減肥日記 / 新減肥日記＊

我要瘦！

這裡將成為我的動力！

把每天吃的東西都寫下來∼∼

想減肥滴水水也可以一起來喔！

快樂只為自己

2005-05-21 19:01:10

5/21
早餐：味全蘋果牛奶+五口麵包
中餐：炸薯餅、雞塊各一個+1/3杯很甜的飲料
下午茶：高麗菜+一些雞湯+用熱水川燙的竹筍1/3個沾美奶滋
晚餐：香菇雞湯

下午吃竹筍時不該沾美奶滋滴.......
但今天還好沒吃很多！
呼~還好還好

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苹苹

2005-05-22 19:26:10

早：咖啡麵包

午：焗烤義大利麵

晚：蘋果＋芭樂

天丫∼∼∼今天吃的都是高熱量＞＜"

最近有胖回0.5公斤~~57.5了!!

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快樂只為自己

2005-05-22 22:39:36

早餐：桑椹果醬抹在二片吐司上+半杯奶茶
中餐：雞肉涮涮鍋全部吃完（不過還好把副餐換成疏菜）= =
晚餐：三口地瓜葉+三塊肉（去皮的哦）

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苹苹

2005-05-23 22:04:48

早：泡麵半碗250卡

午:中型五縠饅頭一顆

晚:中型五縠饅頭一顆
菜餔蛋
菜

TO快樂只為自己:
哇~~妳今天吃好少喔~~~^-^~
我也要加加油了~~減肥不能吃太多澱粉類
但是我好像都離不開它>"<
我要克制嚕!

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快樂只為自己

2005-05-23 22:12:53

苹苹啊~我吃了整整一鍋的火鍋耶~吃粉多說~
你今天也吃的很少耶~不過都是澱粉類的= =
還好我不是很愛吃澱粉類的東西~
喜歡吃澱粉沒關係，只要不要晚上吃就好~

5/23
早餐：丹麥吐司1片+薏仁漿200ml（用粉泡的，沒味道，好難喝）
中餐：丹麥吐司1片+泡麵-米粉（調味料只放一半，湯沒喝完）
下午茶：全麥吐司1片+翹鬍子五5片+蘇打餅3片
晚餐：脫脂牛奶

我現在快餓扁了........
只能期待明天的到來~

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苹苹

2005-05-24 15:00:54

嗯丫~~說的也是吼~~澱粉類還是別擺在晚餐好嚕
昨天有猛灌水~一邊上網一邊喝~一直喝
今天好像有瘦喔!
所以今天也是一直喝水

早:麥餅3片

午:去外面吃的湯麵

晚:蓮霧小姐數顆

另外有吃一包王子麵比較大包紅色的那種
還有好久沒吃的最愛~巧克力二顆(和金莎差不多大小)

明天是最後一天的畢業考了!
哈哈~再來就等成績分發囉~~輕鬆
真怕一輕鬆不小心會吃多^^"

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快樂只為自己

2005-05-24 21:33:10

5/24
早餐：肉鬆三明治+低糖高纖豆漿（豆漿約220卡）
中餐：蘇打餅5片+波卡10片+去皮炸雞排~
晚餐：關東煮（冬粉、牛蒡、白蘿蔔）
今天因為小紅來了所以就偷吃了雞排．．．．．．．．

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苹苹

2005-05-25 17:30:38

今天也是猛灌水~~

早:有巧克力和葡萄乾的餅乾約220卡

午:泡麵一點約120卡

晚:芋頭,蓮霧~

有餓的感覺- - ....

