返回 減肥瘦身

減肥瘦身 / 殘酷減肥大賽~~徵五名"有決心"的減肥戰友哦…

暑假又要過嘍~~~
剩下一個月啦…
不知道有沒有人要利用剩下的一個月狂減肥的呢?
徵求五名戰友哦!
我會每個禮拜記錄"減肥成績"…
不過戰友們要每天都上來po自己的減肥記錄哦!
例如:吃什麼、做了什麼運動、公斤數等等…任何和你減肥有關的事都可以上來po…

大家可以把你們的目標寫出來!我會好好監督大家和自己的!

我的目標是一個月瘦五公斤(雖然不多但我一定會達成的)!!
9/15:53kg
現在8/16:165cm/58kg!

哇哈哈…有比賽才會有進步…
自己一個人減,過幾天就會墜落嘍~~
一起激勵吧!才會有動力減下去呀…

我已經起跑嘍!現在每天都吃很少!
有沒有人要一起來的呢?
一定要有決心的人才可以報名哦!!
沒決心的人就替我們加油吧~~~^^
期待瘦5kg的自己哦…

  • 小紅終於來了..可是之前的努力全毀於一旦,今天早上量體竟然活生生的胖了一公斤,早知道昨天睡前就不要喝紅豆湯跟吃巧克力了@@...

    減肥真的好難..........................

    不過還是要跟大家一起加油加油!!
  • 小葶
    小葶

    小喏終於看見你上來了,好高興耶!

    9/15 
    早餐︰7-11低糖高纖豆漿、小蛋糕一個
    午餐︰排骨便當
    下午︰吃一個雪餅
    晚餐︰梨子、金桔檸檬
  • 小葶
    小葶

    中秋節期間吃的都是高熱量,好怕變胖啊!

    9/16
    早餐︰7-11低糖高纖豆漿
    午餐︰小菜、
                吃三陽的豆干、鐵板燒....等

    晚餐︰阿伯家請客又吃了雜七雜八的東西
  • 小葶
    小葶
    9/17
    早餐︰來不及吃

    午餐︰吃7-11全麥吐司、仙草蜜

    晚餐︰吃一些炸的
                家裡烤肉(吃了好多啊)
                喝的也不少
  • 小葶
    小葶
    9/18
    早餐︰一個草梅凍
    午餐︰麵、湯、吃了超多我媽買的花生 
    晚餐︰薑母鴨(和很多料)
                披薩、汽水
  • 小葶
    小葶
    最近真的吃了好多,好罪惡啊!
    今天心情超不好的、一直在想肥肥肥,好煩啊!
    中秋節真是傷心日。
  • 我可以加入你們ㄇ~~~我想在自己生日前瘦下來~~給自己最好ㄉ禮物!!!
  • 最近因為學校的作業多...壓力超大,就算肚子餓也不想吃東西,所以連續好幾天都是維持著
    早餐:一大碗紅豆+麥片+牛奶
    午餐:無(因為沒時間吃)
    晚餐:水煮綠椰菜+青江菜+蘑菇+雞胸肉
    偶爾會吃吃紅豆湯

    但是早上量體重體重都沒下降,學校的壓力加上減肥無效的壓力,搞的我現在心情超差><.....
  • 小葶
    小葶



    小狗汪汪汪歡迎你啊!
  • 小葶
    小葶
    9/19
    早餐︰低糖高纖豆漿、半個多鳳梨酥
    午餐︰吃了一些零食
    晚餐︰家裡煮火鍋吃了料、和菜
                柚子
  • 小葶
    小葶
    9/20

    早餐︰低糖高纖豆漿、吃了好多優酪葡萄球(肥)
    午餐︰公司買炒飯、濃湯
    晚餐︰菜、薯條幾根、蜜地瓜(好好吃、吃有點多)
                餅乾(黑胡椒雞塊)、一點柚子
             
        最近一直在吃、一點也停不下來、怎麼辦?
        好想吃吃吃喔!
  • 我也想加入!!
    買了26腰的褲子,希望腿穿起來瘦不拉機!
    目前163.49瘦到45就好!!加油~
  • 9/20

    早餐:紅豆+麥片+牛奶
    午餐:無
    晚餐:一碗無糖紅豆湯
    但之後去唱歌喝了一堆啤酒+紅酒+琴酒@@

    9/21
    早餐:紅豆+麥片+牛奶
    午餐:無
    晚餐:燙青江菜+綠花椰菜+蘑菇+燙火雞肉

    終於有瘦一點了
    目前:163cm/49kg...瘦了近兩公斤
    大家繼續加油..........
  • 小葶
    小葶
    TO:逼姬
               
                  歡迎你的加入

        覺得你163/49也滿瘦的了,但我知道女人種是希望自已
        能在瘦一點會更美,所以也希望你能達成自已的目標。
  • 小葶
    小葶
    TO:hazechuang

          恭喜你瘦了快兩公斤,好多耶,羨慕。

  • 小葶
    小葶

    最近都比較愛吃不知怎麼了,而且都是吃甜食。

    9/21

    早餐︰低糖高纖豆漿、Puni活乳酸菌軟糖(好吃耶)
    午餐︰公司買的排骨便當(沒吃完)
    晚餐︰豆干、汽水(雪碧一杯)、月餅(約吃一個)
                花生軟糖(半個)

  • 小葶
    小葶
    9/22

    早餐︰低糖高纖豆漿、Puni活乳酸菌軟糖

    午餐︰公司買的壽司一盒、味噌湯、幾口烝蛋
    下午︰偷吃豆干、巧克力餅

    晚餐︰水果(哈蜜瓜、芭樂、芒果個吃一點)
                吃零食(蜜餞)

    最近迷上線上遊戲(但我種是三分熱度)
  • 小葶
    小葶
    9/23

    早餐︰低糖高纖豆漿、巧克力餅乾

    午餐︰肉羹湯、炒米粉

    晚餐︰去開講吃烤雞腿、薯條、雞脖子、汽水...等炸的
                晚點跑去網咖  喝芋頭鮮奶、吃魷魚絲

    今天吃好多啊、肥肥肥
  • 小葶
    小葶
    YA又放假了好高興啊!

    9/24

    早餐︰昨天玩太晚所以在補眠中

    午餐︰黑輪、麵線、青蛙下蛋

    晚餐︰魯味、鮮奶綠豆粉圓(好香)、芭樂
  • 小葶
    小葶
    9/25 

    早餐︰乳酪蛋糕(吃一片)、草莓養樂多(一瓶)

    午餐︰吃一些我媽炒的菜、蛋
    下午和家人去拜拜吃了魯豆干、金桔檸檬、燒酒螺、
    一個雞蛋糕...等雜七雜八

    晚餐︰吃了一點炒麵
回應...
 返回 減肥瘦身