減肥 / 徵求減肥夥伴--(( 誰要跟我一起減肥)) 目標--10公斤

我真的不能在這樣肥下去了，常常控制不住吃的慾望。這一次無論如何一定要成功，希望有興趣的水水跟我一起來努力。

我身高154.5，體重56 公斤。除了超重外，我還是一顆西洋梨，我已經快受不了了!!!除了穿衣服不好看外，還常常買不到褲子。唉....至少得瘦個10公斤才行，從沒體會過輕盈的感覺........

加油!!加油!!我會努力的，希望大家能多給我意見，期待減肥成功~~~~

飛翔的萍子

2005-12-11 17:47:07

彩色魚
謝謝妳給我力量

最近家裡的電腦重灌
adsl的線搞了兩天才弄好
終於可以上網了
不過我之前吃些什麼也忘了

明天開始重記錄
加油囉

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恐怖草莓布丁

2005-12-13 19:23:21

^^
我50囉^^

雖然速度慢了點..

沒預期的快...

我會加油到46的!!!!!!

我每天只吃ㄧ餐= = "

如果我多吃............
就會催吐...吐出來 = ="

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彩色魚

2005-12-13 22:57:46

這樣不行的!很擔心你會把胃搞壞呢!如果有任何不舒服還是不要用這麼激烈的方式喔!@"@

我這2天也有點鬆懈!因為天氣真的太冷了!多吃了好多東西!當然還包括油炸的東西~唉~實在是不應該!我要再來督促一下自己ㄌ~

加油吧 ~

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可愛Qoo

2005-12-14 02:37:05

我ㄎ已加入ㄇ.159.46~47
目標40.減過N次ㄌ.中ㄌ餅乾ㄉ毒幾乎每天都要吃之前43左右想減到40.不喜歡運動

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點ˇ點˙

2005-12-14 03:59:04

大家真好~~
自己一個人減肥真的很痛苦!!
晚上還會躲在棉被裡大哭ㄋ......

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飛翔的萍子

2005-12-15 11:35:16

最近好冷哦
都不想脫衣服量體重
所以都不知目前幾公斤呢

po一下昨日飲食
早餐:一個豆沙捲+一絛地瓜+一杯美祿牛奶
午餐:一碗牛肉湯餃
晚餐:半盒三寶飯
水 :1000茉莉香片300咖啡500普洱茶
運動:做些伸展運動
有出清存貨

加油

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Stephanie^^

2005-12-15 12:20:00

我覺得"改變飲食習慣"瘦身會比節食來的有效多了
這是我的親身經驗
目前我已經減6KG了，而且我也是辦法餓肚子的人
因為腸胃不好，所以這樣雖然在減肥但是每天都吃飽飽的
還不會復胖

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彩色魚

2005-12-15 12:22:23

點點

你不要難過，我跟大家會陪你一起努力ㄉ.

向我也胖ㄌ10幾年ㄌ，減肥真ㄉ很辛苦，但是不要氣餒好ㄇ!

加油喔~

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飛翔的萍子

2005-12-16 11:31:20

天冷和小孩睡覺
都會睡不飽
因為他會踢被
而我就要一直起來幫他蓋好

昨日早餐:一片土司夾鮪魚水煮蛋+生菜+咖啡牛奶
午餐:一片雞排,半盒飯
晚餐:湯泡飯一碗,香腸數片

水:茉莉香片1000,普洱茶500,多多300

有出清存貨

沒運動

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點ˇ點˙

2005-12-19 02:19:10

彩色魚...

謝謝妳勒~~~

我也會加油的!
正在努力當中...

