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MimiBao
MimiBao
2005-03-26 16:42:50

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥日記)PART2

沒想到這麼快就滿500篇了，各位減肥夥伴們，新版已經正式啟動囉!!
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  • franny
    franny
    2005-03-29 18:07:14
    Mimibo...

    你的早餐的確是.....

    有那麼一點嚇人

    我想到晚上都消耗光了吧

    不太建議你這樣一餐吃這麼多

    之後就空腹一天  會傷胃ㄋㄟ...

    別忘了  我們要健康的瘦身

    不知道是不是mc來的關係

    我今天相當的超過

    晚餐吃了一個叉燒飯+蛋花湯

    雖然我中午沒吃

    可能是減肥到一定的程度了

    只要一多吃東西  就會覺得自己又胖回來

    猴子...

    我也有想過自己43公斤的俏模樣呢

    但是我不想當扁平族  就放棄了那輕盈的目標


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  • 小空
    小空
    2005-03-29 18:11:20
    是不是有人說減肥可以吃麵線啊，有這回事還是我記錯了:P

    麵線的製作方式和麵也是一樣的嗎
    0
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  • MimiBao
    MimiBao
    2005-03-29 18:20:54
    我也不想早上吃這麼多，但...
    我還是繼續吃百憂解好了，看來暴食症和憂鬱症仍然沒好~~~哀~~~
    0
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  • Francis
    Francis
    2005-03-29 19:35:01
    MimiBao

    加油加油!!
    下雨天的確讓人心情變糟,
    尤其我今天還在外跑了一天~~~~真是糟透了
    不過喜來登的東西還滿好吃的^^

    今天也失控吃了好多好多
    怕是1800卡有了吧!
    不知道海洋深層鹽功效大不大
    MUJI一瓶才150元,可以用好久,
    挺便宜的,很高興^^
    0
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  • 幸運草.
    幸運草.
    2005-03-29 19:47:58
    MimiBao

    泥的藥是醫生開的嗎....
    我自己的暴食症好久了..=  ="
    好想治好它...
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  • MimiBao
    MimiBao
    2005-03-29 19:55:39
    幸運草
    有問題一定要找專業醫生，雖然台灣對於暴食症和憂鬱症的藥管得不嚴，不過市面上賣的都不是原廠的，是台灣製的。
    不是說台灣製的就不好，許多大醫院也是採用台灣製的，但是若沒有醫生的處方很容易藥物濫用，甚至是上癮。
    如果你的暴食症真的很嚴重(我不清楚你的狀況，無法推論是否真的是暴食症)，建議你和我一樣找醫生談一談，抓出問題的核心比吃藥重要。

    加油!!
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-03-29 21:01:27
    小波~
    可怕...竟然被你猜中
    我就是處女座的沒錯
    嗯嗯  對自己真的要求很高  (對別人也是啦...^^)
    不過你這樣就猜到還是讓我嚇一跳^^
    我不曉得自己得骨架大不大
    我只知道,我50公斤的時候,大家都說我一定40幾(看起來)
    （我說我５０大家都說我騙人）
    看到我都會直呼"好瘦",但是我有50公斤ㄛ~
    所以,其實我明白自己48就會很美了
    只是.....想要"更瘦"嘛~
    另外,我寧願平胸也要瘦!我是這種人...:)

    3/29
    早餐:  燙青江菜+涼拌小黃瓜+白煮蛋一顆
                從東京來的北海道cheese  cake
                (很小很小,只有長7X寬3  )
    午餐:　燒臘店的＂烤雞腿便當＂
    　　　飯吃光了，雞腿去皮吃，配菜也吃光！
    點心：　pocky~almond  crunch  1/2袋　約６０大卡

    我看同事吃的叉燒飯肉都是瘦的，下次要吃那個！！

    大家都受了今天的雨天影響心情
    我沒有ㄝ　我想是因為音樂的關係吧
    我習慣隨時帶著耳機　所以就算下著大雨
    褲腳都打溼　心情還是很好
    音樂真的很神奇　：）
    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-03-29 21:16:12
    ｍｉｍｉｂａｏ∼∼

