都跑〔兒童戲水區玩〕
因為成人區我會淹死’

最近ㄉ泳衣都還不錯看’

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Quotation

2006-04-06 14:24:12

Dear完美百分百~

嗯…跟我一樣不會游泳…哈哈~

所以ㄚ~游泳我就放棄嚕>"<玩水到還蠻喜歡的:p

等瘦下來也要給它買一件比基尼嘗試看看…哈哈^O^

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mmff

2006-04-06 16:31:35

Quotation / 湯圓 :

給我發也好呢, 反正我也要向"比基尼"邁進 :p
今天拆線, 小腿好腫, 醫生說我應該抽的不多, 只是修型吧了~~ 我現在每天喝2-3000cc黑豆水, 雖然還很腫, 但我每天也有"便便"了, 以前是個便秘怪, 要吃藥才有得去, 相信有"便便"的話, 對減肥也有幫助的. ^0^

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mmff

2006-04-06 16:42:28

湯圓 :

手術後多久才能節食呢?? 我現在是否應先調養好身體?
妳購買的豐胸產品是唐安琪的那款? 可以留言給我嗎?

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肥湯圓

2006-04-06 21:17:00

mmff:
黑豆水的確可以緻便秘哦^^ 我姐也這麼說..
我姐姐超會便秘的,自從喝黑豆水後就天天上..她可樂的呢! 哈哈

抽的地方愈下面就會腫愈久,相對也愈痛... 所以人家都說小腿很痛... ㄟ那你走路會怪嗎?

加油哦! 撐下去... 你一定會變美的^^

我再留言跟你說哦^^

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肥湯圓

2006-04-06 21:43:16

4/6(四)

我就知道今天一定會胖^^" 誰叫我昨天吃那麼多澱粉製品..唉~~~ 自作自受哦!
不過不能再這樣反反覆覆下去了.. 我要利用這2個禮拜的藥,加緊努力,希望能瘦到65^^" 哈哈... 真是貪心! 不過至少能68我也很高興啦!

飲食紀錄
早:一個素食御飯團+2個蓮霧+1粒頻果
中:1碗5榖飯+紅蘿蔔炒蛋+雪裡紅炒豆干+1小碗冬粉湯
下午:500c.c不加糖的金佶檸檬(簡直就像檸檬汁>"< 超酸
的~~~)
晚:400c.c無糖豆漿

水分:1200c.c開水+500c.c金佶檸檬+400c.c無糖豆漿
ㄣㄣ:1次
運動:爆笑舞200下+2000公尺慢跑+2800公尺競走

體重:70.5(+0.6)

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Quotation

2006-04-06 23:06:37

Dear mmff,

嗯~對壓!妳根本不胖,的確是修型而已^O^

嗯~以前我有喝一陣子黑豆水,真的不錯說!可以避免便秘!^^

我們一起努力向"比基尼"邁進喔!^^

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Quotation

2006-04-06 23:10:20

嗯~來po今天的飲食紀錄嚕!^^

4/6(四)

早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1塊昨天媽咪拜拜的蛋糕:p
午餐:1個糖醋豬排便當
晚餐:燙青菜(1份空心菜跟地瓜葉)

水分:1800c.c.
水果:2顆蓮霧
運動:50下爆笑舞+30分鐘有氧+20分鐘跑步機+30分鐘小腿舒壓

體重:60.4(-0.7)^O^

祈禱明天早上能看到五字頭啦^O^

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大輪仔

2006-04-07 00:38:35

湯圓：
嗯嗯!都努力這麼久了，怎麼可以說放棄就放棄了~在辛苦也要撐下去啦~減肥路上有人陪真好><

我住台北呀，這二、三天都下著細雨…今天終於沒下雨了，很努力的去快走一小時…太冷了沒有流半點汗，明天要穿高領的衣服去快走…

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大輪仔

2006-04-07 00:50:23

Dear Quotation：
對呀!一說到要比賽，整個人就給她緊張了起來><
那我也努力一點，輸也不能輸的太難看~

可是我這兩天體重跟你一樣怪到不行…我們二個要加把勁一起突破60這個魔咒呀~加油加油!!

這個體重真的會把我嚇死啦!一直在那升升降降，不過我相信只要我們持之以恆就能很快看到５開頭啦~

要一起邁入5開頭喔~一起努力吧!!

po一下我今天的飲食：
早餐：蘋果+2片水梨+一個紫米飯糰(素)
中餐：二片芭樂+7、8個小蕃茄
晚餐：蓮霧*1
水：3500c.c左右
運動：一小時快走((太冷了，沒有流什麼汗))
體重：60.6(-0.2)小降了一點

檢討：今天不應該吃了那個紫米飯糰，不然因該可以看到更輕的體重…未來的日子也要加油加油~

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肥湯圓

2006-04-07 08:35:40

大輪仔:
哇靠... 你都吃水果而已耶! 佩服佩服... 你不會餓嗎? 身體要小心哦^^

其實你很有毅力,水都喝很多,東西也吃很少,也做足運動,我覺得你一定會成功的^^

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小秘a

2006-04-07 08:49:50

stelu的話：
我也不知你吃素也,你和quoataton晚上也不能吃水果,
那萬一很餓用什麼解饞呢? 吃菜?
-------------------------------------
晚上不能吃水果??..會胖嗎?..why?..@@

就像大部份女生大腿內側跟部附近多少有點贅肉嘛,我就用電療法來試做看看,不貪心啦,減到47左右就ok了,
-----------------------------------------
大腿內側,外側,左側,右側,真的很難減a...請問你電療是在哪裡作的呢?
==========================================
to~Quotation
黑豆水是啥呢?..如何作?

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可可美

2006-04-07 09:42:53

挖
大家都好認真喔
我是最近"又"開始喝賀**減肥
前一個禮拜因為晚上都受不了飢餓亂來
所以體重持平(浪費錢啊...><)
這禮拜比較乖終於開始降了
希望能有所成果
大家加油喔

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mmff

2006-04-07 10:18:03

湯圓 :

謝謝妳啊~~~~ 我走路不怪, 已可急步行及小跑, 只是每次坐久了起身時會有一陣酸痛....還有就是半夜會痛醒而已, 我的忍痛力很利害吧 ^o^
不過小腰真的很腫, 退腳趾也腫了起來 ^^~

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mmff

2006-04-07 10:20:16

啊~~~ 打錯了, 應該是小腿真的很腫, 退腳趾也腫了起來 ^^~

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