暱稱: QQgirl
時間: 2005/3/16 下午 12:13:24
QQgirl的話:
我去的針灸中心是在古亭捷運站附近
一個禮拜去三次 每30分鐘
可以吃東西有:
海鮮類,蔬菜(以深綠色為佳),肉類
水果可以吃: 大蕃茄,大芭樂
不可以吃的: 各種菇類,筍類,澱粉類,海帶
不要吃炸的,或是有勾欠的,以及滷的
例外的:(但要少量)
1.澱粉類: 山藥,蓮偶
2.筍類: 筊白筍,蘆筍
每天要吃6個水煮蛋,其中2個吃全蛋,其餘吃蛋白
每餐先吃2個蛋+一個大蕃茄 之後再吃正餐
我從2/21開始針灸,到昨天3/15 瘦了4公斤
沒有運動,但我想有運動應該會瘦更多
其實一開始有點痛苦,但現在己經習慣了
跟朋友出去 也都可以吃生魚片 以及各式海鮮
吃中式合菜時,就會跟小姐要一碗熱水
把菜都放進去過一過水
不知不覺20幾天過去就瘦4公斤囉
最重要是有�心:)
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我也是去”王老師”那兒
去了4次,現在已減掉3公斤囉(有朋友一週減少5公斤)