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美纖
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2012-03-27 23:21:25

生理期間,妳會照常運動嗎？

如題,大家在生理這期間會照常運動嗎？
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  • 小麵ㄉ媽
    小麵ㄉ媽
    2013-01-21 03:22:30
     我都沒在運動<br /> <br /> 有也是在看電視時<br /> 抖抖手ˋ抖抖腳ˋ全身動一下而已<br /> <br /> 所以生理期來偶而還是會抖抖全身<br /> <br type="_moz" />
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  • Alice相恩
    Alice相恩
    2013-01-21 06:16:40
    當然是看身體狀況決定<br /> <br /> 不會特意勉強自己<br /> <br /> 不過我發現適當的運動會讓生理期的不適舒緩<br /> <br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" alt="" /><br /> <br />
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  • zi611826
    zi611826
    2013-01-21 08:45:12
     要看身體的狀況耶<br /> 不過不太會做激烈的運動<br /> 但是如果可以<br /> 還是會去操場走走<br /> 動一動也不錯!!
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  • 彌月小月天使
    彌月小月天使
    2013-01-21 10:04:22
     絕對不會<br /> 痛的要命<br /> 心情不好 肚子不舒服 肚子悶 人也悶<br /> 整個很乏耶<br /> 一點也不想動<br /> 只想躺著睡覺<br /> <br type="_moz" />
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2013-01-21 12:14:31
    我平常是有運動的習慣所以在生理期的時候我也是會依樣運動 但是我覺得女生在生理期的其間感覺身體會很累 而且體力也很不好啊 所以只能做一點比較輕鬆一點的運動盡量不要讓自己太累 不然會怕身體受不了啊
    0
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  • 愛小舞
    愛小舞
    2013-01-21 12:41:50
     都會去  <br /> <br /> 不過是會明顯感覺到身體不適 體力不足<br /> <br /> 那天的課程就盡量多偷懶多休息一點.....<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 林明珠
    林明珠
    2013-01-21 12:52:15
     看情況芭!!
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  • 秀秀1119
    秀秀1119
    2013-01-21 13:15:58
     生理期間我會照常運動喔<br /> 因為運動要持續才有效果<br /> 所以我生理期間也會運動<br /> 這樣才有真的有運動到
    0
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  • 文a
    文a
    2013-01-21 20:05:10
    我沒辦法耶...因為我生理期會痛~如果再做運動我想會痛更厲害吧~所以每次持續運動到了生理期就會打斷了qq~我也不想囧
    0
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  • apaulcom
    apaulcom
    2013-01-21 20:17:48
    生理期間盡量休息<br /> 頂多走走路<br /> <br /> <br />
    0
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  • SHUKIKI
    SHUKIKI
    2013-01-21 20:26:22
     就不舒服還運動不好吧...<br /> <br /> 多多休息瞜~<br type="_moz" />
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  • wildbear
    wildbear
    2013-01-22 13:09:08
     生理期暫停囉~<br /> 等結束之後在運動啊<br /> 不然就是溫和的運動<br /> 太激烈的...不好吧...
    0
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  • tina7925091
    tina7925091
    2013-01-22 13:43:27
    <span style="font-size: medium">前二天會休息<br /> 第三天開始就照常運動</span>
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  • ☆~婷
    ☆~婷
    2013-01-22 16:55:41
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小星星大月亮 之話: <br /> <br /> +1生理期前三天不會想運動 這時會覺得很不方便<br /> <br /> 偶爾也會有點不舒服 會等到後期快結束才會想動</blockquote><br /> +1 前三天連動都懶，後期就會開始運動啦~
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  • crystala
    crystala
    2013-01-22 17:00:08
    量多時那幾天就不做運動了<br /> 量少時就會照做,沒有影響<br /> 傷腦筋的是,每次那個來,精神都很不好,要睡很久才會飽<br />
    0
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  • 小鳳子
    小鳳子
    2013-01-22 17:49:56
    前兩天不會運動 <br /> 之後如果沒有太大的不舒服都會正常運動^^<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_1.gif" alt="" /><br type="_moz" />
    0
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  • 儀樺
    儀樺
    2013-02-10 16:13:33
     我會讓自己多休息<br /> <br type="_moz" />
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  • 我是耗呆的老婆
    我是耗呆的老婆
    2013-02-10 16:20:46
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">秋寇 之話: <br /> <br /> 其實生理期只要你沒有任何的不舒服，其實都可以運動的，我以前是游泳選手，我們每天都要練習，連生理期來教練也不放過我們，硬要我們下水練習，可能因為從小就是運動員，所以也不曾像有些小女生那個來的時候會不舒服，甚至會很痛，所以我們也只好都下水練習(因為水壓的關係，所以經血並不會留出來)。<br /> 而教練的意思是很多女選手都是在月經來潮時破紀錄，締造更好的成績，據報告指出，女性在月經來潮時的爆發力與肌耐力都是比平時高出百分之10以上，所以照理來說，月經來時可以照常運動的。<br /> 若你平時就已經有在上有氧課的話，而運動量你又可以接受，那個來的時候你就照上課，其實是無所謂的，但不要做超出你平時的運動量，我曾經就有個學生平時沒有踩飛輪有氧，只上一些較基礎的有氧課程，那天她心血來潮說要上課，結果，還沒有上完就臉色慘白了，原來她是那個來，所以你可能也要注意，若不是改變太大的運動習慣，應該是沒有問題的，加油<br /> --------------------------------------------------------------<br /> <span style="font-size: large;">可是這樣不會容易感染嗎</span><img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" /></blockquote>
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  • ucs73
    ucs73
    2013-02-10 16:25:38
    我自己不會在生理期間運動<br /> 雖然我生理期來不太痛<br /> 但是身體感覺很倦怠<br /> 在家好好休息<br /> 對我來說最好
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  • 閒來聊聊
    閒來聊聊
    2013-02-10 16:26:42
    會呀<br /> 運動的力道會小點就是了<br /> 運動可以讓生理其更順暢的<br />
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