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女人我最大 / 3/10的女人我最大吃肥肉減肥,二星期瘦八公斤!?

昨天藍心湄說他二星期全吃肥肉
越肥越好(三層肉,豬腳,梅干扣肉…等等)
配料只有用白醋、辣椒
不能用醫油
不能吃水果
不能吃有糖,殿粉
只能吃肥肉
藍心湄說他二星期吃這樣
而且沒有很嚴格實施,他有喝酒
二星期就瘦了五公斤
有人要試試看嗎??
  • to  starfish66
    黑咖啡可以
    但不能加榶喔
    紅酒可能不行吧^^`

    沒有肥肉就改吃高蛋白吧
    就是瘦肉
    總之是不攝取醣類為主
    肉就盡量吧^^"
    不過像雞皮.三層肉.梅花肉.霜絳牛肉.尾魚肉都有肥肉阿
    給你參考看看
  • to  想
    我吃大熱狗+茶葉蛋

    to  星空
    我不知道你每天吃什麼
    所以沒辦法判斷ㄟ
    不過坦白說
    肥肉的好處是油會幫助排便
    所以像甲殼素會減油的先別吃喔
    水也要多喝
    個人是建議吃三天看看狀況就好
  • to  小兔
    可以沾醬油和醋

  • to  藍色星空

    菜都可以吃
    梅子粉不能吃喔
    還有湯
    因為有可能有放榶
    先別喝會比較好
  • freer的話:
    是這樣阿~    那我知道了    妳真好耶~好愛妳喔
    妳現在還有這樣吃嗎?

    早餐:茶葉蛋*1、大蕃茄*1、雞腳*6、無糖綠
    午餐:糖果2顆
    晚餐:火鍋肉片、無糖綠

    糖果到底可不可以吃ㄚ?
    我怕這樣我都沒有效ㄟ......
    金針也可以吃嗎?
    一直吃肉怕變酸性體質    可以喝醋嗎?
    如果沒有吃肥肉  就不會自然排便了嗎?
    早上體重49KG
  • to  藍色星空

    你瘦了1.5ㄟ
    恭喜你喔

    我現在沒這樣吃了
    因為那只是我愛玩拿來突破停滯期的
    加上我之前實行很嚴格
    三天就開始有口臭
    我家無尾熊不愛
    我就放棄了
    現在最多無澱粉
    不會嚴格到無醣了

    心湄是說可以喝醋
    我想你可以試試看
    不過要找天然醋喔
    別找有放糖的
    至於金針可以吧
    但比起來還是綠色蔬菜會更好

    你現在恩恩有順嗎
    有順的話照這樣吃就好了
    別太刻意找肥肉吃
    那東西吃久吃多對身體真的不太好

    我明天要來喝七日瘦身湯了
    希望我也和你一樣有毅力有成效^^
    一起加油吧
  • 雖然吃了有點噁心∼不過效果還不錯喔∼

    我吃了兩天瘦了一公斤...

    4/4(二)第一天

    早:肥肉(大賣場的現成肥肉熟食)
    中:生魚片(3種*4片,就是大賣場12片裝的那種)
    晚:豬腳(大賣場的現成豬腳熟食)

    4/5(三)第二天

    早:豬腳(大賣場的現成豬腳熟食)
    中:豬腳(大賣場的現成豬腳熟食)
    晚:豬腳(大賣場的現成豬腳熟食)

    備註:

      第一餐吃的時候很不惜慣,所以中午乾脆吃生魚片來犒賞一下自己,第三餐之後都是吃冰豬腳,所以感覺不會那麼肥滋滋、油膩膩,我的份量大約是一天三餐剛好吃完一盒大賣場99元的豬腳(滿大盒的,高雄家樂福,應該會比台北便宜一點),「不准」沾醬料!

