減肥 / @一定要瘦!!第二回@

喔......換版啦.....
53位水水快回來報到喔.....5/19量體重別忘了ㄋㄟ...加油加油.....^^

小采

2003-05-26 09:34:02

to:粉紅肥胖佩妮

請問你在英國哪裡呢?我今年也要去英國唸書..不知道那裡吃的怎麼樣?有很多問題想請教你呢?!不知你能不能抽個空回我信呢?!我想知道你第一次去帶些甚麼?!還有現在那裡的天氣是台灣的冬天嗎?!我的mail是:cliare19781013@yahoo.com.tw 謝謝!

我也不曉得自己有沒有被編到號?!我是在第一板最後才加入的..本來48的我..因為這禮拜小紅來..體重直逼50..腰酸痛的要死..而且我媽又故意包好吃的粽子..ㄚ..我週末就放縱自己在家裡狂吃..吃完飯還喝四物雞精加維他命E..超補的..小紅走後就要努力減肥了..

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J.H.

2003-05-26 10:18:18

no.9
5/25 睡太晚起床所以三餐都沒正常吃
pm.2:00-蘇打餅乾兩片+美研社青草茶一罐
pm.7:00-蔥油餅1/2+幾口便當
晚上十點多-西瓜一片

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i.r.i.s

2003-05-26 10:39:59

67 泰奧菲
68 connected
69 trance香奈喵
70 allulu0703
71 小采(sorry!!一直沒回去之前的版...所以不知道你也加入喔...)

以上是最新成員名單!大家加油喔~~我怎麼還沒收到你們的..體重咧...

ㄚ~~我這星期沒瘦....哎...不知道該說什麼了!!

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LillianChen

2003-05-26 12:26:44

我的目標是在七月之前瘦8公斤

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小采

2003-05-26 14:33:46

no.61 小采

早餐:烤低脂起士吐司+咖啡
中餐:海鮮稀飯
下午3:00 5小塊西瓜
晚餐:熱咖啡+草莓吐司

小紅纏身...50公斤..明天開始減肥...
睡覺前還要做20下仰臥起坐還有抬腿60下..

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小D桃

2003-05-26 17:39:26

no.63

最近心情不好, 吃的頗少.
但體重上沒有變.

今天要開始抬腳10分鐘,
加上伸展操,
再加situp 20個好了.
(因為我很容易長肌肉,不敢作太多... :p)

加油摟~~

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Connected

2003-05-26 18:41:55

68號
現在體重53.5
目標體重49
共減了1.5公斤

早:煎蘿蔔糕二塊+中冰奶
中:一碗白飯+三塊白斬雞+一些菜豆
晚:跟中午差不多，不過多吃了四分之一的飯

完了，破功了!
明天可預想很慘...

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阿豬豬

2003-05-27 00:46:01

我今天量居然重了一公斤，天啊!
明天得少吃點囉!
5/26 50kg

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小萬

2003-05-27 01:04:53

16號小萬5/26
早餐--速食粥一包
午餐--速食粥一包(台糖的好吃)
晚餐--黑糖糕一塊+1/3瓶玫瑰美顏社+罐裝焦糖瑪其朵咖啡一瓶

今天應該有喝到2000cc的水吧!
晚上有課,上課時好餓...
上完課還要討論功課...我可以聽到我的肚肚在叫
本來差點失去理智噴去買宵夜...
還好我忍住了...現在拼命灌白開水
剛剛量了體重...有掉一點點喔!(不到0.5啦)

佩妮為何要搬家啊?
我身邊有很多同學也都要搬家了說!
6月份還有人要到我家借住!

芬達姊姊...我好羨慕你的大腿喔~~~
跟小腿一樣細耶!
我也好想去抽我那該死的屁屁跟大腿!
(看過你的慘痛教訓還不怕死的傢伙...其實超怕痛)
呵呵...其實一塊黑糖糕還蠻大塊的啦!

小采...我的名字也有個采字喔!
所以看到你的暱稱時還以為是自己PO的勒...

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＊Trance香奈喵＊

2003-05-27 01:42:02

今天出了嚴重車禍>"<!!!
不過還是有實行計劃啦...

