你一覺到天亮嗎？

以前幾乎天天一覺到天亮 最近不知怎麼的 睡到半夜兩三點就會自動醒來 也沒有想上廁所 好奇怪 大家都一覺到天亮嗎？

默默0910

2012-12-02 18:13:23

我大部分時候會一覺到天亮ㄟ 不過如果睡前喝水 就會起來上廁所 算是睡眠品質很好的人吧 只有生理期前會有例外 

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~芬芬~

2012-12-02 18:32:00

沒有~ 我固定3.4點會起床上一次廁所， 然後睡到7點鬧鐘叫~ &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

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米粒

2012-12-02 20:35:08

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Bumble-bee&nbsp;之話:&nbsp; 以前幾乎天天一覺到天亮 最近不知怎麼的 睡到半夜兩三點就會自動醒來 也沒有想上廁所 好奇怪 大家都一覺到天亮嗎？ </blockquote>我如果睡前沒有喝很多水的話... 幾乎都可以一覺睡到天亮... 但也有睡前不小心喝太多水 結果從睡覺開始到起床 至少跑了五次廁所... 根本感覺自己都沒睡到覺好煩

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frisky

2012-12-02 20:44:54

我夏天比較會一覺到天亮 最近只要晚上多喝點水..廁所就跑不停了 沒辦法一覺到天亮 

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❤棉花糖奶茶❤

2012-12-02 21:18:08

如果沒有在睡前喝太多水的話 就都是一覺到天亮 喝太多水 半夜會想起來上廁所

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panq

2012-12-02 21:28:41

&nbsp;我會耶~ 可以一覺到天亮真的很幸福<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_18.gif" alt="" /> 即使半夜起床上廁所 回到床上也可以很快就入睡了!!! 

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小惟

2012-12-02 21:34:07

&nbsp;我都會一覺到天亮耶!!! ＿加上最近天冷好好睡啊 除非上廁所才會半夜起來 .試著睡前喝牛奶看看.. 應該會比較好睡

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李小蝶

2012-12-02 21:42:09

我半夜都會起床上廁所～ 除非很累……

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梁丸丸

2012-12-02 22:07:55

我從沒有失眠的問題耶 可是我又不屬豬 哈哈'<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" />

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maxming0218

2012-12-02 22:12:02

我不會耶~~我有時候也會起來尿尿 還友會醒來翻身一下 我習慣側睡~~~ &nbsp;

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紫色海螺

2012-12-02 22:20:50

&nbsp;不太可能一覺到天亮~ 總是會半夜起來上個廁所什麼的~ 我記得之前有段時間是無法入睡~整夜睡不著的那種~(坦白說是因為工作壓力大的關係...)

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圓圓~☆

2012-12-03 11:01:37

睡前盡量不要喝太多水，也不要想一些煩瑣的事情 有時候睡前會來杯紅酒，比較好入眠 也可以一覺到天亮

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圓圓~☆

2012-12-03 11:08:17

睡前盡量不要喝太多水，也不要想一些煩瑣的事情 有時候睡前會來杯紅酒，比較好入眠 也可以一覺到天亮 

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