減肥 / 和我一起"減肥"吧!

終於下定了決心，我要減肥啦~
163公分***54公斤是我現在的體重，雖然稱不上是大胖子，但就是個小胖子，所以我超級希望自已可以廋到((((46))))公斤，達到我想要的標準，要減肥的姊妹們，一起加油吧!

Jannie.L

2002-05-10 13:46:02

我知道了,謝謝汪琪和tommydolly喔~~

Josette:
別難過呀~這樣子我會很過意不去...
事情是這樣子地,我本來要到我家樓下抓藥的,
可是我公公(<---中醫師)一看到我要配藥,
馬上就問我要吃什麼的,我就說"我要抓王菲減肥那帖啦"
然後,他和我婆婆.我老公就開始了,
說什麼"哎唷~妳不胖啦!剛剛好,不用減..."之類的話,
所以我只能偷偷減肥,還不能讓他們知道呀~~

其實,這個配方我之前也有幫許多人抓過ㄛ,
我這半路出師的媳婦,目前只記得兩帖藥的藥方,
一是妳推薦的減脂茶.一是四物湯(因為太多人吃了..)

好了,Josette笑一個嘛,對~~這樣才不會醜醜ㄛ^_^

0

回應

檢舉
Josette

2002-05-10 14:15:38

Jannie.L
嗯嗯！沒關係啦！ㄟ~~問你喔！我說的那個是王菲減肥的那一帖喔！我都不知道耶！真土！^_^只知道我媽告訴我那是可以降低膽固醇和去脂的茶，反正我媽煮我就喝。不過這個星期喝下來我真的覺得有效耶！每天排便很順，幾乎吃了沒多久就會想要上廁所喔！而且這三天都一直喝優酪乳想把肚子清空。我想等這星期生理期過後，下禮拜我就可以瘦的更快了。
原來你減肥還要那麼秘密喔！呵呵！不像我媽總是有機會嫌我哪裡太胖了。

0

回應

檢舉
fairyfairy

2002-05-10 14:17:25

大家好...我來柳
今天量體重減了一公斤了
好開心ㄛ~~
現在是46公斤
一個禮拜一公斤蠻剛好的.
想往45公斤邁進...
今天早上吃了三個小麵包一杯牛奶兩片起士
中午吃芭樂
下午點心吃了一枝冰棒
下個禮拜開始要做運動了...
大家加油吧~~~

0

回應

檢舉
Jannie.L

2002-05-10 15:06:32

Josette:
對ㄚ~妳說的去脂茶,王菲當初生完BB,就是用這帖藥恢復苗條身材的唷~
決明子可以利尿.幫助排洩,所以吃這個真的是粉有效ㄋ..
還有,妳媽媽會要妳減肥我很羨慕ㄋ,
不像我婆婆165才52公斤,身材超好還不讓我減肥,
這才氣死人ㄋ~~

我剛看了Francis的食物熱量表,
原來臭豆腐.肉圓.蛋卷.牛肉麵熱量都高的嚇人,
真是該忌口了~~~

0

回應

檢舉
SaNg13

2002-05-10 15:35:29

我找到一個網站她裡面也有一些熱量表喔
http://www.wenly.net/
這樣沒有買書ㄉ人也可以去參考參考^^

0

回應

檢舉
Josette

2002-05-10 16:17:36

Jannie.L:
聽你這樣一說，我更要努力喝囉！^_^ 可是今天午餐破戒耶！中午跟同事去吃麵還有炸水餃(只有吃兩顆啦！)唉！現在吃東西都提心吊膽的，好累喔！明明喜歡吃的居然看到都要避而遠之。我咧！@#*&%女人真命苦！要不是看到各位那麼努力的減肥還有六月底要去米國看男友，我才不想減咧！嗚嗚！都是男友的錯，上次去看他的時候都帶我去吃好吃的。唉！我看下次也是這樣，瘦瘦的去胖胖的回來。我的人生在忽胖忽瘦之間徘徊。

0

回應

檢舉
最胖的

2002-05-10 17:01:05

給所有沒吃早餐的水水:
不吃早餐會快老的哦!!(這素真的)
~我是最胖的~
所以不准在我面前說胖喔~~

0

回應

檢舉
tommydolly

2002-05-10 21:43:12

Francis
謝謝你喔~~
這麼仔細ㄝ~~
我只知道FANCL在南西三越有櫃
那個小姐說常缺貨
所以我一次就買了兩包ㄝ~~

0

回應

檢舉
tommydolly

2002-05-10 21:48:59

Jannie.L
不用客氣喔~~
大家一起共勉之^-^

0

回應

檢舉
tommydolly

2002-05-10 22:12:09

忘了報告了~~
我今天可是很ㄍ一ㄥ喔~~
早餐:涼麵一小份
中餐:半顆蘋果+半顆蓮霧+兩片芭樂
晚餐:四隻肯德雞的紐奧良雞翅+一個蛋塔+一個洋蔥圈
(照慣例都有先吃甲殼素喔~~)
嗯~~晚餐雖然吃的比較多但我是在七點前解決而且有做運動喔~~
明天繼續加油喔!!!

