女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥，二星期瘦八公斤!?

昨天藍心湄說他二星期全吃肥肉
越肥越好(三層肉，豬腳，梅干扣肉…等等)
配料只有用白醋、辣椒
不能用醫油
不能吃水果
不能吃有糖，殿粉
只能吃肥肉
藍心湄說他二星期吃這樣
而且沒有很嚴格實施，他有喝酒
二星期就瘦了五公斤
有人要試試看嗎??

freer

2006-04-04 13:14:10

to starfish66
黑咖啡可以
但不能加榶喔
紅酒可能不行吧^^`

沒有肥肉就改吃高蛋白吧
就是瘦肉
總之是不攝取醣類為主
肉就盡量吧^^"
不過像雞皮.三層肉.梅花肉.霜絳牛肉.尾魚肉都有肥肉阿
給你參考看看

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freer

2006-04-04 13:16:27

to 想
我吃大熱狗+茶葉蛋

to 星空
我不知道你每天吃什麼
所以沒辦法判斷ㄟ
不過坦白說
肥肉的好處是油會幫助排便
所以像甲殼素會減油的先別吃喔
水也要多喝
個人是建議吃三天看看狀況就好

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freer

2006-04-04 13:17:22

to 小兔
可以沾醬油和醋

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freer

2006-04-04 13:18:20

to 藍色星空

菜都可以吃
梅子粉不能吃喔
還有湯
因為有可能有放榶
先別喝會比較好

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藍色星空

2006-04-04 19:05:27

freer的話：
是這樣阿~ 那我知道了妳真好耶~好愛妳喔
妳現在還有這樣吃嗎?

早餐:茶葉蛋*1、大蕃茄*1、雞腳*6、無糖綠
午餐:糖果2顆
晚餐:火鍋肉片、無糖綠

糖果到底可不可以吃ㄚ?
我怕這樣我都沒有效ㄟ......
金針也可以吃嗎?
一直吃肉怕變酸性體質可以喝醋嗎?
如果沒有吃肥肉就不會自然排便了嗎?
早上體重49KG

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freer

2006-04-05 13:49:06

to 藍色星空
挖
你瘦了1.5ㄟ
恭喜你喔

我現在沒這樣吃了
因為那只是我愛玩拿來突破停滯期的
加上我之前實行很嚴格
三天就開始有口臭
我家無尾熊不愛
我就放棄了
現在最多無澱粉
不會嚴格到無醣了

心湄是說可以喝醋
我想你可以試試看
不過要找天然醋喔
別找有放糖的
至於金針可以吧
但比起來還是綠色蔬菜會更好

你現在恩恩有順嗎
有順的話照這樣吃就好了
別太刻意找肥肉吃
那東西吃久吃多對身體真的不太好

我明天要來喝七日瘦身湯了
希望我也和你一樣有毅力有成效^^
一起加油吧

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wumayung

2006-04-06 06:54:33

雖然吃了有點噁心∼不過效果還不錯喔∼

我吃了兩天瘦了一公斤...

4/4（二）第一天

早：肥肉（大賣場的現成肥肉熟食）
中：生魚片（3種*4片，就是大賣場12片裝的那種）
晚：豬腳（大賣場的現成豬腳熟食）

4/5（三）第二天

早：豬腳（大賣場的現成豬腳熟食）
中：豬腳（大賣場的現成豬腳熟食）
晚：豬腳（大賣場的現成豬腳熟食）

備註：

　　第一餐吃的時候很不惜慣，所以中午乾脆吃生魚片來犒賞一下自己，第三餐之後都是吃冰豬腳，所以感覺不會那麼肥滋滋、油膩膩，我的份量大約是一天三餐剛好吃完一盒大賣場99元的豬腳（滿大盒的，高雄家樂福，應該會比台北便宜一點），「不准」沾醬料！

　　豬腳有兩種，一種是單純瘦肉＆肥肉的切片（我是吃這種），另一種是外面一圈肥肉而裡面大多是腳骨頭的，兩種應該都可以，重點是不准沾醬料！因為我吃的是肥、瘦參半，不過我還是會把瘦肉的部分吃光光，而且∼當你整天只能吃肥肉的時候，你會覺得瘦肉是人間美味∼