      豬腳有兩種,一種是單純瘦肉&肥肉的切片(我是吃這種),另一種是外面一圈肥肉而裡面大多是腳骨頭的,兩種應該都可以,重點是不准沾醬料!因為我吃的是肥、瘦參半,不過我還是會把瘦肉的部分吃光光,而且∼當你整天只能吃肥肉的時候,你會覺得瘦肉是人間美味∼

      這兩天因為清明假期,所以都待在家裡玩電腦、睡覺,沒啥走動,但還是瘦了(真神奇),不過我一天至少喝掉2公升的白開水(就把一般市面上2公升的礦泉水瓶裝滿,然後逼自己一天喝掉一整罐就行啦∼)

      比較疑惑的是∼我昨天沒嗯嗯?!(哈∼真害羞)今天邁入第三天,過兩天再PO上來後續成果給大家參考。我會比較注重:停止之後體重是否會回升,如何吃可以達到最好的效果...等等,因為週末要去聚餐,所以可以實際試驗看看,破戒所造成的影響。敬請期待∼

  • 一開始我也瘦了1.5kg左右
    可是到第5天我覺得我有點頭暈
    連掃地都沒啥力氣  整個虛
    我媽就叫我先吃正常1.2天在繼續
    在吃正常的時候  都有種心虛的感覺...

    這2天也是出去玩都亂吃東西
    吃什麼我不敢po上來   
    (又是一種心虛的感覺......)

    想問水水~
    連吃一星期肥肉餐  之後要吃正常餐時有什麼禁忌嗎?
    還是要先喝流質在吃正常餐阿?
  • 我也來說說我實行肥肉減肥法的成果吧!我從3/14-3/31共兩個多星期的時間,大部分是吃滷好的五花肉(半肥半瘦),偶爾吃滷豬腳,配上大量的青菜,吃的時候並不限量,不過自然就吃不多。這期間有兩次的週末沒有吃肥肉,但是也沒有吃澱粉類的食物,還有偷吃過三次脆皮雞排(脆皮當然都吃下肚)。
    體重從一開始的165/66.4-63.0,共減了3.4公斤,至今還未胖回來,但為了健康著想,我就沒有再繼續吃肥肉了。我覺得實行肥肉減肥法除了體重減輕之外,最大的好處是我臉上的皮膚變的好好,光滑又細緻,而且這兩個多星期都沒有便秘喔!
    提供我的經驗給有興趣的水水參考,但是,這個方法真的不能實行太久,否則身體不健康就划不來了!!
  • 如果天天吃肥肉減肥..
    可能真的會瘦
    因為都反胃了...吃一口吐兩口
    吐都吐瘦了
    >"<
  • 各位水水:

    據我上課得到ㄉ
    若是只吃肉不吃碳水化合物ㄉ話
    身體不能分解醣類產生能量
    而分解脂肪產生能量進而形成酮體(酮酸)
    會使身體PH值下降
    醫學研究PH值下降是造成癌症ㄉ誘因
    所以暫時性可以
    大家ㄅ要長期這樣吃ㄛ^^
  • 好神奇喔
    可是感覺有點恐怖內
  • 這各減肥法  我男友的爸爸吃過
    從一百三減到一百
    但是都是吃魯肥肉
    就是你在外面看的那種礦肉飯
    肥的部分
    好像一各月就減掉三十公斤
    我很怕吃肥肉
    所以沒試過
    而且三餐吃
    有點讓我想吐
    光看到肥肉就噁心
    實在沒辦法用這種辦法減肥
  • 我試過一次  10天後我就不幹了  因為  我的身體出了問題

    建議大家  再使用一些奇怪的減肥方法的時候

    多注意一下自己的健康喔
  • 我不建議大家以此種方式減肥..因為易照成酮酸中毒,而且此種方式有心臟病、高血壓、痛風、肝、腎或腦血管病變者都會導致病情加重,也會增加肝臟氮代謝負擔,可能影響腎臟機能.雖然瘦的快,但之後恢復正常飲食後,復胖也快.此方法最多不要超過一各禮拜為佳....我是營養系畢業..希望各位瘦的健康.而不要減出問題
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