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小不點女孩
小不點女孩
2012-04-29 14:32:11

一星期運動幾次

<br /> 今天早上七點多去小學操場快走了半小時~<br /> <br /> 就走的好累哦^^"<br /> <br /> 果然太久沒有運動了<br /> <br /> 我幾乎是每天都會上下班總共走路半小時(住家到公司)<br /> <br /> 每週一三晚上再走路20分鐘左右<br /> <br /> 大家大約一星期都運動幾次呀<br /> <br /> 謝謝~<br />
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  • 知青
    知青
    2012-05-28 11:05:34
    我以前沒有運動的習慣<br /> 現在則是一週運動三到四次<br /> 每次跳三十分鐘的有氧　流流汗　感覺身體的血液循環也好多了
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  • miss_sisley
    miss_sisley
    2012-06-28 21:43:57
    平均一週3次,很熱血的有氧拳擊...<br /> <br /> <br /> <br />
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  • Eggplant
    Eggplant
    2012-06-28 21:46:17
     我本來每天都有在跳鄭多燕<br /> 結果前陣子腳受傷了<br /> 現在只好暫停了<br /> 都要胖回來了><
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  • Hitomi70
    Hitomi70
    2012-06-28 22:30:47
    <p>0次 <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /></p>
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  • alinsa
    alinsa
    2012-06-28 22:33:14
    不一定<br /> 有時間會運動<br /> 運動對身體健康比較好...............
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  • Banana.
    Banana.
    2012-06-28 22:53:46
     天天！！<br /> <br /> 我都天天做運動耶，希望受一點<br type="_moz" />
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  • 芸姬
    芸姬
    2012-06-28 23:51:19
     我不太運動的耶，有運動到的時間，大概只有每天通勤的時候會走路吧，有時候覺得太久沒動到會爬一下樓梯。
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  • Linda~珊
    Linda~珊
    2012-06-29 09:12:40
    <strong>我要是沒什麼事的話<br /> 大都是每天都去運動<br /> 時間都大約一個半小時<br /> 快走或慢跑~~~^^<br /> 每天運動完後 雖然會有點累<br /> 但是隔天早上起床後會變得超有精神的說~~</strong><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_14.gif" />
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  • lisa蜜蜂
    lisa蜜蜂
    2012-06-29 09:20:21
     一周最少要運動3次以上<br /> 一次一小時  跑步機   慢走一小時<br /> <br /> 喜歡那種流汗的感覺<br /> <br /> 舒服<br type="_moz" />
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  • swallow700726
    swallow700726
    2012-06-29 10:00:05
    一週至少兩次，一堂有氧、一堂瑜珈...一堂都1小時。<br /> 但接下來改成一週兩堂有氧課!!<br /> 我比較愛有氧那種流汗和動起來的感覺!!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" />
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  • karubi
    karubi
    2012-06-29 10:03:48
    可以的話當然希望可以每天都運動<br /> 因為有做運動的話心情也會比較好<br /> 不過這幾天月底實在是太忙碌了
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  • 音樂人生
    音樂人生
    2012-06-29 11:53:58
     通常都二次吧<br /> <br /> 我很想要常運動<br /> <br /> 只是真的好忙呢~~~<br type="_moz" />
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  • ling0422
    ling0422
    2012-06-29 12:16:39
    現在都要求自己,每個禮拜至少3-4天要去運動,<br /> 我的運動方式是每次健走1小時,<br /> 有動真的有差,感覺身體抵抗力變好囉<br />
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  • 小停停
    小停停
    2012-06-29 12:34:13
    <p>從讀書畢業後好像都沒有真正的運動過，走走路逛逛街，沒感覺是運動耶~</p> <p>去抽血的時候，護士都說我不運動血管太細了~</p> <p>後來才有去游泳和跑步+鄭多燕-->為了減肥，希望練好身體~</p>
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  • 甜心Neko
    甜心Neko
    2012-06-29 12:48:14
    我都運動三次左右,<br /> 之前不是有倡導"333"的運動,<br /> 不過後來有改成別的~<br /> <br /> 我都去游泳,每次40分鐘~每週3次~<br /> <br />
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  • yuffic
    yuffic
    2012-06-29 13:18:26
    自上班後就不太運動了~~<br /> 不過前陣子公司開始推行下午3點操，幾乎每天都要跳一下~<br /> 感覺每天運動還不錯，精神也會比較好...<br /> 現在都自己加碼一周大概跳3次鄭多燕....<br /> 我也要有健美的身軀~~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" />
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  • MILLYYEH
    MILLYYEH
    2012-07-06 18:58:05
    每天都一直在動<br /> 上班一直跑來跑去<br /> 下班都累死了
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  • 瑩瑩~
    瑩瑩~
    2012-07-06 21:32:41
     心有餘而力不足阿~每次都說要去運動!!!<br />  結果~多久過去了~還是~在家打電腦= =!!!
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  • 陳妞魚
    陳妞魚
    2012-07-06 21:39:12
     天氣好熱都懶得動<br /> 根本不想運動<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" /><br /> 脂肪堆積堆積<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" />
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  • tiffany小嗨
    tiffany小嗨
    2012-07-06 21:51:05
     打工當運動 沒打工就三步一小時 比較持久的方式啦
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