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可愛Qoo

2005-12-19 06:44:21

12/18
45.8
晚:青菜+蒟絡

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飛翔的萍子

2005-12-23 11:24:03

好久沒po日記了

昨日早餐:大湯圓和小湯圓數粒,幾口面包
午餐:雞排一片,飯半盒,幾口菜
晚餐:湯圓數粒,香腸

沒喝什麼水

也沒運動

有出清存貨

昨天都沒什麼精神
因為小孩從前天晚上睡覺時
開始猛咳
睡著後也一直喊熱把被踢開
而我聽到他咳
我的眼睛就張開看他
結果他今天到醫院報到了

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飛翔的萍子

2005-12-24 19:08:37

一早起來上廁所
看到小紅的影子了
可能明後天就會報到了

昨天早餐:幾口面包,一杯難的咖啡
午餐:7-11便當一個
晚餐:飯團一個和男友分半吃
水:天氣太冷猛喝奶茶
走路約一小時
有出清存貨

加油

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飛翔的萍子

2005-12-25 12:08:35

小紅還沒來
不過快了

昨日早餐:豆漿一杯
午餐:水餃9顆
晚餐:大白菜,魯肉飯,肉丸
沒喝什麼水
有出清存貨

昨天開始第二波掃除計劃
清廚房的抽油煙機和瓦斯爐
堆積了一年油垢實在是很難清
因為我家搬來到明年1/1日才滿1年
1年前是男友打掃廚房的
接著就換我媽打掃了
但我媽去大陸了
所以換我接手
不過她下星期就回來了
哈哈
就還給她吧

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飛翔的萍子

2005-12-25 13:35:51

我又來了
姐妹們都到去了

我剛才在別的版版流連
看到大家都好努力哦
我也要認真下定決心了
我媽下星期五回來
就會煮飯給我吃了
而我也不會亂亂吃了
飲食會正常點

其實我一年前才48公斤
那時我家住四樓
公司在一樓
每天從四樓走到一樓上班
中間上上下下的來回好幾趟
等於每天都在走樓梯運動

後來我搬到林口來
住在12樓
公司也搬到另一間透天的三樓
但運動量就少了很多
突然每天和我相處的男友說
你好像變胖了
我一量體重變成51公斤了
短短幾個月不到半年
腫了3公斤
後來5月份小孩長水痘
傳染給我
我也長了
體重變成50公斤
到了八月份
公司又搬回自己家
而我走樓梯運動結束了
體重就開始上升了
唉!
這就是我這一年來的發胖史

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飛翔的萍子

2005-12-27 17:16:59

12/27
小紅第三天

昨天早餐:半塊芋泥蛋糕+美祿一杯
午餐:牛肉湯餃一碗
晚餐:魚餃三粒,大白菜半顆

有出清存貨

這次小紅很聽話
不太痛
可能是天氣冷都沒喝冰的關係

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彩色魚

2005-12-27 21:06:42

很遺憾!這ㄍ越有多到推不完的飯局，足足讓我胖ㄌ3公斤~(好想死)不過我會盡量控制的!*(我有誠心誨過)，最近身體狀過有點不太理想，不知道是不是免疫力又下降了!!
唉~加油!
---------------------------------------------------
瘦身是女性為了讓自己看起來更有女人味，贏得他人讚美與自我肯定的方法，而不是人生的終極目標。若是為了瘦身，弄得眼眶凹陷、皮膚鬆弛、頭髮乾澀、脾氣暴躁，甚至最能代表女性特徵的月經都出了問題，不是捨本逐末了嗎？

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飛翔的萍子

2005-12-28 18:52:29

小紅第四天
快結束囉

我親愛的媽咪明天晚上就回來了
我最近就趕緊把家裡回復原狀

昨天早餐:蛋糕一片,美祿二口
午餐:雞排一片,半盒飯
晚餐:小雞塊五塊,半顆大白菜

沒運動

有出清存貨

加油

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飛翔的萍子

2005-12-29 11:12:03

小紅要結束了
今天開始喝茶

昨日早餐:一片草莓蛋糕+一杯草莓牛奶賣片
午餐:一片雞排+半盒飯
晚餐:一片雞排(男友買的晚餐)
水果:一粒橘子,數粒葡萄
沒運動
今天要做些伸展操了

加油

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彩色魚

2005-12-30 08:33:01

近近努力讓自己ㄉ飲食恢復正常，希望能夠趕快進入軌道!
我的目標依然沒有動搖，還有8公斤要繼續努力!
因為天氣偵ㄉ很冷ㄉ關係，不吃點東西胃真ㄉ很難受，於是我改成3餐正常，不吃任何零食及加工食品及油炸類。用最最基本ㄉ方法來控制一陣子，希望能健康ㄉ瘦囉!

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