每晚躺在床上都花多久的時間才會正式入睡呢?

以前工作壓力很大 每天腦袋裡都在想著明天要處理什麼事情 有時躺在床上要1~2個鐘頭才會入睡 有時整晚睡不著 非常痛苦 現在工作辭了專心在家帶小孩 每天都好累喔 但腦袋裡不用煩惱太多事情 現在10分鐘內馬上入睡 妳們大家呢?

~kpw~

2012-04-30 13:30:45

我幾乎是不到5分鐘就能睡著 我算是蠻好睡的體質 很少有翻來覆去睡不著的狀況 

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lovekiki

2012-05-02 11:29:19

&nbsp;我也是那種躺上床要很久才入睡的那種 可是我妹妹都跟我不一樣 她總是可以很快入眠

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karubi

2012-05-02 11:30:48

要出去旅行的前一天會很難入睡 因為太過興奮了 不過旅行回來的那天一定一下子就睡得好熟好熟

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~elsa~

2012-05-02 11:43:45

版主辛苦了! 我很難想像我有小孩的生活... 我都很快就入睡了 有時候很不小心的連妝都沒卸...<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" alt="" />

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圓圓~☆

2012-05-02 23:02:28

周公這一陣子都常常找我去下棋 躺下不到五分鐘立刻睡著，連外宿在旅館也是一樣 失戀的那一陣子，每天都很難入眠還因此內分泌失調 臉上長了許多痘痘，還好一切都過去了!!

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巧可

2012-05-02 23:34:19

一個小時左右 要睡的好,好難唷! 我是那一種一但被吵醒的人 就睡不著了,所以很羨慕~人家睡好香甜

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駿森寶寶

2012-05-02 23:41:15

如果很累的話 很快就會睡著了 如果是隔天放假的話 就很晚才會睡覺

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粉茉莉

2012-05-02 23:49:07

以前我都躺下就睡， 現在不曉得年紀有了， 還是工作壓力大， 有聲音或自己愛亂想， 變的很難入睡， 都要躺很久才睡的著~ （我也不知道多久，最久躺了3個小時還不睡）

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金色玉米田

2012-05-03 00:25:21

版主這樣很辛苦耶 有工作還要熬個一兩個鐘頭才能睡 這樣隔天哪有精上班呀 我大概要４５分左右吧

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米飛猴

2012-05-03 06:16:44

我想~我也是大約1分鐘就入睡了吧 上床躺好~擺個舒服姿勢~蓋好棉被~往往就沒有意識了&nbsp; XD 不過若跟小孩子一起睡半夜則會一直醒來幫小孩子蓋棉被(怎麼小孩子都很會踢被子哩???) 常常凌晨三四點醒來做事寫東西~ 六點多準備一天的開始 聽很多人聊過睡眠之後 再看看版上的回應 我早已經把迅速入睡當作個人專長了<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /> 

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陳萍

2012-05-03 06:50:07

我工作壓力大時 每天腦袋裡都在想著明天要處理什麼事情 有時躺在床上要1~2個鐘頭才會入睡 有時整晚睡不著 非常痛苦 不然平時一沾診就入睡了! 

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