減肥瘦身 / 殘酷減肥大賽~~徵五名"有決心"的減肥戰友哦…

暑假又要過嘍~~~
剩下一個月啦…
不知道有沒有人要利用剩下的一個月狂減肥的呢？
徵求五名戰友哦！
我會每個禮拜記錄"減肥成績"…
不過戰友們要每天都上來po自己的減肥記錄哦！
例如：吃什麼、做了什麼運動、公斤數等等…任何和你減肥有關的事都可以上來po…

大家可以把你們的目標寫出來！我會好好監督大家和自己的！

我的目標是一個月瘦五公斤(雖然不多但我一定會達成的)！！
9/15：53kg
現在8/16：165cm/58kg！

哇哈哈…有比賽才會有進步…
自己一個人減，過幾天就會墜落嘍~~
一起激勵吧！才會有動力減下去呀…

我已經起跑嘍！現在每天都吃很少！
有沒有人要一起來的呢？
一定要有決心的人才可以報名哦！！
沒決心的人就替我們加油吧~~~^^
期待瘦5kg的自己哦…

hazechuang

2005-09-15 19:19:25

小紅終於來了..可是之前的努力全毀於一旦,今天早上量體竟然活生生的胖了一公斤,早知道昨天睡前就不要喝紅豆湯跟吃巧克力了@@...

減肥真的好難..........................

不過還是要跟大家一起加油加油!!

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小葶

2005-09-19 14:13:37

小喏終於看見你上來了，好高興耶！

9/15
早餐︰7-11低糖高纖豆漿、小蛋糕一個
午餐︰排骨便當
下午︰吃一個雪餅
晚餐︰梨子、金桔檸檬

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小葶

2005-09-19 14:16:27

中秋節期間吃的都是高熱量，好怕變胖啊！

9/16
早餐︰7-11低糖高纖豆漿
午餐︰小菜、
吃三陽的豆干、鐵板燒....等

晚餐︰阿伯家請客又吃了雜七雜八的東西

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小葶

2005-09-19 14:18:24

9/17
早餐︰來不及吃

午餐︰吃7-11全麥吐司、仙草蜜

晚餐︰吃一些炸的
家裡烤肉（吃了好多啊）
喝的也不少

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小葶

2005-09-19 14:21:07

9/18
早餐︰一個草梅凍
午餐︰麵、湯、吃了超多我媽買的花生
晚餐︰薑母鴨（和很多料）
披薩、汽水

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小葶

2005-09-19 14:26:25

最近真的吃了好多，好罪惡啊！
今天心情超不好的、一直在想肥肥肥，好煩啊！
中秋節真是傷心日。

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小狗汪汪汪

2005-09-19 15:19:51

我可以加入你們ㄇ~~~我想在自己生日前瘦下來~~給自己最好ㄉ禮物!!!

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hazechuang

2005-09-20 04:30:03

最近因為學校的作業多...壓力超大,就算肚子餓也不想吃東西,所以連續好幾天都是維持著
早餐:一大碗紅豆+麥片+牛奶
午餐:無(因為沒時間吃)
晚餐:水煮綠椰菜+青江菜+蘑菇+雞胸肉
偶爾會吃吃紅豆湯

但是早上量體重體重都沒下降,學校的壓力加上減肥無效的壓力,搞的我現在心情超差><.....

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小葶

2005-09-21 08:42:26

小狗汪汪汪歡迎你啊！

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小葶

2005-09-21 08:46:10

9/19
早餐︰低糖高纖豆漿、半個多鳳梨酥
午餐︰吃了一些零食
晚餐︰家裡煮火鍋吃了料、和菜
柚子

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小葶

2005-09-21 08:51:12

9/20

早餐︰低糖高纖豆漿、吃了好多優酪葡萄球（肥）
午餐︰公司買炒飯、濃湯
晚餐︰菜、薯條幾根、蜜地瓜（好好吃、吃有點多）
餅乾（黑胡椒雞塊）、一點柚子

最近一直在吃、一點也停不下來、怎麼辦？
好想吃吃吃喔！

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逼姬

2005-09-21 11:42:49

我也想加入!!
買了26腰的褲子,希望腿穿起來瘦不拉機!
目前163.49瘦到45就好!!加油~

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hazechuang

2005-09-22 19:07:04

9/20

早餐:紅豆+麥片+牛奶
午餐:無
晚餐:一碗無糖紅豆湯
但之後去唱歌喝了一堆啤酒+紅酒+琴酒@@

9/21
早餐:紅豆+麥片+牛奶
午餐:無
晚餐:燙青江菜+綠花椰菜+蘑菇+燙火雞肉

終於有瘦一點了
目前:163cm/49kg...瘦了近兩公斤
大家繼續加油..........

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小葶

2005-09-27 08:53:28

TO:逼姬

歡迎你的加入

覺得你163/49也滿瘦的了，但我知道女人種是希望自已
能在瘦一點會更美，所以也希望你能達成自已的目標。

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小葶

2005-09-27 08:54:44

TO:hazechuang

恭喜你瘦了快兩公斤，好多耶，羨慕。

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小葶

2005-09-27 08:59:36

最近都比較愛吃不知怎麼了，而且都是吃甜食。

9/21

早餐︰低糖高纖豆漿、Puni活乳酸菌軟糖（好吃耶）
午餐︰公司買的排骨便當（沒吃完）
晚餐︰豆干、汽水（雪碧一杯）、月餅（約吃一個）
花生軟糖（半個）

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小葶

2005-09-27 09:02:43

9/22

早餐︰低糖高纖豆漿、Puni活乳酸菌軟糖

午餐︰公司買的壽司一盒、味噌湯、幾口烝蛋
下午︰偷吃豆干、巧克力餅

晚餐︰水果（哈蜜瓜、芭樂、芒果個吃一點）
吃零食（蜜餞）

最近迷上線上遊戲（但我種是三分熱度）

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小葶

2005-09-27 09:06:40

9/23

早餐︰低糖高纖豆漿、巧克力餅乾

午餐︰肉羹湯、炒米粉

晚餐︰去開講吃烤雞腿、薯條、雞脖子、汽水...等炸的
晚點跑去網咖喝芋頭鮮奶、吃魷魚絲

今天吃好多啊、肥肥肥

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小葶

2005-09-27 09:09:18

YA又放假了好高興啊！

9/24

早餐︰昨天玩太晚所以在補眠中

午餐︰黑輪、麵線、青蛙下蛋

晚餐︰魯味、鮮奶綠豆粉圓（好香）、芭樂

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小葶

2005-09-27 09:12:56

9/25

早餐︰乳酪蛋糕（吃一片）、草莓養樂多（一瓶）

午餐︰吃一些我媽炒的菜、蛋
下午和家人去拜拜吃了魯豆干、金桔檸檬、燒酒螺、
一個雞蛋糕...等雜七雜八

晚餐︰吃了一點炒麵

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