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快樂只為自己

2005-05-25 23:10:46

5/25
早餐：二片吐司+薯餅+火腿+一個牛油酥餅
午餐：沒吃...
下午茶：蘇打餅8片+翹鬍子10片
晚餐：自助餐的菜+半碗飯

苹~
你吃好少哦~
像我吃了一堆東西= =
太厲害了，
雖然會餓，但要撐下去哦......
不然就快點去睡覺，忘了餓的感覺

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苹苹

2005-05-26 18:08:21

早餐：沒吃因為上學快遲到= ="

午餐:蛋糕一片+蓮霧兩粒

晚餐:筊白荀+魚肉一些+九層塔炒蛋一些

其它的有一碗八寶冰

也是喝一堆水

TO快樂

這兩天真的有吃比較少喔!
大概是一直喝水的關西吧食慾會減少喔！
今天量體重有瘦耶！瘦一公斤吧

所以妳也來試試喔！但是怕會水腫的話晚上差不多７,8點就別喝囉∼
多喝水吧！這樣可以少吃東西呢！反正水沒有熱量

我都是用一個瓶子裝水後一邊做其它事一邊喝
爸爸平常愛泡的茶也喝∼∼
就是喝喝喝

加油喔！最近妳也吃滿少的呢^-^

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快樂只為自己

2005-05-26 20:54:43

5/26
早餐：飯團
中餐：雞排總匯+紅茶
晚餐：魯味（高麗菜、冬粉、海帶）+炸豆腐6個

苹......
我都覺得我吃好多哦
等小紅走來再來試試蘋果減肥法好了
希望能成功~

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快樂只為自己

2005-05-27 23:00:43

5/27~暴食的一天......
早餐：沒吃
中餐：焗烤通心麵+藍莓起司蛋糕+法式牛奶（牛奶+奶泡）+五片翹鬍子
晚餐：飯當1/3個+芒果丹麥麵包+一口甜甜圈....

中午為了要幫朋友慶生就吃了焗烤的東西，
晚上回家時剛好有池上的便當，就把他給吃了...
一定會變胖的，慘了啦~

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苹苹

2005-05-28 16:21:54

今天
早餐:蘋果

午餐:菜+媽媽煮的麵裡面的料一小碗（沒吃麵）

晚餐：八寶冰∼哈哈

其它的有巧克力餅乾二片
還有其它的水果

快樂∼如果是幫人慶生的話我那天一定也是吃一堆吧
呵∼因為我愛蛋糕丫＊＊

明天吃少一點惡補吧

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苹苹

2005-05-30 17:12:06

早餐:兩個大泡芙= ="+一個小小的乳酪蛋糕

午餐:沒吃

晚餐:蘋果+柳橙汁

最近輕滿多滴

今天量是56快57^^

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快樂只為自己

2005-05-30 18:48:38

我......這幾天會吃粉多粉多東西
因為我表哥上來玩~所以我們就組了個美食團
鳴......
我先來po一下星期六的菜單好了
5/28
早餐：炸雞塊3個&臭豆腐一大塊
中餐：沒吃
晚餐：涼拌......

5/29
早餐：糙米粥2碗
中餐：肯德雞炸雞一塊+2個蛋塔
晚餐：烤馬鈴薯+藥燉排骨.....
吃超多的啦~~~~

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苹苹

2005-05-30 21:08:52

丫對了...我晚餐再加兩支甜不辣>"<
天丫.....

明天要在學校烤肉~~
一定會多吃辣~~

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快樂只為自己

2005-05-31 16:18:57

po昨天滴~
5/30
早餐：蔥油餅1/4片的一半
中餐：鐵板燒
晚餐：約100克的爆米花、小蛋糕一個、炸的
呼~~~~

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苹苹

2005-05-31 17:14:14

今天烤肉∼還好沒吃很多

晚餐吃一顆蘋果∼和三片餅乾

今天量體重∼∼56公斤

不知是不是體重機壞嚕@@

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苹苹

2005-06-01 18:31:55

早餐：蘋果一顆
午餐：沒吃
晚餐：豆腐+珍奶(小)+蘋果一顆

明天要開始嚴格蘋果減肥了!!

會一直持續到10號後
加油丫!>..<

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快樂只為自己

2005-06-02 10:07:30

呵呵，我來po昨天滴
6/1
早餐：蘋果一顆
中餐：蘋果一顆+低脂牛奶一杯
晚餐：蘋果一顆+低魯牛奶一杯
下午去看電影時買了一罐油切喝~

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