2012-05-30 13:54:53
減肥食譜 / 只要２天不吃澱粉 是可以瘦４公斤
每週有兩天大量減少攝取澱粉類食物 ２天不吃澱粉<br />
ａ組一星期兩天完全不吃澱粉 五天正常飲食五天沒有卡路里限制 <br />
ｂ組一星期兩天完全不吃澱粉 五天１５００限制<br />
ｃ組連續７天低熱量飲食 每天固定攝取1500卡路里的食物<br />
同時進行四個月<br />
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研究人員發現，4個月下來ａ組合ｂ組平均可瘦約4公斤<br />
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每天固定只吃約1500卡路里的女性，同樣時間內則平均瘦了2公斤。<br type="_moz" />
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