早餐>>沒吃~睡太晚。

午餐>>鮪魚千島沙拉麵包、水煮蛋、葡萄柚、麥當勞薯條。

晚餐>>蘇打餅乾、綠豆薏仁湯+水蜜桃蜜、扁食湯(12粒)。

目前身高:161 CM 體重:48 KG~~~>"<!!

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芬達

2003-05-27 03:38:53

Trance香奈喵出車禍還好吧?希望妳沒事

NO64
今天先吃了大約一個巴掌大的麵包e_e
然後吃韓國香菇石頭鍋飯半碗(蠻大碗e_e都吃菜飯吃少)

一杯芹菜蘋果鳳梨純果汁

幾乎整包的翠果子(嘴巴太癢...)

我今天算是失敗..

可能有一千六百卡..

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LillianChen

2003-05-27 09:53:26

NO. 65

早餐：起司一片，土司一片，1000 .c,c的水，蘇打餅一片
午餐：柳丁一顆，蘇打餅三片，500 c,c的水
下午五點：口香糖，二片大米果，500 c.c
晚餐：口香糖，三片青芒果乾，蘇打餅一片，500 c.c的水

唉~~今天還是吃太多了...

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J.H.

2003-05-27 10:11:39

LillianChen
妳這樣已經很少了啦!!真佩服妳的毅力，都不會餓嗎??看看我的，妳一定感到很欣慰...

NO.9 5/26
早餐-蘿蔔糕2片(約200卡)
午餐-便當(瓜子雞飯)沒吃飯菜也沒吃完，約400卡
晚餐-乾麵1/2(實在是太難吃了)，約400卡
有喝約1500c.c.的水

我家的體重計壞了.....已經習慣每天量體重.....好不習慣

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小采

2003-05-27 10:50:47

to:佩妮

Stirling..我聽過ㄚ..嗯..我是要去唸研究所..
謝謝你的資訊..很有用呢..喔對了..我是7月中要去..我需要帶很多冬天的衣服嗎..夏天的衣服例如短袖在英國穿的到嗎...

現在po我今天量的體重..小紅第四天..49.4...
有瘦了0.6公斤..感恩ㄚ..
早餐:咖啡+烤起士土司
中餐:燙青菜+擔擔麵
16:00 鳳梨
晚餐:稀飯+醬瓜+肉鬆
20:00 芒果3片

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~wulamiu~

2003-05-27 11:43:54

no.61 ~wulamiu~

現在體重:53.5(比上禮拜多了0.5 >"<)
目標體重:49+甩掉蝴蝶袖

5/26早餐:巧克力牛奶+土司夾火腿片
午餐:咖哩燴飯+純喫紅茶
晚餐:鮭魚炒飯+兩碗排骨湯
無其他~~~~~

呼拉圈30分鐘
啞鈴30分鐘

忘了多喝水...

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LillianChen

2003-05-27 14:06:18

NO.65
早餐：冷豆腐半塊，鮪魚罐頭（過水去油）半罐，燕麥餅乾２片，山藥芝麻片１片，芭樂５片，水500 c.c
午餐：芭樂半顆，咖啡一杯，山藥芝麻片１片

怎麼辦，不知道是不是前幾天飲食不正常，現在身體居然引起反效應，開始狂吃….完了！晚餐一定不能破戒要堅守最後一道防線

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小采

2003-05-27 14:49:45

Lillian...小采覺得妳吃的好少喔...你是否要在很短的時間內瘦很多呢?...小心喔..這樣身體很容易受不了呢...

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●踏板糖○

2003-05-27 15:18:34

no.66 報到

5/27
體重53kg = -1kg ^^y

8:35--9:00 : 煙勳堡+中杯奶(老爹的愛心早餐)

11:48 : 葡萄柚1顆

^^ ~ 喝水2500cc

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Connected

2003-05-27 19:51:37

68號
現在體重53.5(沒增也沒減)
目標體重49
共減了1.5公斤

早:法國土司二片+無糖綠茶
中:二碗麵疙瘩
晚:一碗竹筍湯+一碗白飯+二塊白斬雞+一些菜

大家加油吧

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芬達

2003-05-27 20:07:17

no64

迴轉壽司:四盤(八個) 味噌湯一碗半.蘆筍手卷一個.章魚幾小塊

等下應會吃鳳梨一袋唄.
然後沒事快去睡

體重一直停滯.怎麼辦...
54.5kg

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