　　這兩天因為清明假期，所以都待在家裡玩電腦、睡覺，沒啥走動，但還是瘦了（真神奇），不過我一天至少喝掉2公升的白開水（就把一般市面上2公升的礦泉水瓶裝滿，然後逼自己一天喝掉一整罐就行啦∼）

　　比較疑惑的是∼我昨天沒嗯嗯？！（哈∼真害羞）今天邁入第三天，過兩天再PO上來後續成果給大家參考。我會比較注重：停止之後體重是否會回升，如何吃可以達到最好的效果...等等，因為週末要去聚餐，所以可以實際試驗看看，破戒所造成的影響。敬請期待∼

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藍色星空

2006-04-09 21:03:22

一開始我也瘦了1.5kg左右
可是到第5天我覺得我有點頭暈
連掃地都沒啥力氣整個虛
我媽就叫我先吃正常1.2天在繼續
在吃正常的時候都有種心虛的感覺...

這2天也是出去玩都亂吃東西
吃什麼我不敢po上來
(又是一種心虛的感覺......)

想問水水~
連吃一星期肥肉餐之後要吃正常餐時有什麼禁忌嗎?
還是要先喝流質在吃正常餐阿?

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remy0412

2006-04-13 13:27:44

我也來說說我實行肥肉減肥法的成果吧！我從3/14-3/31共兩個多星期的時間，大部分是吃滷好的五花肉（半肥半瘦），偶爾吃滷豬腳，配上大量的青菜，吃的時候並不限量，不過自然就吃不多。這期間有兩次的週末沒有吃肥肉，但是也沒有吃澱粉類的食物，還有偷吃過三次脆皮雞排（脆皮當然都吃下肚）。
體重從一開始的165/66.4-63.0，共減了3.4公斤，至今還未胖回來，但為了健康著想，我就沒有再繼續吃肥肉了。我覺得實行肥肉減肥法除了體重減輕之外，最大的好處是我臉上的皮膚變的好好，光滑又細緻，而且這兩個多星期都沒有便秘喔！
提供我的經驗給有興趣的水水參考，但是，這個方法真的不能實行太久，否則身體不健康就划不來了！！

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Honey蠻

2006-04-16 10:55:11

如果天天吃肥肉減肥..
可能真的會瘦
因為都反胃了...吃一口吐兩口
吐都吐瘦了
>"<

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~*小靈*~

2006-05-08 18:00:40

各位水水:

據我上課得到ㄉ
若是只吃肉不吃碳水化合物ㄉ話
身體不能分解醣類產生能量
而分解脂肪產生能量進而形成酮體(酮酸)
會使身體PH值下降
醫學研究PH值下降是造成癌症ㄉ誘因
所以暫時性可以
大家ㄅ要長期這樣吃ㄛ^^

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就是愛撒嬌

2006-05-17 21:46:21

好神奇喔
可是感覺有點恐怖內

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美麗才有人愛

2006-05-24 22:46:37

這各減肥法我男友的爸爸吃過
從一百三減到一百
但是都是吃魯肥肉
就是你在外面看的那種礦肉飯
肥的部分
好像一各月就減掉三十公斤
我很怕吃肥肉
所以沒試過
而且三餐吃
有點讓我想吐
光看到肥肉就噁心
實在沒辦法用這種辦法減肥

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星星糖的糖罐子

2006-05-31 06:27:49

我試過一次 10天後我就不幹了因為我的身體出了問題

建議大家再使用一些奇怪的減肥方法的時候

多注意一下自己的健康喔

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阿蘺

2006-03-14 01:13:15

我不建議大家以此種方式減肥..因為易照成酮酸中毒,而且此種方式有心臟病、高血壓、痛風、肝、腎或腦血管病變者都會導致病情加重，也會增加肝臟氮代謝負擔，可能影響腎臟機能.雖然瘦的快,但之後恢復正常飲食後,復胖也快.此方法最多不要超過一各禮拜為佳....我是營養系畢業..希望各位瘦的健康.而不要減出問題

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