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真是傭人自擾@@
真是傭人自擾@@

大家在床上睡覺時都會想事情嗎?

這是我長期以來一直很困擾的一件事<br /><br />睡覺時躺在床上總是一直在想事<br />越想就越睡不著,常常到了半夜仍無法入睡<br />偏偏又無法克制不去想事情的壞習慣<br /><br />大家有同樣的症頭嗎??
  • 我在床上時,也沒辦法馬上睡著<br /> 會想著一些事<br /> 有時真的會想很久,還睡不著<br />
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">真是傭人自擾@@ 之話: <br /> <br /> 這是我長期以來一直很困擾的一件事<br /> <br /> 睡覺時躺在床上總是一直在想事<br /> 越想就越睡不著,常常到了半夜仍無法入睡<br /> 偏偏又無法克制不去想事情的壞習慣<br /> <br /> 大家有同樣的症頭嗎??</blockquote><br /> <br /> 我也會啊..<br /> 但我後來發現就想一些開心的事..<br /> EX:跟始源談戀愛....<br /> 很想就睡了..~~~~~XD
  • 我沒有<br /> 我都是躺在床上就是要睡覺了<br /> 很少會翻來翻去想事情<br /> <br type="_moz" />
  • 我一個月有半個月ㄉ時間都會失眠..腦袋總是一直反覆想著事情無法入眠<br /> 早上起床有時會因為睡眠不足偏頭痛.真ㄉ很困惱<br /> 我覺ㄉ應該是無形ㄉ壓力.睡眠總是無法充足
  • <p> 會耶~ 但是會一直告訴自己不要想了~</p> <p>或是起來摸東摸西~ 看會不會有睡意</p>
  • 不會想事情<br /> 也盡量在快睡覺前<br /> 不要思考太多東西<br /> 讓自己完全可以躺在床上就入睡是最好的<br />
  •  我也會耶......<br /> 想著事情都會睡不著...<br />  不然就是越想越多~<br /> 再來連睡覺都會做到同樣ㄉ夢.....<br />  ><
  • 以前會,現在有小孩太累了<br /> 都倒頭就睡,有責任感的人才會一直想事情吧<br />
  • 不會耶!<br /> 每天一躺上床,沒多久就睡著了。<br /> 而且還一覺到天亮。<br /> 很少會有失眠的困擾。
  • 有時候會耶<br /> <br /> 亂亂想想到兩、三點都有可能<br /> <br /> 但這種情況較少,我通常都很好睡<br />
  • 常常阿~<br /> 除非太累一沾到床就睡著<br /> 不然通常會在睡前看點書<br /> 然後會想想今天發生什麼事 接下來該做些什麼<br /> 還有心裡頭浮現了什麼人.....讓自己微笑的moment...<br /> the eternal day....^^
  • 除非很累很想睡了<br /> 不然睡著前多少會想一些事情<br /> 如果事無關緊要的就不太會影響睡眠<br /> 大概翻個十分鐘就能入睡了<br /> 假如是重要的是會有壓力那種偶爾也會讓我輾轉難眠
  • 以前會,現在比較不會<br /> <br />  因為太累了<br /> <br /> 一倒下去,就主動神智不清..............................
  • <p>有真的很煩很難過的事情 就會睡不著 這是正常的<br /> 如果平常都要躺很久東想西想才睡 就要想點辦法了<br /> 下班以後去運動 讓自己累一點...</p>
  • 會啊<br /> 我也不是那種很容易一躺就立即入眠的人<br /> 睡前會想些事情是還蠻經常性的現象<br />
  • 其實睡覺就是睡覺 <br /> 床上不許你想事情<br /> 也是朋友告知我這樣~<br /> <br /> 就要把心情壓力放鬆一下<br /> 不然會影響睡覺品質~<br /> <br /> 當然以前我會在睡前想事情<br /> 有時是否精神太好?想到睡不著...<br /> 不夠累嗎?當然累呀!<br /> <br /> 勸大家有這種症狀<br /> 讓心情愉快去睡覺<br /> 保持健康的身體喔~<br /> <br />
  • 我有時候也是會啊 有時候躺在床上明明是很累但是就是一直翻來翻去怎樣也睡不著啊 腦還中不斷的想一些雜七雜八的瑣事啊 但是後來我學著在睡前放鬆自己盡量不要把事情帶到床上 久了就會自然比較好睡囉 不然一直睡不著還真難過啊
  • <p>也是會...</p> <p>我曾經一兩個月天天如此...身體狀況真的變超差的!</p> <p>我住公司宿舍,只有回家睡才不會有這種狀況</p> <p><br /> 面對這種狀況,我會每次放假一天兩天就趕快安排一兩個行程讓自己去玩</p> <p>然後找幾個好朋友,有遇到幾個就分幾次的訴苦~或訴說</p> <p>傳說訴苦對象超過六個事情就會忘懷,但我個人覺得要看事情大小~不過真的有用!!!</p> <p> </p> <p>適當的壓力釋放很重要~</p> <p>會讓你調適得快,比較不會造成身體免疫力下降<br />  </p>
  • 真的耶<br /> 躺在床上<br /> 總是一直在想事情甚至把電腦帶上床<br /> 因為越想就越睡不著<br /> 又無法克制不去想事情的習慣
  • 有幾次會這樣!<br /> 不過都是翻到早上三四點後去上個廁所回來再繼續躺著就睡著了!<br /> 老實說越是避免的話就越難睡著!<br /> 只能讓自己睡前保持有睡意的狀態~<br /> 這樣應該會比較好睡!<br />
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