    那有什麼！！？？
    該佩服的是你就只放縱到早餐ㄝ
    我看了你暴食的內容
    我並沒有太大的驚訝
    因為我以前也暴食過　東西更多更噁
    冷靜想想　不會變胖的
    １５００大卡　中午以前吃的
    晚上才睡覺　還去運動了
    不會變胖的啦∼

    ｆｒａｎｃｉｓ
    我也有買喔　海洋深層水
    我覺得有效！

    0
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  • MimiBao
    MimiBao
    2005-03-29 21:18:49
    我在想是我瘦了嗎??(已經2天不敢秤體重)

    我是單眼皮，可是...現在變成雙眼皮了。以前瘦的時候偶爾也會如此，可是我的臉一向都是泡泡的啊?難道真的受到臉了?
    還是我太累了?因此眼皮縐成一團??(被微積分捲起來了~~~)
    0
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  • MimiBao
    MimiBao
    2005-03-29 21:20:57
    猴子美女~~
    謝謝你的安慰，但我大概是心理問題吧!!總覺得現在的自己大概又胖到58、59，明天真的不能這樣了!!

    我明天一定要正常地吃早午餐。為了早點見到大家而努力!!
    0
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  • MimiBao
    MimiBao
    2005-03-29 21:20:57
    猴子美女~~
    謝謝你的安慰，但我大概是心理問題吧!!總覺得現在的自己大概又胖到58、59，明天真的不能這樣了!!

    我明天一定要正常地吃早午餐。為了早點見到大家而努力!!
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-03-29 21:25:02
    跟我想的一樣ㄝ
    為了能早點與大家聚會而努力
    0
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  • Francis
    Francis
    2005-03-29 21:57:51
    MimiBao

    58.59??
    不會啦!
    我才會胖到58.59......唉~~~

    胖猴子
    請問妳用海洋深層水的時候,
    吃太多會覺得小噁嗎?
    我現在覺得怪怪的,搞不清楚是吃太飽還是有點小噁,
    不過肚子咕嚕咕嚕叫,好像有運作,
    深層水加油!

    要記得不要用太多喔!要不然腎臟負荷不了...
    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-03-29 22:41:52
    不會噁ㄝ
    我照他的指示早上加在我的500開水裡喝
    會想上廁所
    但是不會噁
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  • 懶貓
    懶貓
    2005-03-29 23:55:33
    MimiBao
    之前我有看醫生..關於我的暴食症..我懷疑我有暴食症.因為我會一口氣吃掉半條以上的土司麵包.結果醫生問我說.你有一餐吃七條以上的土司嗎.我剎點暈倒.原來那才叫暴食症啦..別擔心..想吃東西是一時衝動..下回降子的感覺來了就要遠離可以買食物的地方喔

    琉璃寒心
    用我醫生說的啊
    每天吃水煮青菜..保證你瘦..可是看你受的了嗎..或許試試巫婆湯..七日瘦身湯吧..前面爬文一下..有水水提供

    小空
    我之前也是每到週六日都會破功大吃大喝.這次我硬是咬緊牙關..決不鬆口吃零食.所以..下次週六日讓自己忙一點..我現在週六上拼布課.週日上英語課..把時間填充到沒空吃零食...試試看..

    胖猴子
    真羨慕你們高的人..我要43..天哪..還要爬多久哩..我從昨天開始把瑜珈當晚餐吃..真的..哇..全身酸不溜丟..但很舒適的酸喔..


    3月29今天晚上11點量體重
    55.0    35%
    0
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  • 懷抱夢想
    懷抱夢想
    2005-03-30 00:38:00
    泡菜鍋小辣
    monk減肥法可以吃那麼好，真讓人羨慕，
    肉粳麵，香腸，還有地瓜芋頭湯，炸排骨......
    每一樣都讓我受不了......唉啊......


    franny
    不好意思啦，聽名字肉桂卷容易讓人誤解..^_^
    我把這項列為減肥完必嘗食品，減肥結束來嘗嘗
    看，享受一下這種美味，呵。


    MimiBao
    領航者，你要冷靜，冷靜啊.......
    不過說真的，一口氣吃下很多東西，在那
    一瞬間，蠻快樂的，不過後來就會很後悔說
    ，盡量別讓自己餓過頭......這樣比較不會
    很想很想吃東西，身體健康也要顧喔


    最近越來越想吃東西了，或許是減肥已經有了
    小成的關係，所以很想不要再減了，但想一想或
    許就這一次那麼順利而已，不堅持下去一次減到
    最想要的體重實在很可惜，繼續撐囉.....

