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水水每天都會吃青菜嗎?

 水水們每天/每餐都會吃到青菜嗎?<br /> 像我有時候整天的青菜攝取量都只吃到一點點點(不到一碗的份量)<br /> 甚至有時候整天都沒攝取到青菜.....<br /> 可是排便方面都蠻順暢的@@不會有便秘困擾<br /> 沒吃到菜是不是等於不健康飲食阿??<br /> <br />
  • 我以前也很少吃青菜<br /> 不過現在幾乎天天吃<br /> 而且每次吃的分量都很多<br /> 因為吃綠色的蔬菜對身體很好<br /> 而且後來我發現其實他不難吃呀
  • 都會吃<br /> 可是不愛吃菜<br /> 也都和水水一樣吃得很少
  •  我現在都靠青菜過活了~~~<br /> <br /> 沒辦法~減肥中.........<br /> <br /> 吃了三個月了~~~<br /> <br /> 體重還是上上下下~<br /> <br /> 不過起碼沒一下子胖得太誇張了~~<br type="_moz" />
  • <p>不一定耶,但幾乎都有吃到啦,<br /> 如果是在家煮的話,一定會吃到很多青菜。<br /> 買外食的話,就不一定會吃到了,<br /> 可能吃的量會比較少一點~</p>
  • 對我來說青菜水果是每天少不了的<br /> 水果呢是中餐晚餐都要<br /> 青菜是至少要有其中一餐吃到<br /> 有時中午的便當甚至沒有主菜全都是青菜而已
  • 話題:水水每天都會吃青菜嗎? <br /> <br /> ....................................................<br /> 吃飯都配青菜為主..都3樣青菜<br /> <br /> 少許肉..只有肉吃不下飯.<br />
  • 我們家餐桌上不一定會有肉,但一定會有疏菜,水果也是每天會有的。疏果好吃哎,甚至是我的開胃菜,而且我們家幾乎都吃雜糧飯不太吃白米的哦<br />
  • 我每天都會吃~~<br /> 但跟版主一樣也都吃不多耶~~~<br /> 都吃一點點而已~~~
  • 我每天都會吃青菜ˋ的<br /> 現在在減肥更要吃青菜<br /> 每天這樣吃也蠻累的<br /> 不敢吃太多的東西~~~~~~~~<br />
  • 嗯嗯...<br /> 每天都要吃<br /> 如果沒吃到<br /> 也要吃點水果<br /> 如果真的再沒吃到<br /> 7-11買罐果菜汁<br /> 或去買杯現打的果汁
  • 外食族吃蔬菜真的很不方便!!<br /> 便當的青菜其實沒有很多,<br /> 不然就是太油~<br /> 我覺得便利商店的生菜沙拉還不錯,好吃又方便!!<br /> 忙碌的時候可以做為補強~<br />
  • 我是會便秘的人所以一定每天吃青菜<br /> 真的有吃有差<br /> 而且痘痘、嘴巴破的問題也改善不少
  • 會阿<br /> 現在幾乎吃素了<br /> 是身體健康需要<br /> 非宗教信仰<br /> 周末才會吃葷食<br /> 外食比較方便
  •  我超愛吃青菜的,<br /> <br /> 只要晚餐一道菜我就好滿足喔,<br /> <br /> 不一定要和油一塊炒,<br /> <br /> 我都喜歡單放菜和薑絲一塊炒,<br /> <br /> 在倒一點日式醬油,<br /> <br /> 就好好吃喔。<br type="_moz" />
  • 會耶 幾乎一天要吃一盤青菜或水果吧<br /> 不吃感覺好像怪怪的<br /> 而且多吃青菜對身體比較好阿<br /> 不然就是要多攝取纖維<br /> 來補足
  •  我每天一定都要吃大量的青菜與水果,水水沒吃青菜却沒有便秘的困擾是否有吃大量的水果呢?但還是要飲食均衡身體才會健康哦!
  • 會 ~<br /> <br /> 因為我很愛吃青菜和水果 ~ 如果當天沒吃到青菜 那一定要吃到一些水果才行~<br /> 我可以一天不吃肉 但一定要吃到菜<br type="_moz" />
  • <span style="font-family: Comic Sans MS"><span style="font-size: medium">我每天都會吃蔬菜跟水果<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_6.gif" /></span></span>
  • 應該是要每天五蔬果啦 不過就還蠻難執行的 肉類 飯麵比較容易做到
  • 每天都會吃青菜<br /> 覺得飲食均衡很重要.............
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