大家睡覺都是一覺到天亮嗎?

我好羨慕一覺到天亮的人 不知道為什麼,晚上總是會無故醒來 一晚可能好幾次,甚至一整夜都沒什麼睡 大家睡覺都是一覺到天亮嗎? 有人跟我一樣有睡眠困擾的嗎@@"

劉芝

2013-09-26 06:03:03

我是晚上常睡不了覺，每次都要等到天快亮才能睡， 每次睡覺也很容易醒，就算撐1整天沒睡，想說晚上能早點睡，也還是睡不著， 都需要物才能睡。

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Busy Bee

2013-09-26 06:38:58

這一星期可能吃中藥調理的關係睡得很好 也睡得比較飽 不過偶爾還是半夜會起來上廁所 算是不錯了 能一覺到天亮也是一種幸福 

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曾放炮

2013-09-26 09:16:29

&nbsp;沒有耶 到半夜也都會醒來 很累人 不喜歡

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BangCat

2013-09-26 09:23:55

&nbsp;我這陣子也是不好入眠跟睡不好! 有去看中醫了大概是生活壓力大, 但還是不容易入眠, 加上要上班每天都很累的感覺! 晚上也都會運動但還是一樣<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" />

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真爛

2013-09-26 09:31:17

&nbsp;不能好好睡事嗎?? 那就是買肌肉鬆弛劑(中樞神經的喔)再買退黑基素 這兩種各吃一顆就有輕微安眠藥的效果 重點是還沒有安眠藥那種副作用 如果這樣在不行的話就去看身心科拿藥調一下睡眠

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AmandaHe

2013-09-26 09:37:08

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">睡不著很痛苦的~&nbsp;之話:&nbsp; 我好羨慕一覺到天亮的人 不知道為什麼,晚上總是會無故醒來 一晚可能好幾次,甚至一整夜都沒什麼睡 大家睡覺都是一覺到天亮嗎? 有人跟我一樣有睡眠困擾的嗎@@&quot;</blockquote> 除非想上廁所 不然都是一覺到天亮

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maluko〞

2013-09-26 09:45:18

比較淺眠的話會這樣哦～ 不過還是讓自己睡眠時盡量燈光暗一點 然後不要太吵雜！ 心情盡量放鬆～～

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女人要貴養

2013-09-26 09:51:34

最近我壓力大睡也睡不好&nbsp; 因為煩惱的事情太多 連吃安眠藥都沒有用很傷腦筋腦袋就一直在空轉 不知道在胡思亂想些什麼我壓力太大了

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miya雅

2013-09-26 09:53:24

&nbsp;我是睡姿常常不涼~~~~ 晚上也會起身翻好幾次~~~~要找到舒服的姿勢真難~~~~

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采庭

2013-09-26 10:18:00

我會起來上廁所~之後也都很好入睡，也算是睡的很好<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" />

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stanti

2013-09-26 11:43:52

&nbsp;不會耶， 我也好羨慕可以一覺到天亮的人， 我都會爬起來上廁所。 

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yuting1004

2013-09-26 11:54:56

&nbsp; 我是很難睡著的那種 &nbsp; 睡前總要翻上一陣子 &nbsp;但睡著後就還不錯 &nbsp;大概可以睡到天亮沒問題 &nbsp;最討厭的是隔壁鄰居都很早出門 &nbsp;我總是被那大力關門聲驚醒 &nbsp;真的很討厭那種被嚇到的感覺 &nbsp;

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