    早餐:蘋果一顆加鮮奶半盒
    午餐:白米飯一碗(便當送錯內容了)+過熱水的青菜
            +豆製品少許
    晚餐:兩片仙貝+向陽麥子一包+蔬菜湯





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  • 琉璃寒心
    琉璃寒心
    2005-03-30 00:41:58
    懶貓~恩恩  有機會我會試試看ㄉ  因為我自己住外面  所以要用巫婆湯比較麻煩  不過有機會還是會試試看ㄉ^^

    今天3/29(二)
    58.5kg
    早餐:燒餅夾蛋+無糖豆漿半杯
    午餐:蓮霧4顆
    午餐到晚餐:下午太餓ㄌ  所以吃ㄌ一塊鳳梨酥
    晚餐:簡餐-宮保雞丁餐(加班  所以老闆請客  不好意思不ㄑ吃  罪惡阿!!)

    今天第一天喝板主大人推薦的玫瑰花茶 
    不知道是不是玫瑰花茶的效果..終於便便囉~
    超高興的  謝謝板主大大唷~~
    0
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  • MimiBao
    MimiBao
    2005-03-30 06:37:50
    琉璃北鼻~~
    恭喜恭喜!!新陳代謝正常是邁向減肥成功的一大步~~

    小波北鼻~~
    我想你吃的"太健康"了，不能夠完全沒有澱粉，因為人體需要澱粉供應能量燃燒脂肪，因此建議你每天吃1~2片的全麥吐司或是1碗糙米飯(可分兩次吃)，你這樣子無澱粉吃下去很快就會遇到停滯期，雖然過了停滯期還是會瘦，但容易出現沒精神的狀況!!還有多吃豆腐和雞蛋(特別是蛋白)~~~你真的很有毅力，加油!!

    懶貓北鼻~~夢想先生~~
    大概是昨晚吃了藥的緣故，今天早上不怎麼想吃東西，不過這星期看來還是得去精神科醫生哪兒報到了。

    一次只吃半條吐司的確算不上暴食症。我先前壓力太大時暴食症使我短短不到4個月從48胖到63公斤，而且經常一口氣吃1~2條吐司+3~4種不同的麵包(有雜糧、起酥、克林姆...)+布丁果凍或是一大堆奶油小泡芙...吃完後跑去摧吐。
    最高紀錄一天可以發作3次，有時一整個星期都是這樣，非常痛苦，好在現在熬過來了~~~

    謝謝你們的關心，我會繼續努力、堅持~~~
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  • 懶貓
    懶貓
    2005-03-30 08:07:16
    小波波
    你真的很波喔可以到D..欽羨..
    32D    24    35    ..加油..一定會有那麼一天
    前幾天我也瓶頸..掉四公斤就停了
    不過..堅持下去..會掉的
    還有
    建議你可以改變一下你的食物內容
    就是準備幾套..輪著吃
    如果每天都一樣
    身體應該就適應了
    就不理人啦..我就是這樣呀..
    澱粉還是需要一些..早上吃.儘量是有像五榖飯或是全賣的東東吧.不過量..
    你會成功的...甘八代..
    0
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  • 懶貓
    懶貓
    2005-03-30 08:20:10
    MimiBao
    喔..爆食症還真可怖..勒
    我也有一口氣吃1條吐司+其他的麵包..通常是雜糧..不過吃到2個之後我就吃不下了..
    我之前也因甲亢併發憂鬱症..很難過
    不過撐過去就好了..也有經驗了..不要再讓自己重蹈覆轍..加油..努力漏肥油
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