0

回應

檢舉
Francis

2002-05-10 22:19:27

耶~~~~奇怪,2天沒看到組長,跑企哪兒鬼混ㄌ?
我今天不知為何食量超好,吃ㄌ一堆有ㄉ沒ㄉ,
早上喝唐安麒ㄉ享受餐,不知幾卡,算150卡好ㄌ,
中午吃ㄌ一碗酸辣乾麵算400卡好ㄌ,
一小盤小黃瓜算40卡,
晚上一杯冰冰蒟蒻綠豆薏仁湯算200卡,
半ㄍ香瓜70卡,2塊去皮ㄉ雞肉和2口飯算100卡,
總共960卡,呼~~~還好沒超過1000卡,
今天去醫院看我男友,超心疼ㄉ,嗚嗚嗚....
2 tommydolly
Fancl台北好像只有新光有,那我明天企站前店問問看,希望能減肥成功
加油!

0

回應

檢舉
Jannie.L

2002-05-10 23:01:41

大家好~我也上來報告啦!
我今天早餐沒吃,
午餐吃一支春捲.3分之1碗豬血湯,
(我不知道春捲的單位是算支.包.還是算個...)
晚上吃一碗5顆魚丸的魚丸湯.一些炒玉米(沒吃白飯),
然後吃了一片紅西瓜,嗯....就是這樣了~~

不知是生理期吃西瓜太冷,還是怎樣,晚上狂拉肚子,
體重直接掉一公斤.....

PS:明天要吃同學的喜酒,減肥中真傷腦筋~~

0

回應

檢舉
SaNg13

2002-05-11 03:11:26

我也想要加入你們^^
165公分 57公斤
我是這2年總共胖了13公斤>"<
因為都幾乎沒在運動又都坐在電腦前面
搬回家老媽就猛補猛補ㄉ就變成現在這副慘況
希望能夠跟大家一起在夏天前減肥成功^^
努力努力..

0

回應

檢舉
kaychen

2002-05-11 05:44:11

嘿!大家好阿!我是新來的,看大家對於減肥那麼熱烈的討論著,我自己要提供一個減肥方法,那就是"飯前喝優酪乳",這個方法聽說很有效說,但記住千萬不可在飯後喝,飯後喝會增肥的,希望大家可以試試,之前我有一個同學她為了減肥,在一個月瘦了七公斤多,我問她減肥方法,她說她早餐照吃,中午及晚餐都沒吃,肚子餓了就喝優酪乳要不就吃水果,剛開始可能會受不了,可是就久之後就習慣了說,所以想一下瘦那麼多的人,可以照這個方法試試看~

0

回應

檢舉
小君君

2002-05-11 09:19:57

我也來報告囉∼
昨天早餐：肉鬆土司＋優酪乳（馬克杯350cc吧）＝400卡（大約）
午餐：11點吃了2匙甲殼素粉,12點肉絲蛋炒飯只吃半份＋小杯珍珠奶茶（半糖）＝450卡
晚餐：5點吃了2匙甲殼素粉,6點和男友不小心吃了夏威夷焗飯2/3份＋玉米濃湯1碗（是炒飯再焗,熱量一定超高∼）算600卡
總結：1450卡,唉∼昨天好像吃太多了ㄋ,超過1200卡了說但我睡前有作50個仰臥體坐運動,不過還好早上剛量了體重沒變胖,但小腹好像粉大說....,今天我一定會節制的,相信我∼

0

回應

檢舉
Francis

2002-05-11 11:26:30

2 Jannie.L
蛋捲ㄉ單位是算包,也就是一包4支還5支共450卡,

上次不知從網路還是報紙上看到,
睡前和睡醒時在肚臍ㄉ上下左右2指頭距離處各按壓50下刺激穴道,肚子會慢慢變小,有人因此瘦了幾公斤,於是我昨天洗完澡還沒穿衣服時就在浴室按了一下,然後就去睡覺ㄌ,
今天早上起來發現肚子真ㄉ變小ㄌ耶!不知是不是這ㄍ原因,不過我真ㄉ很高興^^

0

回應

檢舉
fion1003

2002-05-11 12:49:51

Francis:
按肚臍應該是真的有效吧
因為我之前ㄚ去針灸..他就有在你說的那些部位扎針唷!!而且肚子就真的有變小ㄌ
所以我想自己在家按應該效果是一樣滴吧

0

回應

檢舉
Josette

2002-05-11 13:42:51

Francis
你可不可以再教一下按摩的方法啊？我有點看不懂？？謝謝！
我今天量體重瘦了一公斤耶！超高興的！呵呵！我要繼續努力囉！

0

回應

檢舉
Francis

2002-05-11 22:45:38

2 組長
祝妳媽媽早日康復^^

今天早上幫媽媽賣早餐,腿站ㄉ快斷了,真累!
今天早上吃ㄌ麵包夾肉和蛋....高熱量.....算400卡,
中午吃一ㄍ飯糰280卡,元氣美茶70卡
晚餐蘿蔔山藥稀飯算150卡
一些水煮雞肉150卡
啊~~~~1050卡耶~~~~
好在我今天有幫媽媽辛苦ㄉ賣早餐,然後又去醫院照顧男友,消耗不少卡路里.....真是阿Qㄉ想法,哀...

按摩肚臍就是以肚臍為圓心,手在距離肚臍2指ㄉ距離,在肚臍ㄉ上,下,左,右各按壓50下
上<按壓點>
距離2指
左<按壓點> 距離2指肚臍距離2指右<按壓點>
距離2指
下<按壓點>
看ㄉ懂ㄇ???

0

回應

檢舉
Francis

2002-05-11 22:48:54

可惡
沒想到我寫ㄉ按摩穴道圖SHOW出來竟是這樣,我咧!
@_@

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥 / 和我一起"減肥"吧!

更多文章

更多討論

精選試用心得